哪些人不宜練習高溫瑜伽

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近年來瑜伽在女性當中流行，因為其特別的養生保健功能，還能幫助女性修整體形，因此深受女性歡迎，而瑜伽的種類有非常多，常溫瑜伽，高溫瑜伽等等，而高溫瑜伽則變得越來...

十款充滿春天氣息的 綠色指甲油

• 指甲油

一看到春天這個詞，大家首先想到的是綠色吧，春天是萬物生長的季節，沉睡了一冬季的植物都在這時蘇醒了過來，開始長出嫩嫩的新芽，春天是綠色的，它是那樣的欣欣向榮，那...

陰霾天氣臉色差 橙色妝容來提神

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春季天氣變化多端，時而陽光明媚，時而煙雨濛濛。春天本來就是一個多雨的季節，小雨連連的天氣更是常見，潮濕陰霾雨季讓人們的心情也變得壓抑起來，臉上氣色變得不佳，面...

春季天氣轉暖 想秀美腿先瘦腿

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春天到了，天氣越來越暖和!大街上大膽秀出美腿的姐妹們也越來越多了!想要秀出美腿，先要瘦出美腿才行!現在開始還不晚，下面的瘦腿攻略，趕快收藏下來，慢慢練起來吧!...

強力燃脂 瘦腰 就選肚皮舞+高溫瑜珈

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• 瑜珈老師

強力燃脂、瘦腰，你會想到什麼方法?小編向你推薦肚皮舞+高溫瑜珈，絕對甩肉沒商量!絕對是你快速打造小蠻腰的絕佳選擇，還等什麼?瞭解一下，以最快的速度擁有小蠻腰!...

高溫沐浴瘦臉 四個方法擁有瓜子臉

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉
• 按摩霜

想必大家都知道高溫沐浴是瘦身好方法之一，那麼同樣的高溫沐浴也有著瘦臉的效果。所以你不妨試試每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並...

中秋好天氣出遊髮型 清爽運動感

我們很快就會迎來下一個小長假，中秋節啦，中秋節的小長假應該夾縫天氣涼爽最適合出遊的日子，不會再有夏日的悶熱啦，快走出家門吧，一隻頭巾、一頂帽子，就能幫你打造出...

5款減肥食譜排毒又瘦身 霧霾天氣最佳食用

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

冬天減肥是件痛苦的事情，這就讓很多美眉開始偷懶了，最好肥肉是越積越多。有什麼減肥方法讓減肥變得更加輕鬆簡單呢?當然有啦，美眉可以通過減肥食譜來減肥哦，是不是一...

高溫襲來 你的頭髮要如何防曬

• 眼部防曬
• 心情大好
• 塗抹防曬霜
• 清爽防曬霜

夏天開始之後，面對這樣強烈的陽光姑娘們開始各種防曬，防曬霜，防曬衣。紛紛放到身上，那麼你的頭髮想到要如何防曬了嗎?個性定制加食物療法，被讓夏季秀髮編成枯草! ...

天氣轉涼的季節，我們要警惕體重的變化

• 小腹贅肉
• 體重控制
• 體重反彈
• 體重

一場秋雨一場涼，氣溫在逐漸降低的同時，我們是否注意到，天氣的變化很可能導致我們體重的變化。為什麼呢？這不是沒有道理的，聽我說說理由吧。 陷阱一 早晚充滿寒...

告別炎炎夏日，勿因天氣涼爽食欲大增毀了身材

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

一場秋雨一場涼，經過了炎炎夏日，我們終於迎來了秋風颯颯的秋天。這個季節，正是我們忽略減肥的季節，因為氣溫降下來，我們的食欲上來了，而且秋天是收穫季節，各種水果...

5個保健穴位 夏季可防高溫病

• 足部
• 中醫
• 針灸穴位

夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

冬季晨跑注意事項 霧霾天氣不要外出運動

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分...

彩妝不懼高溫 夏季補妝好辦法

• 專業彩妝
• 造型搭配
• 顏色搭配
• 學習彩妝

面對炎炎夏日我們美麗的妝容有什麼應對辦法?常常是剛好話的妝容出門不多久就變成了一隻小花貓。今天小編為大家分享幾個補妝急救技巧，讓你看起來自然與自信兼具! ...

冬季天氣乾燥嘴唇乾怎麼辦 切忌頻繁舔嘴唇

冬季嘴唇乾裂多發，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用...

春寒天氣減肥的四要點

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 葡萄乾
• 減肥腹部贅肉

儘管日曆已經到了春天，但是離天氣回暖還有一段時間，我們應該如何減肥？ 1 減少進食每一餐只吃7分飽，並適量飲水，以加快體內代謝。若要吃零食，宜選擇梅幹、葡萄...

換季護膚：天氣轉暖如何防止皮膚乾燥起皮？

用化妝水濕敷臉部來保濕 化妝水能即刻舒緩肌膚乾燥，為肌膚輸入水分和養分，時刻保持滋潤。尤其是換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用...

天氣寒冷怎樣讓你的肌膚更緊致?

• 性感照

天氣寒冷怎樣讓你的肌膚更緊致?冬天發胖讓肌膚看起來也乾燥缺水，冬天天氣寒冷，運動量減少，而身體又恰巧需要更多的熱量，好抵禦寒冷。於是，體重稱賞不斷增長的數字就...

10款綠色指甲油推薦 充滿春天氣息的綠色指甲

• 綠色指甲

一看到春天這個詞，大家首先想到的是綠色吧，春天是萬物生長的季節，沉睡了一冬季的植物都在這時蘇醒了過來，開始長出嫩嫩的新芽，春天是綠色的，它是那樣的欣欣向榮...

高溫季節如何正確洗護秀髮

炎熱的季節，我們會自然提高洗髮的頻率，但若缺乏正確的護髮意識，發質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式，才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。 洗前按摩頭...