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韓國女生優雅盤發推薦 清新紮發顯知性
優雅的盤發髮型一直是女生們不可或缺的髮型設計，想知道怎麼打理盤發髮型最有優雅迷人的女神范兒？那麼下面這組韓國女生盤發髮型一定要好好借鑒一下哦！ 優雅盤發髮型一： 露額的清爽盤發是OL們日常必備的一款氣質盤發髮型，蓬鬆...
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夏季盤發教程圖解 打造摩登時尚style
雖說夏季是炎熱的，妹紙們都想選擇一款清涼髮型，而今天小編為美眉們推薦的是一款清爽又顯摩登時尚範的盤發教程哦，快來學習吧，驚喜等你來。 一頭棕色系的蓬鬆卷髮，打造成蓬鬆的無劉海盤發造型，搭配精緻的五官，無袖的上衣，摩登...
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女生簡單盤發圖片 打造夏季清涼
女生簡單的盤發設計會是什麼樣的呢。不僅時尚而且整個造型的設計完美的凸顯出時尚感來，所以接下來就一起來看看吧。 簡單盤發一 一款十分有氣質的復古盤發髮型，側邊的紅色頭花的點綴更顯搶眼，隨風而動的髮絲更顯嫵媚感。 簡單...
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lulu老師的瑜伽教學課修身養生塑身型
lulu老師的瑜伽教學課來啦，lulu老師教你如何利用瑜伽保持容顏，永享青春，現在很多娛樂圈的明星都在利用瑜伽來進行瘦身和養顏，可見瑜伽的受歡迎程度，那今天lulu老師呢就是要跟大家分享一套瑜伽瘦身操，經常練習的話能讓...
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適合白領族的瑜伽瘦身操
瑜伽一直是女人的福音，是一款非常不錯的有氧運動，非常適合上班族，上班族壓力大，工作繁忙，沒時間去運動，而瑜伽是最好釋放壓力的一種方式，經常練習瑜伽能有效的緩解壓力，燃燒脂肪，晚上下班後可以在家練習，不會耽誤很多時間，每...
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瑜伽新手需要注意的九個細節
瑜伽已經成為一種時尚運動,不少人都會選擇瑜伽這種高端大氣上檔次的減肥方法,很多人對瑜伽的第一影像應該就是它的柔韌性高難度的動作把,作為一名初學者瑜伽老師也不會給你練習那麼高難度的動作,作為瑜伽新手一定要對年瑜伽有一定的...
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親子瑜伽產後最溫馨的瘦身方法
想要成為辣媽除了有時尚的穿衣經外,還得有火辣性☆禁☆感的身材,今天小編呢就為大家介紹一套瑜伽操,媽媽和寶寶一起做的一套親子瑜伽操,能減肥的同時還能促進和寶寶之間的情感交流,這個可是身為辣媽的必須準則哦,產後的身材難免還是會有...
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春季減肥瑜伽排毒瘦身效果好
經常練習瑜伽能有效的為你排解脂肪,讓身體的到釋放,瑜伽能改變的不單單是外表的體態,對於體內也是有很好的排毒功效,改善內分泌,在春季瑜伽更是適合減肥的朋友門,氣候溫差大,天氣陰晴不定,而瑜伽是一款室內也可以練習的有氧運動...
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兩款DIY美甲教程 在家也可以做美甲啦
看起來美輪美奐的美甲，原來只需要3分鐘就能搞定!簡單到無法想像，這些小tip，讓你再也不用去美甲店白送錢了! 款式一：喜慶美甲 Step 1 準備，用剪刀將膠紙剪成細條，用白色指甲油打底。 Step 2 如圖貼在指...
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明星大腕都愛的瑜伽瘦腹操
好的飲食習慣每天早上給自己一杯溫水，清理下腸胃，然後在配上一套瑜伽操，保證讓你瘦的美美的，瑜伽一直都是女人的福音，提升氣質，緩解壓力，燃燒脂肪等等各種好處，不少名人明星都是依靠瑜伽開修身養性的哦，所以你可別OUT哦，趕...
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八個瑜伽瘦腿操還你纖細美腿
大腿內側的脂肪是最多的，長期的坐著腿部的也積累了不少的脂肪，腿是人體的支柱，一般都是運動到了小腿，大腿內側很少運動到，要想擁有纖細的美腿，不管是小腿還是大腿都有甩掉脂肪，粗粗的大腿會讓整體看起來更加笨重肥胖，還看什麼呢...
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瑜伽為你強勢瘦身
瑜伽是一個很柔軟的健身運動，也是目前最人氣的運動方法，女性居多，瑜伽講究的是人心合一，洗滌心靈，每一個姿勢都要做到位才，看是柔軟緩慢，如果動作做到位的話已經為你燃燒掉了很多脂肪了，白天沒時間的話，那我晚上下班回家的時候...
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2015年簡單盤發髮型 夏季清爽又美膩
炎熱的夏季裡，女生適合紮什麼髮型呢？當然需要簡單好看的清爽髮型了，小編分享的2015年簡單盤發髮型，夏季清爽又美膩，相信妹紙們會喜歡的哦。 2015年簡單盤發髮型一： 夏天怎麼紮髮型好看又清爽呢？一頭棕色系頭髮，簡單...
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塑造完美背部曲線
背部的本來就很少運動到，等到穿吊帶的時候才會發現背部不夠完美，脂肪太多，肉太厚，根本不好意思穿出來，那如何才能運動到背部的脂肪，將其消滅掉呢，下面小編為大家介紹四個瑜伽瘦背的動作，針對背部脂肪，促進血液迴圈，加強背部肌...
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瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪
瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧，別看瑜伽柔軟無力，其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了，今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作，為你拉伸肌肉，燃燒脂肪，上班族可以在睡前練習下，這樣還可以為你促進睡眠，讓你明...
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瑜伽瘦身操促代謝燃脂肪
瑜伽一直是減肥人士的好幫手，別看瑜伽動作柔軟就以為減肥效果不咋地，只要你做的動作標準了，就能很好的為你燃燒脂肪哦，增加身體柔軟的，調節內分泌等各種好處，下面呢小編就教大家一套瑜伽瘦身操，在一周之內會讓你感覺到身體就一定...
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四式瑜伽瘦背操塑造完美體型
上半身的肥胖你的背部也逃不了，背部的曲線跟腰腹部位元的同樣重要，從一個人的背影就能判斷你是不是一個優雅的人，衣服穿的稍微緊身一點背部也脂肪也會被嘞出來，想要瘦出美背，就一定要通過運動的方法才能有效的解決背部問題，下面就...
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女生韓式唯美盤發髮型 晚裝必備優雅百搭
唯美清新的韓式盤發髮型一直以來都是MM們的晚裝髮型首選，想知道怎麼打理盤發造型最有優雅的女神氣質？那就和小編一起來看看下面這組韓式唯美盤發髮型吧！ 唯美韓式盤發一： 名媛淑女們偏愛的一款韓式晚裝髮型，蓬鬆的盤發造型簡...
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瑜伽減肥操肥胖身材剋星
好的身材和付出是成正比的，你以為明星的身材那麼好是整天吃吃喝喝就有的嗎?你以為模特的纖細美腿是每天坐著就能變細的嗎?想要瘦就要努力，積極投入到健身運動中來，不喜歡激烈的運動就試試瑜伽吧，下面有7個瑜伽動作能很好的為你塑...
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瑜伽瘦身操女人身材的福星
瑜伽來源於印度，是很好的修身養性的運動，瑜伽的動作雖然比較柔軟，可是柔軟並不是每個初學者都能到達的，瑜伽的動作看似簡單的，只要你做的好了，就能幫助你有效的燃解脂肪，下面小編為大家介紹三個瑜伽動作，要做好來，它的瘦身效果...
