喝對水果汁 變成易瘦體質

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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多人都利用蔬果減肥，現在告訴你，早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁，能夠促進身體的新陳代謝，讓老廢物質排出體外，培養易瘦體質。 早上起來喝一杯蔬果汁，既能充饑，又...

食物療法幫你調成易瘦體質

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夏天到了，大家是否在為自己身上怎麼減都減不掉的贅肉而煩惱呢？拼命節食運動都瘦不下來，易胖體質的人真是痛苦啊！自己是否屬於易胖體質？易胖體質由什麼原因造成？如何...

疤痕體質的疤能去掉嗎 選擇專業醫療機構很重要

對於疤痕體質的人來說，手術切除疤是比較危險的事情，但是並不是說疤痕就是癌症那樣難以治療。就算是疤痕體質的疤痕也可以選擇專業的醫療機構、正確進行專業化治療。...

纖體食品養成易瘦體質

• 血液迴圈
• 身體健康

曾幾何時，一向對自己外貌漫不經心但還算滿意的妳，突然驚覺自己好像不知不覺就容易變胖？或是臉上容易長一堆有的沒的？其實關鍵在於身體健康的變化，妳的體質是偏酸還是...

健康自測：你發胖的幾率有多大？

• 油炸食物
• 遺傳基因
• 生活小竅門
• 減肥習慣

肥胖檢測有些人可以說都是突然發胖的，體重的增加讓自己非常措手不及，在日常生活中往往因為一個小小的不注意，埋下肥胖的隱患，下面小編跟大家介紹一個測試，對於現在...

夏天必須瘦下來 體型減肥自測

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

身體的類型決定瘦身策略&瘦身效果人的3種基本體型 著名人類學家希爾頓（Sheldon）根據人體某部分器官的發育程度和胚胎學中來自內、中、外胚層組織發育的特徵，...

10個吃的飲食減肥竅門養成瘦子體質

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• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

1.迷思：我要減肥，所以儘量不吃澱粉！（錯！）靠不吃澱粉的瘦身雖然瘦得快，讓你信心大增，但不持久！這可是治標不治本。事實上，靠不吃澱粉來減輕體重會對肝、腎造...

認清體質巧瘦身 不同血型專屬減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥先要看血型 吃對食物才瘦身對於不同人之間血清和紅細胞出現凝集反應的內在規律而產生了A、B、O、AB四大基礎血型，而血型瘦身飲食與此同理，因為食物中含有大量...

檸檬酸減肥法改變體質狂甩肉

今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的鹼性體質。檸檬酸的特色：1、 幫助自體循環，將多餘養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。2、 加速檸檬酸迴圈，輕...

中藥外用減肥有用嗎 小編教你四種體質用何種藥

• 中藥外用減肥

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體...

易瘦體質的秘密就在芭蕾舞者們的習慣中

• 減肥舞
• 芭蕾
• 塑形
• 瘦身

接受採訪的芭蕾指導者為名古屋芭蕾教室『ramasser en.cloche』的西尾滿裡子老師，這次我們就將根據老師的建議，來告訴大家在運動前後進行的芭蕾舞者...

體質指數BMI不高，不意味著不胖

• 減肥常識

體重是否達標不能光看BMI值：BMI，即身體品質指數，簡稱體質指數，計算公式如下：BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI是目前國際上常用的衡量人體胖...

實胖體質的減肥秘訣 教你健康瘦下來

• 減肥
• 如何減肥
• 減肥方法

建議營養減肥 健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力! 營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應重點注...

每天常做6組動作 變易瘦體質

一、塑造腿部線條——平衡動作 次數：早晚10次 想要矯正骨盆歪曲不正問題，改善O形腿?調整下半身的平衡感很重要。為了實現這個效果，推薦一個鍛煉身體平衡感的動...

喝水都會胖的易胖體質 這麼減肥就對了

易胖體質的形成雖有遺傳性原因，但是主要還是受日常生活方式影響形成。一般來說，易胖體質的人一般會有以下幾種表現： 1.一日三餐不正常並且經常在外就餐。 2.愛...

如何變成易瘦體質？ 有以下幾個方法

怎麼變成易瘦體質，是很多人減肥的時候想要達成的，因為易瘦體質的人怎麼吃都不會變胖，減肥也不需要花費那麼多的時間和精力，就算不小心多吃了，也沒有長肉肉的煩...

巧吃檸檬 吃出鹼性體質更易減肥

檸檬酸Q&AQ：什麼是檸檬酸？A：檸檬酸又稱枸櫞酸，是能把酸體質變成堿體質的優良成分。不僅如此，它還能影響人體內的檸檬酸迴圈，進而帶動新陳代謝速度，讓體內...

1周1次斷食 養成易瘦體質

• 體質
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• 瘦腹方法
• 清體

不管是學生族還是上班族，忙起來的時候往往沒時間好好吃頓正餐，常常是叫外賣或者吃泡面餅乾等垃圾食品，這些食物都含有極高的脂肪，不僅對健康不利，而且容易發胖。其實...