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羅圈腿怎麼變直 矯正體態讓你變更美
對於很多人來說，羅圈腿都是一個不小的困擾。羅圈腿是指當我們正常站立的時候，兩腳可以併攏，然而膝蓋卻不能併攏。通常來說，造成羅圈腿的原因主要有兩種。第一種原因是...
2017年10月30日 15 -
跳繩減肥多久見效 打造健康體態
其實，每一個人都希望自己的生活狀態是良好的，習慣是規律的。但是，現實總會是骨感的，這就需要在心理上抑制自己的過分衝動，並且在行動上積極應對，只有這樣才可以促進...
2017年11月06日 46 -
形體訓練基本動作要領 如何糾正不良體態
形體美，是我們每個年齡段的人都會追求的，其直觀感受就是背部挺拔、肩頸舒展、姿態優雅，這樣的形體不僅賞心悅目，而且對於我們身體各個關節、肌肉都具有明顯的保護作用...
2017年11月10日 40 -
矯正羅圈腿深蹲可以做嗎 正確的姿勢才能讓你體態更優美
來源:站酷其實在我們的現實生活中，大家可以看到很多的問題腿型。而羅圈腿是一種比較常見的現象。這類人群一般都是因為在成長發育的階段骨骼缺少鈣質造成的。還有一部分...
2017年11月15日 13 -
膝蓋超伸矯正方法 改變不完美體態
膝超伸從側面看過去會顯得體形不美觀，那麼為什麼會膝超伸呢？有一些人是在很小的時候就發生了膝超伸的情況，這種有可能一部分是遺傳，但大部分應該是由於運動習慣，如體...
2017年12月03日 133 -
塑身瑜伽好處都有哪些 如何打造更加完美的體態
來源:圖蟲作者:79053881031720951在生活中有許多人選用瑜伽這一運動方式塑造輕盈體態及達到減肥的效果，因為此運動可以對人身體的伸展性有著很好的鍛...
2017年12月26日 13 -
脊柱側彎自我矯正法 3大對策讓你擁有完美體態
很多人喜歡歪歪扭扭地坐著，彎腰駝背，甚至是蹺二郎腿，時間一長，脊柱就發生了側彎的現象。脊柱是支撐身體的中心部位，脊柱出現問題，會影響整個身體的機能，所以，對其...
2017年12月27日 33 -
小腿向外擴怎麼矯正 找對方法恢復優美體態
來源:站酷現實生活中並不是每個人都擁有一雙筆直修長的美腿。很多人的腿型並不是非常好看，特別是小腿會有非常明顯的彎度，遠遠看上去兩腿中間會有一個縫隙。這也就是我...
2017年12月28日 23 -
蘿蔔腿怎麼變細變直 想要體態美觀只需這樣做
來源:站酷對於很多姑娘來說，都希望能擁有一雙漂亮的美腿。但是很多人的小腿肌肉太明顯，並且小腿肚比較粗壯，看上去線條非常的不美觀。那麼今天小編就給大家分享幾個讓...
2017年12月28日 13 -
形體瑜伽這樣做 讓你擁有完美體態
二十一世紀是個充滿科技的世紀，各種的電子產品橫空出世。人們也因為這些電子產品的出現，讓身體處於危機的狀態，越來越多的人開始近視駝背。體態越來越難看。人與人見面...
2018年01月03日 17 -
體態臃腫難看應該怎麼辦 矯正瑜伽幫你忙
瑜伽在國人中的知名度越來越高了，從一開始大家認為瑜伽是富人消遣的娛樂項目，到現在大眾更多的認為它可以改善體態，減輕體重，促進健康。那麼瑜伽到底是一種什麼樣的運...
2018年01月16日 12 -
小腿外翻矯正運動 幫你改善不良體態
來源:站酷小腿線條不直，會在視覺上影響我們的腿部比例。其實現實生活中這種腿型的人並不在少數，主要是因為他們平時的走路姿勢不正確造成的。雖然這種腿型矯正起來比較...
2018年02月07日 23 -
一天跑步多少時間減肥 讓你體態更加輕盈修長
來源:圖蟲作者:-對每個人來說，利用減肥跑步的方式來達到減肥的目的是一件比較容易做到的事情。它是一項非常基本的運動。來源:站酷作者:fotoinfot那麼經常...
2018年02月20日 18 -
背闊肌鍛煉方法介紹 矯正體態才能有更好效果
來源:圖蟲作者:-健身新手在練背闊肌的時候很容易“走偏”，為什麼呢？因為背部的發力點並不好找，如果你身體的肌肉含量比較少，在鍛煉的時候就很容易使用肩頸和腰部的...
2018年02月23日 17 -
含胸駝背的危害介紹 不僅是影響體態美觀
來源:圖蟲作者:-含胸駝背是一種非常不健康的體態，因為長時間的弓背，你的脊柱會發生嚴重的變形，就給人不精神的感覺。很多學生，因為功課壓力比較大，所以需要承受巨...
2018年02月25日 14 -
斜方肌太大怎麼辦 3個方法恢復完美體態
來源:圖蟲作者:-女生如果脖子短,肩膀粗壯是很難看的,造成這樣的體形很多都是因為斜方肌太大,如果這個位置的肌肉發達,不僅會出現很短的脖子,同時肩背部看起來也很...
2018年03月15日 146 -
改善駝背的瑜伽姿勢 完美體態如何練成
來源:圖蟲作者:79051836627287947瑜伽是一門非常普遍的運動，瑜伽不僅能夠有效的改善你的體型，還能讓你的駝背問題得到很好的改變。駝背不僅是影響你...
2018年05月31日 21 -
美揹運動 令你體態更美麗
美揹運動 令你體態更美麗 背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很...
2018年06月08日 15 -
適合辦公室久坐族瑜伽有哪些 幫你糾正體態的動作
來源:圖蟲作者:256560481388724410隨著現代科學技術的發展，人們的工作方式也越來越簡便，上班族們大多只需要坐在辦公室裡面敲敲電腦，但是這種工作...
2018年08月24日 32 -
王祖賢吃個火鍋體態被黑上熱搜？這個體態問題楊冪娜紮都中槍了
王祖賢私照王祖賢王祖賢 前不久有人在澳洲偶遇王祖賢，正在吃火鍋的女神看起來有些脖子前傾，要背也不是很直，體態不佳導致氣質全無。王祖賢王祖賢 不過海豹君想說，人...
2018年10月19日 16