腰臀比例怎麼算 告訴你腰臀圍的計算公式

腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標，是評價女性吸引力的重要尺度。相關資料臀圍臀圍：亞洲男...

體重指數計算公式公式展示給你 教你4招保持標準身材

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用...

男人身材比例計算器 讓審美標準幫你衡量自己

黃金比例，西元前六世紀由古希臘數學家畢達哥拉斯發現，是由數學原理中提出的一個形式美法則，它指事物各部分之間的比例關係為1∶1．618或0.618∶1。一般說來...

林心如行頭七位數 妝容優雅散發高貴氣質

• 妝容
• 優雅妝容

林心如行頭七位數，妝容優雅散發高貴氣質。近日，林心如出席電影首映禮，深V連衣裙搭配上鑽石項鍊，加上精緻優雅的妝容，散發出高貴迷人的氣質。氣質對一個女人來說是非...

心率達到多少才能減肥呢 你不得不知道的減脂心率計算法

談到跑步燃脂，很多人都有這樣的困惑：該跑多少速度？該跑多久？其實最有效的減脂和這些無關，心率才是最直接的體現。跑得越快（心率越高），跑的時間越長，消耗的熱量就...

生活知識解惑：怎麼計算腰圍

現在隨著時代的發展，人們越來越重視自身的美麗得體了，不過現在的90後，00後這一輩都沒有吃過什麼苦，自然許多事情也是有父母在幫助做的，可是如果連怎麼計算腰圍都...

防曬指數怎麼計算 以後就知道怎麼選防曬品啦

• 防曬
• 防曬霜

防曬指數怎麼計算 SPF防曬指數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個東亞人種的皮膚類型平均15分鐘會在日曬下產生紅斑，根據理論計算，使用...

bmi指數計算公式 如果不想越來越胖你真的有必要看看這個

• BMI是什麼

BMI是Body Mass Index的用來英文縮寫，指身體品質指數，是國際上衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準。主要用於統計用途，當需要比較及分析一個人的...

心率達到多少燃燒脂肪呢 減脂心率計算法大全

小編發現很多剛剛開始通過運動來減脂的朋友都會碰到這樣的狀況。每天都堅持去運動，但是體重卻沒有降下來，有時候還特別不習慣，運動其實也是需要用心認真去做的。經研究...

有氧運動心率範圍 一個十分有用的計算公式

劇烈運動和平緩的運動，人體的心率是不同的，只有控制在科學的範圍內才是健康的鍛煉。所謂的心率就是人體在一分鐘內心臟跳動的次數。通常，我們不會捂著心臟去數，這樣不...

女生一天需要脂肪呢 教你如何計算出所需脂肪

我們說的脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。 脂肪是...

怎麼量腰圍尺寸 腰圍計算方法你知道嗎

首先，怎麼計算腰圍呢?將帶尺經臍上0.5至1釐米處水準繞一周，肥胖者選腰部最粗處水準繞一周測腰圍。經臍點(om)的腰部水準圍長.下麵是腰圍尺碼表：1尺=10寸...

有氧運動心率範圍是多少 告訴你具體的計算方法

有氧運動是指通過消耗身體體能的方式增加有氧呼吸的運動方式，在氧氣供給與體能訓練達到一定範圍能達到有氧運動的作用這種方法既消耗體能又消耗氧氣。那麼心率又是什麼呢...

有氧運動的心率範圍及計算 保持燃脂高效率

• 有氧運動

有氧運動簡單的說，就是人們在有足夠氧氣供應的條件下進行鍛煉。通過這樣的運動，有利於氧在身體中的傳輸，能有效的鍛煉心和肺。這種運動方式強度較低，但需要持續的時間...

騎行速度怎麼計算 更好的鍛煉自己

其實，騎行是一項蠻不錯的活動，借助騎行，可以讓我們的身心得到全方位的放鬆，可以讓我們的機體得到極大的鍛煉。尤其是在這個以中性化為主導的時代，男性普遍缺乏陽剛，...

跑步減肥心率多少合適 多個公式自行計算

來源:站酷心率是什麼？心率就是心跳動的週期，平時看電視劇的時候會看見一些測心跳的機器，機器上面的圖片顯示的就是心率。俗話來說就是你的心臟每分鐘跳動的次數。先瞭...

有氧運動心率怎麼計算 你是否到達了適合你的數值

是否屬於有氧運動其實是看你在運動過程中的心率是否達到一定的數值而定，不同年齡的人有不同的心率指標，而且有氧運動也是分強度的，這些都相對應的測量公式，大致上分為...

bmi指數怎麼計算 教你一個簡單的演算法

來源:站酷喜歡健身的朋友們相信對BMI指數並不陌生。BMI，全稱為Body Mass Index，意思為身體和品質的一個衡量指數，是目前國際上用來衡量人體胖瘦...

女生的腰圍一般是多少 公式替你計算好

來源:站酷作者:Mita Stock Images能夠擁有纖細的小蠻腰是每個女生的夢想，無論是現代審美還是健康醫學，都對腰圍要求嚴格，這意味著——腰，是萬萬不...

男生標準體重計算公式 帶你即刻去瞭解

來源:站酷作者:avemario體重計算公式更適合於成年的男性朋友，由於小孩子生長的速度比較快，身高和體重的變化幅度都比較大，因此基本上可以忽略了這個公式。對...