雙面碳水化合物 胖瘦一念之間

• 雞蛋減肥
• 呼啦圈

很多減肥人士在減肥期間都會刻意控制對於碳水化合物的攝入量，主要是因為在坊間流傳這樣一個說法，碳水化合物是致胖真凶。其實大家都誤會了哦，碳水化合物其實也是有好...

低馬尾怎麼紮好看步驟圖解法 2分鐘搞定歐美風味低馬尾

• 馬尾
• 紮發

低馬尾紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款歐美風味的低馬尾紮發髮型，將劉海全往後梳方式可以凸顯出女生光潔的額頭與完美的臉型，而編發感設計的的馬...

低馬尾怎麼紮好看步驟圖解法 蓬鬆紮發完美吸眼更動人

低馬尾紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款中長髮低馬尾紮發造型採用蓬鬆感來打造出別致的精緻感，搭配一款燙卷的空氣劉海，洋溢出幾分韓範氣息，棕色...

帶你認識少吃碳水化合物減肥法

• 美背動作
• 胡蘿蔔減肥
• 無氧運動

儘量少吃米飯，麵條，義大利面，點心等碳水化合物的減肥法。注意：不是完全不吃，是儘量少吃。 碳水化合物是人體不可缺少的營養素，也是腦部的營養源。如果完全...

碳水化合物這樣吃 瘦身不節食

• 宅女減肥操
• 燕麥減肥
• 臉部減肥

導讀：很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量...

碳水化合物的攝取量是減肥關鍵

• 男人怎麼瘦腿

（1）“控卡”不是減肥目標 “令1公斤水的水溫上升1度需要的熱量就是1卡裡路。人體消化吸收食物自然會產生熱量，消耗的卡路里量也因人而異。必須注意的應該...

懶人睡覺前護膚步驟 初春養膚方法化解問題肌

• 皮膚保養
• 春季護膚

清潔兩重功效平時空氣中都含有不少灰塵，引發痘痘的生長和粉刺問題，因此懶人們每天下班之後都要儘快對皮膚進行清潔，洗掉那些會導致皮膚變差的氧化皮脂、彩妝以及污染物...

超有效快速祛斑妙招 輕鬆化解斑點危肌

• 祛斑
• 問題肌膚

防曬工作不可少長雀斑最主要的原因是因為肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多而形成的。因此，即便是秋冬季節，防曬工作也一定要做好。在出門前，應提前20分鐘塗...

5種脫毛方法 輕鬆化解腋下尷尬

• 脫毛

5種脫毛方法 輕鬆化解腋下尷尬脫毛前你需要做這些1、脫毛前先去角質:為了防止脫毛後留下內生毛髮，先去除死皮。透過給需要脫毛的地方去角質，可以先出去內生毛髮，因...

春季爛嘴角怎麼辦 6大妙招輕鬆化解

• 唇膏

春季爛嘴角怎麼辦 6大妙招輕鬆化解 身體缺乏維生素B2會引起口角炎，維生素B2又叫核黃素，它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏就會引起爛嘴角。 春...

適合冬季的補水化妝品 看皮膚膚質選好護膚品

適合冬季的補水化妝品 看皮膚膚質選好護膚品 一：冬季用什麼護膚品 進行徹底的清潔以後，才可以讓面部的肌膚卸下各種各樣的負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸...

歐美編發教程圖解法 教你編織春季最美髮型

• 編發教程
• 歐美髮型

效果圖 時尚看點：歐美風味的這款編發髮型看起來十分的精緻與個性，腦後蓬鬆感設計的三股辮子編發讓整個造型都充滿的時髦感與個性☆禁☆感，加上挑染的發色搭配就更是潮...

減肥不能吃碳水化合物嗎 減肥不能吃的7種食物

減肥能吃碳水化合物，但是必須少吃，因為碳水化合物不利於減肥。 人為什麼會發胖？一個根本原因就是：輸入＞消耗。要使自己不發胖，必須遠離以下食物： 1、西點 西...

夏日首選的防水化妝品

• 隱型眼鏡
• 隱形眼鏡
• 新款睫毛膏
• 歐萊雅

導語：每個熱愛夏天的女人都要感謝防水彩妝。泡在海裡也不會花掉的睫毛膏和吃冰淇淋也一直鮮豔的唇膏就是夏天的彩妝主角。 歐萊雅驚豔特長滋養睫毛膏 詳細介紹: ...

眼唇卸妝圖解法

• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈

卸載彩妝時，要從彩妝最重的眼部與唇部開端，這兩處既是最能展現個人風采的部位，又是臉部肌膚最單薄的部位，所以卸妝時要格外仔細與溫柔。眼部軟弱的肌膚集眼影、眼線、...

異域風水鑽美甲 喜歡的快點學起來

• 美甲
• 水鑽美甲
• 異域風美甲

水鑽美甲大家都做的多了，不過平常大家做的都是淑女風或者名媛風的，是不是做多了覺得沒什麼意思了呢？今天分享一款神秘紫色異域風美甲，非常特別哦，這款美甲還能顯的手...

春季補水化妝品 美白同時補充水分

• 睡美人
• 芭比娃娃
• 芭比

春季補水化妝品 美白同時補充水分，化妝品分類很多，但是你的肌膚需要補充什麼你可知道?一般指美白成份濃度較高的產品，在使用過程當中，能夠因為高比例的有效成份，來...

各色黑眼圈的誘因及解法

• 眼睛疲勞
• 血液迴圈

由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。防止黑眼圈產生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起...

蓬鬆馬尾辮的紮法圖解法 三步教你搞定

蓬鬆馬尾效果圖 髮型點評：卷髮棒燙卷之後再紮成馬尾的這款髮型十分蓬鬆有質感，搭配大側蓬鬆的長劉海，不僅能夠倍添氣質更是讓妹子倍顯漂亮。加上隨性髮絲的設計...