陰雨天氣也要瘦 7款室內小運動應對四月陰雨天

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 拉丁健身操

平時因為工作太忙所以很多MM們平時沒有時間去戶外減肥健身，好不容易到了休息日卻不幸遇到颳風下雨，怎該怎麼辦呢?減肥健身的計畫又泡湯了。小編告訴你其實在家裡同樣...

陰雨天氣室內運動 減肥效果媲美室外運動

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

在南方多以陰雨天氣居多，在這種請況下對於減肥的人來說是非常不利的，他們沒有更多的時間去戶外進行健身運動來強健體魄，瘦身減肥。所以，今天小編就要為大家介紹陰雨天...

秋老虎天氣依舊炎熱 變身氧氣女孩清新感

雖然夏天已經過去了，不過秋老虎的威力真是不小啊，白天的天氣依舊是相當的炎熱，我們還是需要清新的妝容為自己降溫，變身氧氣美女吧，給自己和別人氧氣般的淡妝清新感覺...

無懼高溫肌膚出油 四個持妝絕技

• 郭碧婷

高溫的夏季已經如月到來，此時還沒有開始黏膩膩的伏天，臉上肌膚出油的情況已經是勢不可擋了，這樣的天氣除了防曬還有最重要的是如何讓我們的妝容保持持久的精緻不脫妝，...

水蜜桃測試 最耐高溫的粉底

• 水蜜桃
• 粉底液
• 粉底霜
• 粉底乳

參選品牌：香奈兒純淨光彩控油粉餅 SPF20/PA+++ 575元 富含天然植物複合物與百合萃取物，規律皮脂分泌，緊致毛孔。質地清透，完美均勻膚色，幹濕兩用...

高溫瑜伽塑身優勢及劣勢

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

瑜伽塑身其中的熱瑜伽又稱作高溫瑜珈就十分流行。高溫瑜伽塑身有排毒和燃燒脂肪的功效，是不少人採用的減肥塑身方法，同時它也有弊端。下面就來詳細的瞭解一下高溫瑜伽塑...

桂綸鎂狂愛高溫瑜伽瘦身法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

高溫瑜伽是一種針對體形鍛煉、體態塑造和身體健康的健身運動。高溫瑜伽還可對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體...

高溫瑜伽 減肥又美容

• 腰部贅肉

喜歡練高溫瑜伽的朋友有福了，練習高溫瑜伽可以通過流汗的方式把體內的毒素和脂肪排出來，既減肥又美容。當你練高溫瑜伽到汗水不停地往下滴時，就非常有成就感，沒有接觸...

高溫瑜珈的前期準備工作

• 瑜伽初學者
• 練習瑜伽

高溫瑜珈是現在超的人惹的一門瑜珈運動，它與傳統瑜伽相比能讓身體更柔軟，同時因為在常溫37℃--40℃下進行，能更充分的燃燒身體的脂肪，但是高溫瑜珈在練習之前...

高海寧練習高溫瑜伽減肥

• 熱瑜伽
• 高溫瑜伽
• 吊帶裙

高海寧身穿吊帶低胸裙出席活動，“胸”湧而至的她表示因近期減了十磅肉，信心大增，說：“我做高溫瑜伽減肥，（有沒有縮胸？）我問過醫生，減得健康就ok。”她坦言...

夏季不可錯過的高溫瑜珈

• 性感比基尼
• 下半身
• 上半身
• 熱辣比基尼

想像酷熱的夏日，穿著兩截式比基尼的辣妹手持一杯透心涼的蜂蜜水果茶仰臥在微風吹拂的游泳池畔，如詩如畫的場景讓人賞心悅目。但是看看自己的肚肚，已戴著一圈惱人的游...

高溫瑜伽的好處

• 瑜伽的好處
• 瑜伽大師

高溫瑜伽要求在室溫35℃至42℃的條件下，在一個小時內完成26個固定動作，高溫瑜伽是由印度瑜伽大師Bikam Choudhury及其妻子創立的（也有人說是美國...

高溫瑜伽塑身雖好 並不是誰都適合

長期患有某些慢性疾病的人不宜進行高溫瑜伽練習，如：心臟病患者、糖尿病患者、癲癇病患者、腎臟疾病患者、嚴重的肝臟疾病患者、高血壓病患者，等等，這些患者在進行任何...

高溫瑜伽讓身體更健康

高溫瑜伽要求在室內溫度36-40度之間進行，高溫的緩解可幫助排除毒素，加快流汗，讓你能享受流汗的暢快，打造健康體質。頭碰膝式改善情緒低落、憂鬱1、坐姿，兩腳往...

高溫瑜珈讓你感受熱戀的溫度

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈練習
• 瑜珈老師

“隨著你姿勢變化來順應你溫差，從熱戀中衍生的瑜珈～～～”這首Twins的《高溫瑜珈》不知您有沒有聽過。隨著這首歌曲的走紅，讓一直風靡歐美和香港的高溫瑜珈，以4...

高溫瑜珈減肥嗎 運動熱浪滾滾塑身

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

練習瑜伽在白領中已經成為了一種熱潮，隨著越來越普及。瑜伽的方式也在推陳出新，比如說熱瑜伽。熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”，由印度瑜伽大師ＢｉｋｒａｍＣｈｏｕｄｈｕｒｙ...

高溫瑜伽加速燃脂瘦身快

在42℃的溫度下練習瑜伽，雖是對人體的一個大挑戰，可是當你的汗水濕透了衣服，卻讓你的身體展現出最美的曲線，那麼這個挑戰你也敢接受吧？看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣...