看你是否顯老 試試“外貌計算器”

• 高圓圓顯老
• 皮膚顯老
• 短發顯老
• 為什么顯老

你看起來比實際年齡小還是大呢？外貌年齡計算器幫你解答這個問題。 1.毛孔粗大：加3歲。 曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維a酸和...

你的面相是“少年老成”麼？“外貌年齡計算器”測出你外表的“實際年齡”，讓護膚變得更有趣！

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近日，美國網站最新載文推出“外貌年齡計算器”，你是不是有試一試的衝動呢？你可以從你的頭髮、毛孔、雀斑、指甲狀態來分析出自己的年齡狀態。如果計算出來的年紀大...

去除黑頭七招揭秘，黑頭君滾蛋吧？

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可能大家掌握了很多去黑頭的辦法，但是究竟哪個辦法才是真正適合自己的呢？這些辦法的優點喝缺點又在哪裡呢?我們為你一一剖析!一、用撕拉麵膜和鼻貼優點：撕的鼻貼自然...

體脂率計算公式是什麼 為你提供一個方便計算準確率高的演算法

身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為“體脂率”，你身體的脂肪率(BFR; Body Fat Ratio)即是脂肪占你身體體重的百分比。例如你體重為70公斤而...

三圍怎麼算呢？ 教你正確計算女性標準三圍

• 三圍怎麼算

每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什麼樣的嗎?如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標!胸圍=身高 ...

達人的卡路里計算法，就是讓你瘦

• 減少卡路里
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• 達人減肥

對於MM們來說，只有暴肥的時候，沒有快速瘦身之時。所以，不斷的減肥，不斷的歎氣。似乎成了MM們的每日必歎一氣的規律!其實，想減肥，不是不可以，學學這位減肥達人...

女人：標準美腿的計算方法

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

到底什麼是美腿?美腿的標準在哪裡?雖然用數字來為腿美不美做評分，聽起來好像有點物化女人的感覺，不過那些對自己身材曲線沒自覺的美眉們，有些數字的依據還是很有幫助...

二尺一的腰圍是多少釐米 女生腰圍標準計算方法

• 女生腰圍標準

二尺一的腰圍是多少釐米?女生減肥瘦身需要測量身高和體重，但體現女生的曲線美需要精確到胸圍、腰圍和臀圍，腰圍是最能突出一個減肥指數和健康水準的資料，下面來看看...

跑步減脂攻略指南 你不得不知道的減脂心率計算法

• 減脂心率

有氧消耗熱量，無氧增加靜態新陳代謝。“我要減肥，但是不知從何開始，那就跑步吧！”或許這是很多跑友開始跑步的原動力。所謂減肥，就是甩去身體多餘的贅肉，而贅肉...

體重指數計算公式 教你如何減肥

• 體重指數計算

BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思。BMI是世界衛生組（WHO）推薦的國際統一使用的肥胖分型標準。 BMI＝...

腰臀比正常值是多少？ 告訴你腰臀圍的計算公式

• 腰臀比正常值

腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標，是評價女性吸引力的重要尺度。 相關資料臀圍臀圍：亞...

食物卡路里計算器 減肥必知

• 月經週期
• 體脂肪
• 生理週期
• 生理期

卡路里是我們的一切，我們必需得吃。其數額有所不同，什麼樣的食品中會含有很多呢?食物中的碳水化合物含量，蛋白質和脂肪含量很大的食物，含有較大數額的熱量。需要的熱...

卡路里計算減肥法 7主食必選

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥一定要斤斤計較，如果不控制卡路里的攝入，身體就會像氣球一樣，一發不可收拾了！但在控制卡路里的同時，為了不影響身體的健康，以下的這些主食，是我們的首選飲食減...

西瓜汁怎麼計算熱量 讓你認識西瓜的營養價值

核心提示：西瓜水分含量高，很多人夏天吃西瓜減肥，但吃西瓜減肥要注意下面3個“要不得”，不然會越吃越胖哦。一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯，西...

體脂率計算器怎麼計算？ 3個技巧幫你完美測量體重

• 體脂率計算器

你背著體內脂肪多少？如果你是在健康的範圍內。體脂計算器是基於由美國海軍開發的一個公式。首先，你的身體脂肪比例，僅僅是你的身體脂肪百分比。如果你的體重是...

這些方法讓你不再傷腦筋計算卡路里

• 營養學
• 營養師

1.早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊（American Jou...

怎么計算每天攝入卡路里

想要減肥成功，一定要技術攝入的卡路里。想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢?秘訣就是控制卡路里! 什么是卡路里? 食物熱能傳統上以卡路里計...

減肥一天吃多少才合適？怎么計算卡路里

減肥期間最困難的是什么？看到這個話題相信每個人都能列出一大堆想說的話，比如減肥難以堅持啊、運動太辛苦或者節食太累的話。但是要小編說，減肥最難的莫過于控制飲...

怎么計算每天攝入的熱量 減肥日常怎么計算攝入熱量

一、基礎代謝率（BMR）的計算：基礎代謝率是指在安靜狀態下，身體維持正常功能所需的能量消耗。我們可以使用哈里斯-本尼迪克特公式來計算BMR。男性：BMR = ...

怎么算一頓飯菜的熱量多少 如何計算一餐的熱量

一頓飯菜的熱量是根據該菜肴中所含食材的熱量總和來進行計算的。下面是一些計算飯菜熱量的基本步驟：1. 食材準備：將所有使用的食材仔細稱量并記錄下來。確保準確測量...