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女人瘦腰的最快方法 四個簡單動作腰圍10天減2cm
女人想要達到快速瘦腰的效果，不一定要做累死人的仰臥起坐和平板支撐啦，小編教你四個簡單動作，每天做10分鐘，10天腰圍立馬減少2cm。 女人瘦腰的最快方法動作1：曲膝提行李箱身體呈站立姿勢，然後雙手各拿一個8斤重的啞鈴，...
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後背贅肉怎樣減 兩個動作輕鬆打造纖細美背
後背的贅肉相當於其他部分真的是很難減，但是只要平時多做下面兩個動作，你也可以同樣練就纖細美背哦！ 減後背運動一 壓肩這是練舞蹈的人經常做的一個練功動作，很簡單，你只要找到到一個有一定高度的固定物體，比如家裡的桌子櫃子等...
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最新鄭多燕彈力帶減肥操新出爐 甩肉大作戰
最新鄭多燕彈力帶減肥操新出爐啦，筒子們趕緊進來學學吧，新的一季夏季甩肉減肥大作戰開始啦！ 最新鄭多燕彈力帶減肥操新出爐1-1 將彈力帶套於兩腳。抬高足跟，在足踝處交叉。手大約在彈力帶的中段以虎口處卡住，兩手伸直做出「...
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韓式婚紗照新娘髮型設計 簡約溫婉美嬌娘
韓式婚紗照新娘髮型如何設計呢，不僅要有氣質而且要好看又時尚，展現出一派溫柔與時尚感來。 韓式婚紗照新娘髮型一 蓬鬆的燙髮盤發形成別致的柔軟的蜷曲感來，偏分的燙髮劉海與盤發搭配起來完美的拗出時尚感來，而且點綴上頭花勾勒...
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指尖上的色彩 閃耀你整雙手
指甲油塗於指甲後所形成的薄膜，堅牢而具有適度著色的光澤，即可保護指甲，又賦予指甲一種美感。愛美的女性，當然也愛美甲。指尖上的色彩，閃耀你整雙手。 指甲油搭配技巧指甲油搭配技巧：1、手部膚色略深者適合選用深色指甲油，淡化...
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專減大肚腩的動作是什麼 平板支撐動作輕鬆練馬甲線
很多女生的四肢都很細，可就是肚子上贅肉超多，這毀了一副好身材。想要平坦小腹，最好是運動啦，那麼專減大肚腩的動作是什麼呢？當然是平板支撐動作。小編今天就為你分解這個動作，趕緊練吧，馬甲線你也能擁有哦！ 為什麼說平板支撐...
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辦公室減肥有這麼難麼 九個動作讓你瘦個不停
辦公室的妹紙最容易長肉啦，但是怎樣才能減肥呢？小編又要發福利啦，九個小小的動作只要每天堅持練，你真的可以從上瘦到下哦！ 1、挺胸抬頭吸氣站好，雙腳要併攏，關鍵是要收腹，夾緊你的臀部，讓雙手自然垂放到身體兩側。辦公室的...
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指尖也要”穿“名牌 '裝＂成白富美
作為一個一流拜金女，全副武裝奢侈品行頭真的還不夠，既然你想把“寶馬女”或者“LV女”的氣場做足，那麼怎能讓你的指甲裝備淪為和女屌絲一個級別的？ 好啦，以上純屬一句玩笑話，偶爾敗敗奢侈品只是女生寵愛自己的一個小表現，...
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pp變扁肚子變圓怎麼辦 五個OL減肥小動作讓你輕鬆瘦全身
天天坐在辦公室，一坐就是八個小時，屁股變扁了，腿變粗了都不知道，下面小編要介紹五個減肥小動作，讓你輕輕鬆松瘦全身哦！ 從早上進入辦公室開始，大部門的妹紙們都是基本上坐在椅子上不動的，到中午吃中飯的時候才有意識的動身。...
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最新圓臉新娘髮型圖片 優雅瘦臉兩不誤
對於圓臉型的准新娘們來說，選對新娘髮型的準則就是髮型要能夠修飾臉部輪廓，露出整張臉的髮型絕對是不可取的，想知道最修顏瘦臉的圓臉新娘髮型怎麼打理？那就趕緊來看看吧！ 圓臉新娘髮型圖片一： 適合中長髮准新娘的一款圓臉新娘...
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美鞋做靈感美甲 讓秀場更加潮流
是否T臺上的趨勢讓你感覺遙不可及,服裝不說,連妝容都看起來超難入手,還有什麼能親民一點,美甲可以說是最容易入手的啦,價格親民不說,操作難度也相對較低,以大牌美鞋作靈感,把名牌穿上手吧。 大氣的幾何式拼接 由NICHOL...
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慎用美甲產品 4個指甲護理Tips
慎用美甲產品一些美甲產品含有揮發性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營養元素。而有些指甲油還容易揮發出導致不孕的刺激氣味，每天覆蓋在指甲上也會讓它不能呼吸，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無丙酮成分的去光...
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把名牌“穿”在指尖 以LV Dotty靈感波點美甲
你需要： 指甲油若干瓶，除了紅色和白色這兩個非常基礎的顏色之外其餘的沒有嚴格的限制。如果你想要DIY其他顏色的波點圖案的話，多幾瓶也是可以的。調色紙若干張。調色紙可以選擇薄的不會容易滲油的紙張，也可以選擇比較厚比較硬...
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新娘甜美髮型設計 專為小個子新娘打造
新娘甜美髮型如何設計呢，不僅時尚而且整個造型的打造也要考慮新娘本身的形象，所以接下來就一起來看看幾款甜美的新娘造型吧，打造出個性與時尚的一面來，准新娘們準備好了嗎 新娘甜美髮型一 精緻的花苞頭盤發髮型，這種造型作為新...
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指甲油容易抹糊了 筆狀甲油更靈便
Julep推出筆狀甲油打造零缺陷美甲 近日，Julep推出了一款新的甲油工具，號稱根據人體力學創新設計，讓你DIY美甲更加得心應手，使用者只需將其銜接甲油蓋上端方可體驗更易控制的塗抹效果。 根據產品的圖片，我們大致可...
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2015年甜美新娘髮型圖片 韓式造型唯美搶眼
秋天是收穫的好季節，農民收穫莊稼，有情人同樣可以收穫愛情，很多新人都選擇在這種氣溫舒適的美好季節裡準備一場盛大的婚禮，所以小編在今天的開端特意為大家介紹的是一組最新甜美新娘髮型圖片，有需要的准新娘們不防來看看哦。 甜...
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游泳消暑+瘦身塑形 游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦瘦
夏季一到就喜歡往水邊跑，就會想到水裡去，游泳就是消暑+瘦身塑形的最佳運動，還能鍛煉肺活量喲，游泳減肥輕鬆又快速，游泳消暑+瘦身塑形，游泳瘦身小技巧輕輕鬆松瘦瘦瘦。 游泳的六大好處 1.游泳是減肥“良方” 游泳是最理...
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7款超新穎美甲 創造五彩繽紛你也可以
哥特風格，用畫筆小刷蘸取黑色甲油，塗鴉自己想要的圖案，不需要任何技巧，你也可以創造得五彩繽紛。 英倫風大熱，英國國旗可是炙手可熱的熱門圖案，用畫筆蘸取指甲油，能夠輕易打造持久造型，還可以打造凹凸的立體紋路，但是一定要...
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要瘦身先排毒 排毒運動排出脂肪瘦瘦瘦
以瘦為美的時代你還是一身肉肉嗎?不要相信什麼有肉肉很可愛有肉肉抱著有手感，只有瘦女孩穿衣才會好看，好身材就等於瘦，要瘦身先排毒，排毒運動排出脂肪瘦瘦瘦你還在等什麼呢? 要瘦身先排毒 排毒運動排出脂肪瘦瘦瘦 呼吸 坐...
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新娘髮型設計圖片 短髮造型也美膩
下面要介紹的是新娘短髮髮型的設計，不僅時尚而且頗有個性☆禁☆感，整個造型搭配完美的勾勒出時尚與個性的一種，清爽且時尚。 新娘短髮髮型一 溫婉的時尚短髮，這種蓬鬆感的燙髮設計令造型頗顯唯美，而且點綴上紫色的頭花頗顯浪漫氣息，...
