馬悅淩造福廣大愛美女性 八類食物養顏養生，美容護膚馬悅淩推薦八類養顏食物

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炎夏來臨，每天都持續高溫天氣，讓皮膚吃不消呢。儘管瓶瓶罐罐的護膚修護做足了，仍然覺得肌膚沒起色，還是油膩膩，灰暗暗的。所以，今天特意請來了被譽為“健康教母”、...

清補食療助你養顏養生 美麗肌膚全靠吃出來

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這麼酷熱的天氣，最適合吃一些清補的食療，既能養顏又能養生。有時候女生只顧著往臉上塗抹多昂貴的護膚品，往往忘記了保養不是簡單的塗塗抹抹，而是內外兼和。底子調理好...

女性養生：最佳養顏水果排行榜

• 美白嫩膚
• 水果之王
• 維他命C
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蘋果—— 美容聖品 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3% 的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種...

春季喝瘦身湯養生養胃瘦身

• 食物搭配
• 減肥功效
• 腸道蠕動

在南方很多人都會飲湯的習慣，餐前喝湯能增加飽腹感，有效的控制飲食攝入，而且不同的食物搭配能有不同的效果，可以豐胸可以瘦身，今天小編要為大家推薦三款人氣瘦身湯，...

女性養生：養顏減肥的粥品飲品大推薦

• 女性養生
• 蘿蔔
• 絕食減肥
• 節食減肥

美眉們誰不想輕輕鬆松減肥成功?不想靠瘋狂運動來減肥，不如就從飲食下手吧!健康的養生粥品最適合想要輕鬆甩肉懶美眉。下面這些粥品飲品，養生、美容、減肥一次性出效果...

減肥養生養胃粥有哪些 4款好粥讓你健康減肥又暖胃

• 養胃粥有哪些

如今社會經濟的進步，讓人們飲食變得更加營養，但有時候營養過剩，食物太精細或飲食過雜，都並不利於人體健康。尤其會對人體柔軟的腸胃造成傷害。粥易消化，好吸收...

粗糧養生餐 減肥又養顏

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1 蘿蔔、水果、青菜粥做法：放很少的米，多放水，白蘿蔔、水果切丁，最後放青菜末兒，少許鹽、雞精出鍋。 2 清水白菜湯做法：水煮白菜，出鍋時放少許鹽、雞精。...

冬天吃什麼排毒？ 豬血地瓜花生養顏+瘦肚子

下面10款排毒食物，可以促進腸道蠕動、掃除體內的毒素，還你淨白肌膚和平坦小腹！ 魔芋 魔芋富含澱粉、膳食纖維，還有蛋白質以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
• 明星瘦身方法
• 減肥達人
• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

玫瑰泡酒祛斑養生 調製4種養顏美酒

玫瑰酒 玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經常用到的。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於肝鬱氣...

7款美容養顏湯 換季喝湯補水又養生

湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還...

秋冬養生吃什麼？ 熱薦6款養顏食譜

一、芥末菠菜 材料：菠菜300克； 調料：芥末·鹽·味精。 做法： 1 、將菠菜去黃葉、老根後洗淨，切成5釐米長段； 2 、鍋內放水煮沸，入菠菜...

宋美齡養生之道 水果養顏+灌腸排毒

  宋美齡能活106歲，其養生之道不僅體現在飲食上，還涉及作息起居、衣著服飾、心態調整等諸多方面。 喜吃獼猴桃 獼猴桃也是宋美齡身邊必備的鮮果。她之所以...

排毒養顏 一周7日瘦身養生粥

• 養生瘦身食譜
• 舞蹈減肥
• 抽脂豐胸

7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我們教你一周...

春季如何養生護膚 自製4款排毒養顏茶

• 皮膚保養
• 春季護膚

清火排毒菊花茶菊花茶具有清火、排毒、還有減肥的功效。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。減肥喝山楂茶山楂通便排毒，山楂...

不同血型飲食奧秘 養生養顏瘦身

• 蛋白質

人的血型有很多種，A型血、B型血、O型血、AB型等各種血型，血型與飲食和健康有什麼聯繫呢?飲食跟健康息息相關，但想必很多人就覺得血型跟健康、飲食沒什麼大的聯繫...

春季養生:8個妙方補血養顏 提亮膚色

你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷! ...

女性養生：多吃水果 補水養顏又減肥

• 水嫩肌膚
• 女性保養
• 嫩肌

女性養生也是我們日常討論的話題之一，而女性養生關注最多的還是美容護膚方面。比如多吃水果，可以補水養顏又減肥。像是女性多吃柚子不僅減肥補水還有助於鈣鐵吸收! 水...

女性冬季養生養顏：7種補血食物提亮膚色

• 滋陰補腎
• 飲食養生
• 養生食譜
• 養生功效

女性冬季養生養顏既乣靠健康的食療養生最好，吃出來的健康才是最健康最有效的養生之法。因此，今年冬季女性的養生，小編推薦7種補血食物幫你提亮膚色變紅潤，更讓你冬季...

零食也可以養生養顏 烏梅的食療養生法

很多的人說要想養生就要戒掉零食，其實這不一定的哦，有些零食也覺有養生的功效哦，只要吃對了零食和掌握了方法，零食依舊可以成為你的養生品哦，接下來就與維度女性網小...