魔鬼運動瘦身計畫　一個月助你瘦20斤

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達到20天甩掉10斤肉的目標，運動計畫要怎麼安排？ 長跑、健走、有氧操，這三類有氧運動可以根據自己的喜好選擇，或者三類交錯進行。進行有氧運動，每次需要...

4周減肥食譜推薦 讓你一個月就瘦

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飲食可以說是減肥的一大關鍵，如果在飲食上不稍加控制或者注意，很容易就吃成大胖子。今天小編就給大家介紹四周減肥食譜，讓你一個月下來，保准瘦哦！ 第一周：戒...

魔芋的減肥超能力 讓你一個月速瘦15斤

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魔芋的減肥超能力，相信各位胖友早有耳聞了！魔芋就如同它的名字一樣，是有減肥瘦身魔法的！它的減肥原理是什麼呢？怎樣才能夠將它的減肥功效發揮到最大呢？今天，小編要...

熱帶風情減肥果汁 讓你一個月甩肉14斤

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蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素。蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。愛美的MM要多吃蔬菜水果，讓自己皮膚白白的、嫩嫩的，並...

一個月即可見效的燃脂減肥操

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今天減肥網小編就為大家推薦專業教練示範的標準減肥動作，每天僅需做1分鐘，持續1至2周能雕塑腰圍、鍛煉核心肌群，不到一個月的時間你就能看到自己身形的變化哦。想...

健康倒行減肥法 讓你一個月減重5斤

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運動減肥方法有很多，為什麼很多減肥中心卻以倒行運動減肥方法為主要?專家介紹，倒行運動減肥方法相對於正走，有助於防範腰傷和肌腱傷，而且運動量也容易達到。 ...

減肥成功心得：一個月狂瘦30斤

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減肥成功心得：漫漫減肥路 說一下自己的減肥經歷吧，我跟肥胖真的鬥爭了三年多。從16歲的高一開始一直奮鬥到了大一。肥胖的原因是：小時候身體不好，有遺傳性...

超給力的瘦身減肥操 一個月瘦15斤

• 懶人減肥瑜伽

運動是減肥最安全最有效的方法之一，在這裡小編將帶來一套高效燃脂的減肥操，幫助大家甩掉多餘的脂肪，下面就來看看究竟哪些運動能讓我們快速達到減肥目的吧！ ...

陳喬恩一個月瘦8斤 勇敢當勝女

• 養生瘦身食譜
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隨著湖南衛視《勝女的代價》的熱播，偶像劇明星陳喬恩也再次火了一把。身形纖細的喬恩，卻擁有凹凸有致的好身材，豐胸的秘訣在於愛吃富含膠質的食物，例如鳳爪與豬皮。...

最省事的果汁減肥法 一個月輕鬆甩脂10斤

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什麼樣的減肥方法最省事呢？當然是果汁減肥法嘍！蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮膚白嫩有光澤，並且還有瘦身的作用。減肥不...

日常瘦腿小妙招 一個月打造纖細美腿

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美麗的雙腿不僅可以烘托你的氣質，還能讓你變得更性☆禁☆感，但是不是所有人都能輕鬆擁有美腿，現在就來看看小編給你推薦的瘦腿絕招，不用太多花費，只需要一些日常小用品，...

甜橙瘦美人燃脂秘方 一個月速減10斤

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• 洋蔥減肥方法

柳丁是一種芸香科柑橘，是最具有代表性的柑橘類果樹。柳丁富含維生素C，而維生素C能合成肉堿，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。而且維生素C能夠有效增加腹飽感...

瘦臉針多久有效果 注射後需一個月才能達到最佳效果

• 瘦臉針
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瘦臉針多久有效在注射完瘦臉針後，一般在一周之後，臉會開始慢慢瘦下來，但是這些全完取決於個人體質以及注射完瘦臉針後的護理。注射完瘦臉針後的一個月，臉上將呈現最佳...

一個月減肥食譜計畫 為節日約會做好準備

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年底各種節日就要來了，各種加班各種忙？愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊？那怎麼行呢！難道你忘記了那些耶誕節那天的約會？不行不行！快來策劃一個...

透視減肥產品 助你一個月瘦10斤

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在通過飲食和運動無法幫助我們瘦下來後，減肥產品成為新寵。各大商家為了搶佔市場，各種減肥產品也在不斷的推陳出新。面對如此繁多的減肥產品，想瘦一定要選擇適合自己...

給力運動減肥計畫 一個月勁減15斤

運動減肥始終是最佳的瘦身方法，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個燃脂運動，幫助大家快速的燃燒身體的多餘脂肪，那麼就來看看平時什麼樣的運...

調整生活習慣 一個月助你恢復好身材

• 韓國豐胸方法
• 如何瘦腿

不良的生活習慣易造成身體肥胖，很多宅在家中的朋友都存在這樣問題，因此，想變瘦就要先改善不良的生活習慣。一個月減肥計畫，一個月的生活調整計畫，讓好習慣幫你快速...