一天的卡路里減肥目標 減肥熱量計算方法是什麼

脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(Ketone)，供細胞(包括神經組織)利用。因此，當一個人如果皮下脂肪...

減肥速度計算越快越好嗎？ 高效減肥動起來

• 減肥速度計算

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤...

女性完美三圍的計算方法 簡單3個步驟讓你輕鬆達標

• 女性完美三圍

女性三圍黃金比例資料是怎麼計算的形象分，身材佔有一半。不過就目前情況而言，女性普遍胸圍並不是很理想，很多女性的胸部較小，而腰腹部位卻因為生育的原因，發展成...

盤點7個去黑頭七大誤區 教你如何正確有效去黑

  去黑頭七大誤區： 1、去黑頭產品 很多號稱對黑頭有效的產品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、檸檬、酸橙、桉樹提取等刺激成分會促進皮脂分泌，使情況惡化...

計算最佳腰臀比 這是一個預測肥胖的指標

• 最佳腰臀比

腰臀比是早期研究中預測肥胖的指標。比值越小，說明越健康。這是預測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的較佳方法，比目前普遍使用的測量體重指數(體重除以身...

外貌年齡計算器 看是否顯老

[導讀]你看起來比實際年齡小還是大呢？外貌年齡計算器幫你解答這個問題。 1.毛孔粗大 ：加3歲。曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維A...

揭秘肌膚抗老秘密 重新計算你的年齡

暖暖的春風迎面襲來，驚呼春天到了，但這也意味著新的一年已經到來誰都不希望自己的膚齡隨著年齡增長，關鍵是看你如何做。其實肌膚的衰老與氧化、壓力與膠原蛋白醣化有很...

你的體重合格嗎？標準體重計算公式_體重指數計

你的體重標準嗎 美國研究人員在《新英格蘭醫學雜誌》上指出，身高體重指數是衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個國際常用指標，專家提出標準體重的計算方法=(身高cm...

男人公認的美腿計算法

• 美腿
• 男人
• 瘦身

美腿的理想標準尺寸（量腿部最粗部位的圍度） 大腿的理想尺寸＝身高×（０．２９－０．３）ｃｍ 小腿的理想尺寸＝身高×（０．２－０．２１）ｃｍ 腳踝的理想尺寸...

怎麼計算每天攝入卡路里

• 飲食減肥
• 卡路里
• 食物

想要減肥成功，一定要技術攝入的卡路里。想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢?秘訣就是控制卡路里! 什麼是卡路里? 食物熱能傳統上以卡路里計...

不吃飯能減肥嗎 米飯怎么吃能讓身材更瘦

• 減肥方法
• 夏季減肥

不吃飯能減肥嗎不吃米飯能減肥嗎NO，美國一項研究性顯示，日常生活中攝入一定量的米飯更加有助於減肥，因為長期不吃主食，你的肚子會很容易感到饑餓，飽腹感大大降低，...

細數袪黑頭七大誤區 別讓肌膚進一步受到傷害

• 草莓鼻
• 袪黑頭

你還在為草莓鼻煩惱嗎？本來有著白皙皮膚，可是卻被可惡的黑頭影響了美觀。黑頭到底如何袪除，而不會讓肌膚受到進一步的傷害呢？小編帶你一起看看，你是不是陷入了一些...

小雪節氣是哪一天 小雪節氣的計算公式

• 小雪節氣
• 小雪節氣諺語

“小雪”節氣一般在每年的11月22日或23日，有公式（限東八時區）（Y×D+C）-L 公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀...

標準下胸圍怎麼計算呢 女人最關注的問題

• 標準下胸圍

許多年輕女性對於自己的胸圍，常常會有困惑，總覺得自己的尺碼不夠大，其實這是一個誤區，多數情況是由於受到鋪天蓋地的各種媒體豐胸廣告狂轟濫炸的影響， 導致了...

計算食物熱量　輕輕鬆松瘦出來

許多減肥的MM吃飯的時候，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實這些問題事可以解決的，只要知道食物的能量就可以了。 但是要去查詢這些...

外貌計算 測你是否未老先衰

終日護膚有沒有成效？想知道你看上去比實際年齡小還是大呢？外貌年齡計算器提供了10大標準，現在就來對比一下自身情況，解答這個問題。 增齡5殺手 1、毛孔粗大：...

計算立秋前的美白加減法

1.每週兩次發膜 秀髮經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一定要將秀髮調養過來。可以...

模特體重身高比例計算 6個模特必需具備的基本條件介紹

身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世界的幾位超級名模,如辛蒂.克勞馥(Cindy crawford)、克...

男性腰臀比標準指標值是多少 告訴你腰臀圍的計算公式

• 男性腰臀比

腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標，是評價女性吸引力的重要尺度。相關資料臀圍臀圍：亞洲...