多吃黃綠色食物 防止眼睛功能性衰退

• 器質性病變
• 肌膚水
• 分泌物

愛美之心人皆有之，每個女人都不希望歲月在自己的臉上留下痕跡，女人的頸部是最容易衰老的，女人想要保養就必須護理身體的各個部位。想要保持肌膚水潤，那就從現在開始吧...

紫色食物瘦身食譜，健康減肥好選擇

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：夏季的到來了，又迎來了瘦身的熱潮，無數妹紙開始著急，開始尋找各種有效的瘦身方法，今天小編為大家介紹一套紫色食物瘦身方法，幫助你有效的甩肉瘦身，夏季的到來...

五色食物為你排毒瘦身

• 瘦身食物
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒食物

每一種食物的存在都相對應著人體的臟腑。只要吃對了食物就能為你輕鬆瘦身。減肥先排毒，只有清除了內部的渾濁才能做到由內而外的健康。那吃什麼排毒又瘦身呢?下面，為大...

5種黑色食物 抵寒又瘦身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的“陽虛”。因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢而引起的，所以我們要多吃一些滋補、加快血液...

必知！5色食物養護身體5大器官

• 茄紅素
• 胡蘿蔔素
• 番茄紅素

我們平日吃的食物，很多時都是吃下來再被身體吸收。不過你可能有所不知，原來每種顏色的食物都各自代表要守護的器官，什麼顏色的食物就表示對某個器官有益處，而你今天吃...

減肥要少吃紅色食物

• 綠色蔬菜
• 綠色食品
• 高血壓

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響...

減肥時吃紫色食物抑制食欲

• 抑制食欲
• 食欲
• 蘿蔔
• 控制食欲

蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容...

5色食物減肥法 高效燃脂

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

食物的顏色也能作為減肥的一種依據。不同的顏色有著不同的減肥高招，下面我們一起來研究一下吧！ 紅-促進新陳代謝，快速燃燒體內脂肪 紅色食物能夠促進新陳代謝，使...

多色食物抗氧化 防止80後身體生銹

一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種...

脾虛導致眼袋大 12種黃色食物健脾+養顏

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四...

不同顏色食物美容功效 黃色抗老+紅色潤膚

一、黃色食物 食物來源：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、橘子、鳳梨等水果。富含類胡蘿蔔素等抗氧化物質，每天可吃100～300克。 【菜式舉例：蜜汁蒸南瓜(南...

食物顏色與健康：黑色黃色食物抗癌+防衰老

1. 黑色食品的養生+美容功效： 雖然這一色系在傳統意義上並非鮮豔亮麗，但這類果蔬含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險；還包括...

夏季吃什麼對皮膚好？7種黃色食物最養生

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞 性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮...

明媚夏季就吃黃色食物減肥

• 張辛苑減肥
• 黃瓜減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 減肥計畫

夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常...

黃色食物女性荷爾蒙的原動力

• 女性荷爾蒙
• 健康知識

上榜食物：黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，...

雞皮疙瘩怎麼消除 多吃黃色食物

• 柳丁
• 皮膚
• 雞皮疙瘩

雞皮疙瘩是由於受到驚嚇或寒冷在人的皮膚上出現的類似雞皮上的小疙瘩。其實這是因為立毛肌的收縮活動引起的。下面小編就為你推薦幾種去除雞皮疙瘩的食物，想知道的可以...