五種果蔬幫你甩掉身體難減贅肉

• 天然減肥
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吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。其實蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對...

這些動作幫你和側腰贅肉說拜拜

• 瘦身動作
• 側腰贅肉
• 運動

今天給大家帶來一組最簡單的運動，幫大家甩掉腰部兩側討人厭的贅肉，快來學習吧！ 1. 取坐姿，視線朝前，將左腿彎曲，外側緊貼地板，右腳跨過左腳放在大腿外...

每天十分鐘 擊退大腿贅肉還你芊芊玉腿

• 瘦腿
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• 每天晚走分鐘
• 每天分鐘

你是否還因為你肥胖的大腿而穿不上褲子感到悲哀？你是否因為腿太粗套不上鞋子感到沮喪？你是否還因為肥腿崩壞了裙子而感到崩潰？不要著急，就讓小編傳授你無敵瘦腿...

原來，這麼洗澡就能沖走全身贅肉？！

• 洗澡

總有人叫囂著要減肥，可時間精力卻不允許，其實這要看你會不會把握生活中的小細節…下邊為你推薦的就是在洗澡過程中隨意輕鬆的瘦身小習慣，養成它們，讓疲勞和肥肉都統...

多吃醋早睡覺 8件小事幫你消滅腹部贅肉

• 腹部

1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得...

韓國快速瘦腿術 消除贅肉矯正腿型N重功效

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• 韓國

你想跟模特一樣擁有筆直纖瘦的雙腿嗎？O型腿、X型腿、雙腿水腫、脂肪積聚、肥胖紋等等……都成為不少女性煩惱的問題。下面，小編推薦一套韓國快速瘦腿運動，幫你矯正...

怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—手臂篇

• 減手臂
• 纖細手臂
• 按摩

無論是肌肉鍛煉還是按摩都嘗試過了?為什麼就這裡瘦不下來！？本期為你帶來難瘦部位突擊，手臂，大腿和膝蓋贅肉全部消滅，一起加油吧！ 目標！苗條的雙臂 ...

怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—大腿篇

• 腿部減肥
• 消浮腫

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怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—膝蓋

• 膝蓋減肥
• 肉肉膝蓋

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6式瘦腹操滅贅肉 兩周SHOW出平坦小腹

• 小腹
• 運動減肥

很多美妞們都有不知怎樣減肚子上的贅肉的煩惱，一直在尋求著如何快速減肚子，減肚子最有效的方法。今天，小編就給大家帶來6式瘦腹操，教你怎麼減肚子，兩周消滅小腹贅...

美背5步操 快速消除背部贅肉

• 瘦背
• 美背

我們經常會看到某某明星大尺度露背照曝光的娛樂新聞，可見漂亮的背部確實能吸引眾多的眼球，而我們知道背部的贅肉卻是會影響背部的曲線美，那麼如何減肥才能消除背部的...

比基尼季 運動+飲食幫你迅速甩掉腹部贅肉

• 肚子
• 比基尼

夏季來臨，還在為肚子上的贅肉煩惱麼？如何快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面著手，一起來看看編輯推薦的快速減肚子的方法吧。 運動減肚子 1...

洗澡後5分鐘瘦身法 快速甩掉煩人贅肉

洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家…… 1、手臂 ...

消滅腿上贅肉 先找瘦腿誤區

大腿上的贅肉減下去。是否總讓你苦惱不堪？其實，瘦腿方法多種多樣，肯定選擇既簡單效果又好的，於是很容易走進減肥瘦腿的誤區。小編現在就帶各位MM來看下最熱瘦腿方...