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5種腳底按摩減肥法 讓你一個月瘦10斤
人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，...
2016年02月25日 83 -
輕量型減肥動作 讓你一個月變女神
減肥是個長期的過程，需要耐心與堅持，今天介紹給大家的幾組減肥操的動作都是屬於輕量型的運動，不需要很多時間也不浪費體力，但是對形體的修整效果相當不錯，當然，這一...
2016年02月25日 25 -
減肥達人熱薦競走甩脂 一個月輕鬆瘦10斤
秋季怎麼減肥最快最健康呢?減肥達人為你推薦一個超級有效的有氧運動!那就是競走減肥法!這個減肥方法能帶給你全身的減肥效果!能平腹瘦腿減胳膊!為什麼說競走減肥最...
2016年02月25日 110 -
每天健走半小時 讓你一個月瘦10斤
健走是一項非常溫和有氧運動，不僅僅能為你帶來健康，還能有效幫助減肥。據瘦身專家透露，每天只要能堅持健走半小時，一個月就能輕鬆減掉10斤。下面我們一塊兒來看看...
2016年02月26日 470 -
7天減肥食譜 一個月速瘦10斤
很多女孩子都有同一苦惱，就是下半身肥胖，大腿較粗，臀圍較大，卻常常找不到解決的辦法。那麼今天我帶大家在一個月內吃掉下半身的肥胖，是的，你沒聽錯，我們是吃掉肥...
2016年02月26日 50 -
一個月輕鬆瘦10斤 豆腐牛奶餐幫你實現
牛奶是當今人們生活中不可缺少的營養飲品之一，牛奶有著哪些作用和功效呢？除了直接飲用還有其他的食用方法嗎？今天小編就為大家介紹一款豆腐牛奶的做法及其營養價值，...
2016年02月26日 29 -
只要學會這7招 一個月讓你輕鬆瘦十斤
每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。 1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感...
2016年02月26日 22 -
番茄減肥食譜 一個月瘋狂瘦30斤
導讀：番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物！那麼番茄是怎樣幫你瘦身的？又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢？今天就...
2016年02月26日 32 -
紅薯代替米飯 一個月減掉8斤
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦！ 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是...
2016年02月26日 25 -
去痘印最有效的產品 一個月和痘印say goodbye
去痘印最有效的產品寶拉珍選2%水楊酸煥采精華液參考價格：RMB 198/118ml產品介紹：含2%水楊酸，不但能清潔肌膚皮面的角質層，平滑肌膚，更可對毛孔進行...
2016年02月26日 53 -
“爬樓梯”減肥法 一個月狂減25斤
核心提示：爬樓梯是一種利用自身環境的簡單無成本減肥法。爬樓梯不僅能起到減肥的目的，還能增強我們的身體的新陳代謝，對減大腿，和屁股效果最有效果，一起試試吧！ ...
2016年02月26日 42 -
上班族呼啦圈減肥 一個月瘦下來
核心提示：背酸、腿痛、長肉，這是上班族久居桌前不動的下場，如果每天轉轉呼啦圈，每次大約30分鐘，一個月後，你就會喜獲苗條的身材和減肥的身體。 動作1：...
2016年02月26日 24 -
20條減肥計畫 讓你一個月瘦15斤
飲食在瘦身的過程中是相當重要的，科學的飲食可以有效的幫助脂肪的燃燒，下面就來看看在瘦身的過程中我們到底應該怎麼吃，幫助大家合理安排飲食，從而達到瘦身的目的，...
2016年02月26日 23 -
這5個好方法 讓你散步也能一個月瘦10斤
運動減肥是很多人在瘦身減肥期間都會選擇的一種方式，散步是最為常見的一種運動，但是相對來說散步的減脂速度偏慢。那麼如何提高散步的減肥效率呢？下面小編就要告訴大...
2016年02月26日 51 -
夏季減肥速效招 一個月甩肉7斤
夏天來了如何快速減肥，是美眉們最頭疼的事兒，各種各樣的減肥方法不免讓人眼花繚亂，到底什麼樣的方法減肥最有效果呢?下面一位網友經過親身體驗，推薦僧侶減肥方法，...
2016年02月26日 23 -
神奇月亮減肥方法 一個月輕鬆減掉10斤肉
導語：上週六晚大家有沒有觀賞到十年一遇的紅月月全食呢？月亮具有神秘的魔力，有專家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮週期來調整減肥計畫的月亮減肥法，能有效在1個...
2016年02月26日 32 -
每日一碗十穀粥 一個月瘦6斤
一段時間沒有見好友貓仔（昵稱），當她再次出現時，卻發現本來就不胖的她變得更苗條了。還沒等我開口，她就扭動著她的腰肢問：“我是不是瘦了很多？”瞧她那美樣，我連...
2016年02月27日 1392 -
“Hold”住你的肉 一個月暴瘦40斤
核心提示：如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態，那是更好不過了，動不動就想想心煩的事情，會消退食欲。以下的這個方法可以讓你一個月狂減40斤，非常詳細。不過你要H...
2016年02月27日 45 -
睡前面部不清潔 小心一個月老十歲
睡前面部不清潔危害大你每天晚上都會卸妝嗎？不管有多累或者有別的理由，你都會堅持？沒有吧，不過你並不孤單，因為最近的一項調查顯示，有三分之一的受訪女性承認她們每...
2016年02月29日 22 -
我的真實經歷一個月減掉20斤
對於很多人來說一個月減20斤是比較困難的事情,但只要掌握了正確的方法完全可以實現的,就看下一個MM的一個月減20斤的方法. 我身高160CM，體重一直...
2016年03月03日 69
