女性朋友在經期減肥的時候可以練一練骨盆操，因為在月經期間，女性的骨盆狀態會發生改變，適當地活動一下骨盆，就能輕松減肥。廣大的女性朋友們，一定要懂得把握好經...
不是所有的女人都會天生的身材勻稱，往往我們都會對身上的某個部位不是特別滿意，而亞洲人十有八九煩惱的都是下半身肥胖問題。 我們的骨盆是由尾骨上的骶骨，坐...
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