用鹽水洗臉後用潔面乳嗎 鹽水+潔面乳 yes or no？

• 潔面
• 洗面乳

用鹽水洗臉後用潔面乳嗎用鹽水洗臉後不用再使用潔面乳了，直接用清水沖洗乾淨即可。因為用鹽水洗臉可以洗去臉上的油脂和污垢，如果再使用洗面乳，反而會造成肌膚清潔過度...

飯後給力三招 狠甩腹部脂肪

• 減肥新方法
• 如何減肥
• 產後減肥方法
• 減肥原理

許多上班美眉一族喜歡在飯後久坐不動，這樣非常容易讓肚腩肉增長。從今天開始，在飯後進行收腹操，不僅可以讓你身體更健康，還能讓你輕鬆甩掉肚腩肉哦!簡單3步，就能...

把握飯後30分 減肥效果翻倍

• 懶人減肥瑜伽
• 神奇瘦身動作
• 辦公室瘦腿操
• 跑步減肥

減肥失敗的三大理由是：1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。　實際上，減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在？這30分鐘...

土豆片敷臉後用不用洗 毛孔堵塞要小心

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• 護膚誤區

土豆的功效新鮮土豆的作用新鮮的土豆汁液具有很好的消炎舒緩作用，敷於面部，能是皮膚明顯增白，同時滋養皮膚角質層，吸附毛孔油脂，有很好的護膚效果，總結來說有如下幾...

如何自己用藥水燙髮步驟 DIY卷髮速成法

• 卷髮
• DIY髮型

自己在家燙頭髮是件極具挑戰的事，只要你對自己由信心，掌握基本的燙髮技巧與燙髮藥水使用方法你也可以自己在家DIY哦，下面就教大家自己用藥水燙髮步驟：自己用藥水燙...

飯後10分鐘坐著也能苗條

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當然，除了舒淇的方法，我還有個瑜伽秘笈，可以解決飯後脂肪堆積的問題，更美妙的是，這個練習是坐著練的哦！ 練習 雷電坐 1、跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳...

飯後4個小動作 1周輕鬆瘦腹2mm

• 減肥反彈
• 怎樣飲食減肥
• 男士減肥

一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。...

研究發現人在飯後3小時就會＂發胖＂

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• 瘦身湯

我們是如何在大餐後僅3小時就開始發胖的 有句話往往被當作刺激減肥者的陳詞濫調。但是，“一時貪嘴，一生肥臀”這句諺語恐怕有一定的道理。 科學家說，吃完...

晚飯後隔多久睡覺最有益健康

• 產後瑜伽
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• 舞蹈減肥

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，有相當一部分人抱怨睡得不好。睡不踏實的原因有很多，生活節奏快、壓力大、疾病的困擾……最新研究發現：晚飯吃得不對，也會...

飯後怎麼做容易減肥成功 6個好習慣助您瘦身成美人

每當受不了飲食的誘惑大吃特吃完了後，就會後悔，吃這麼多，又要長肉肉了。飯後怎麼減肥好呢？此文主要分享飯後減肥瘦身的6個小妙招。 飯後減肥瘦身6小妙招：1、...

晚飯後多長時間鍛煉為宜 四大注意事項詳細介紹

一般來說，不經常運動的人和體弱的人，最好在飯後0.5～1小時運動較為適宜。正式的鍛煉和劇烈的競賽，最好在飯後1.5小時再進行。一般的在飯後不應該進行劇烈...

為何飯後不宜馬上散步呢？

如果餐後馬上散步，血液需運送到全身其他部位，胃腸的血液供應就相應減少，食物得不到充分消化。如患有胃下垂的 病人。這些人飯後不宜散步，就連一般的走動也應減少，可...

飯後吸煙有哪些危害

• 血液迴圈
• 性能力
• 提升性能力
• 提高性能力

飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中的有毒物質比平時更容易進...