枕頭減肥10分鐘塑完美體態

在床上可以做什麼運動減肥呢?不要忽略了每晚陪隨著我們的小枕頭了，其實枕頭也可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都不由主自地想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後...

驚爆！穿高跟鞋瘦腿端正體態

[導讀]其實穿高跟鞋也有學問的，如果穿對了，還能達到瘦腿修整腿型的效果呢！這麼美的事，還不趕緊來試試。 瘦腿的小妙招 瘦腿的小妙招 瘦腿之前我們還是先來做些...

3要3不要 秋季讓你HOLD住體態

研究顯示我們多數人不會在新年季結束前減掉這多餘的重量。因為即使長了幾斤肉，在幾層衣服的掩蓋之下也並不顯眼。但，愛美的你一定堅持減肥，避免秋日增重吧！給你三個“...

張雨綺美胸瘦身寶典 塑完美體態

導讀：張雨綺35D的性☆禁☆感身材，不知羨煞了多少MM，殊不知擁有曼妙身材的她在參演《長江七號》前，還是一個小胖妞。她除了拼命減肥，定期去美容院做一些塑造形體的療程...

怎樣能快速瘦腿和臀 讓你的體態輕盈起來

大腿太粗不知道怎樣瘦腿?嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，對肥臀感到煩惱不已？趕快來參考一下小編整理的瘦身必殺技大全吧!馬上行動，讓你的體態輕盈起來！【當...

剖析簡單瑜伽減肥動作圖 提升女性的體態美

俯臥準備，雙手置於肩前，緩緩吸氣，有頭部帶動上體向上抬到最大幅度，自然呼吸，保持儘量長的時間，呼氣，放鬆，還原。俯臥準備，雙手向後伸，握拳。緩緩吸氣，用...

瑜伽可以減肥嗎？體態更勻稱

瑜伽可以減肥嗎，一直堅持的話是可以的，時間長了後發覺身材變好了許多，而且身體的柔軟性也增強了。如果有條件的話直接去健身館。當然也可以在家做各種體操，去網上找...

周海媚著深v現身 體態豐腴50歲女人減肥方法

• 歲女人減肥

周海媚著深v現身，體態丰韻，談到怎樣保持身材的時候，女神回應：多笑心情好。將要50歲的周海媚，一樣保持著曼妙的身段，讓同齡人甚至是妙齡少女非常羡慕！步入40歲...

形體訓練基本動作教學展示 5個動作助你塑造優美體態

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養...

去哪裡進行體態矯正增魅力 4個天然美容法找回年輕態

也許你認為，打扮、愛漂亮是膚淺的事情，但事實上，這才是愛自己的第一步。看著鏡子裡那個越來越年輕、越來越美麗的自己，可以讓你增添光彩，踏出自信的步伐。你是否也期...

瑜伽打坐流汗是怎麼回事 打坐提升氣質改善體態

• 瑜伽打坐流汗

你相信打坐也能出一身汗嗎？是的，你沒有看錯，雖然打坐是一項放鬆身心的養生健身方法，看起來沒有什麼運動量，但是也是會出汗的。那到底打坐為什麼會出汗呢？打坐出汗好...

身材凍齡才叫真厲害 李英愛靠這些養成年輕體態

• 十大健康食品
• 抗衰老食物

李英愛 李英愛是71年生的，如果大姐姐沒算錯，今年就已經46歲了。不管是雜誌大片還是她本人的私下生活照，皮膚都白皙無暇。這樣健康的好肌膚主要歸功於肌膚補水和...

肩胛骨外翻是什麼原因 怎麼擁有完美體態

• 肩胛骨外翻

一個人的形態十分重要，這決定了其他人對你的第一印象。如果出現了肩胛骨外翻的情況，則會讓人產生不好的第一印象。那麼肩胛骨外翻到底是什麼樣子的呢？又該如何矯正呢。...

矯正駝背瑜伽怎麼做 教你拯救不良體態

• 駝背
• 駝背瑜伽

來源:站酷作者:Pressmaster如果你仔細的觀禪就發現，狠多人都有駝背的現象，只是有些人不是很嚴重，看起來不是特別的明顯。而駝背比較嚴重的人，看起來也會...

形體矯正好處多 體態不對健身白費

• 形體
• 形體矯正

來源:站酷一、美化身體線條。很多人明明不胖，但是看起來卻非常沒有美感，這就是因為形體不對。通過調整自己的各種姿態從而讓身體的線條變得更加流暢和優美。這就是為什...

駝背怎麼矯正 2招讓你恢復完美體態

• 駝背怎麼矯正

一個人走路的時候挺胸抬頭看起來會更潮氣蓬勃，胸挺起來背自然也就直了，這樣的形體是非常漂亮的。但是現在彎腰駝背的人越來越多，如果你仔細觀察會發現很多人都有駝背的...

o型腿矯正帶效果好嗎 學會這幾個動作讓你擁有良好體態

• o型腿
• o型腿矯正帶

來源:站酷無論是時尚街拍還是各大秀場的舞臺，一雙美腿無論是怎麼搭配都非常的吸睛，而且擁有一雙美腿無論怎麼穿都非常的好看。但是現實生活中卻有這樣一群姑娘們，她們...