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八招趕走背部多餘贅肉
你覺得自己的背部同肩膀和背部有些不協調的時候，不妨看看下面的動作，你會找到適合你的運動方法。讓你同樣能擁有誘惑的美背。 自然站立式 上身前傾與地平行，...
2013年12月16日 22 -
動動手拍拍腿 甩“贅肉”
夏天來了，同時也不像天冷的時候能夠遮掉身體的一些缺陷，穿的少了，那麼你的身材也就暴露無疑了，大家應該知道，也就成為了那些本不太自信人們的苦惱了，但是要知道，...
2013年12月16日 23 -
甩掉手臂的贅肉快速變瘦變緊實
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的...
2013年12月16日 17 -
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光
睡前十分鐘小動作 贅肉減光光，減掉身體多餘的脂肪，展現自己最性☆禁☆感的一面這個是很現實的東西，應該在這裡給了人們的是太多的感觸吧，因為減肥談何是一件容易事情，應...
2013年12月16日 17 -
瘦腹操五式 輕鬆甩掉腹部贅肉
長期在辦公室工作的MM們，因常常坐著，導致腹部贅肉慢慢累積。所以，減掉腹部贅肉是非常必要的。女性腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹...
2013年12月22日 34 -
快速有效瘦身操 減掉贅肉顯身材
現在流傳的減肥方法很多，不少MM選擇最極端的減肥，如節食減肥等。這些減肥瘦身的方法，都是不健康的，對我們的身體傷害很大，並且容易反彈。所以在選擇方法的時候，...
2013年12月22日 29 -
梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉
作為響徹華語樂壇的人物，梁靜茹在如何減肥及保持身材方面頗有心得。她認為最有效的減肥方法，就是將多種瘦身秘方綜合運用。 梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉 ...
2013年12月22日 50 -
甩掉多餘贅肉 4步打造苗條小腹
夏天將至，許多女性都喜歡到泳池暢遊一番。假如肚子上贅肉一大圈，你敢穿上性☆禁☆感的比基尼嗎？今天教大家如何減肚子上的贅肉，堅持練習4步簡單的減肥操，就能打造平坦小...
2013年12月22日 18 -
輕鬆減去背部贅肉 苗條一個夏天
夏天是屬於MM的季節，可以盡情的展示性☆禁☆感。但是背部贅肉的MM可能會為不能穿露背裝困惑，想要減去背部贅肉，不妨看看下面的減肥動作。你會找到適合你的運動方法。讓...
2013年12月22日 28 -
瘦手臂瑜伽動作 讓手臂贅肉統統消失
為了能穿緊身的衣服，彰顯自己誘人的曲線，粗臂粗腿的MM可要好好努力一番了哦！愛美網小編推薦四肢發胖的MM練習船式瑜伽，練習船式瑜伽，可以有效的拉伸雙臂和腿部...
2013年12月22日 43 -
身體纖瘦者再造乳☆禁☆房 可使用腰間贅肉
由於各種原因行乳☆禁☆房切除術後需再造乳☆禁☆房。不過乳☆禁☆房再造手術對於身體纖瘦的人來說使用“腰間贅肉”等自體組織再造乳☆禁☆房，有關調查顯示這種方法比其他再造乳☆禁☆房的方法更簡單...
2013年12月23日 21 -
氣場&曲線雙雙收，海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的傲人秘訣是什麼？“裴禮康飲食法”，通過GI甩掉贅肉！
棕綠色雙眸，一雙逼人視線的美腿，可愛而真切的笑容，這樣形容超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 當然不夠。不管是紅透十幾年的秀台精彩，還是身為真人秀節目...
2014年01月04日 54 -
檸檬酸減肥法 改善體質甩贅肉
大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢?是因為體內的檸檬酸迴圈降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質。今天小編教你檸...
2014年01月08日 40 -
冬季瘦身法 一冬甩掉30斤贅肉
冬天MM們食欲旺盛，不知不覺就越吃越多了。雖然有寬鬆的衣服可以遮擋你是贅肉，但是冬天一過，你囤積的肥肉一圈一圈，你好意思讓它們出來跟大家say hello嗎？...
2014年01月08日 39 -
新年支招 五個小習慣迅速減掉小腹贅肉
一個冬天囤積的脂肪已讓小肚子偷偷高起，等春天到來的時候，這會讓你一直心儀的窄腰、短款裝都要放棄。趕快調整吧，下面五個生活上的小習慣，能讓你小腹的贅肉快速消失。...
2014年01月08日 16 -
8式收腹健美操 有效狙擊腹部贅肉
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...
2014年01月08日 28 -
7種瘦身食物 一周吃光腰上贅肉
腰腹之所以會越來越粗，很大原因是體內毒素沒能及時排出，長時間堆積就導致小腹越來越突出，整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面為大家推...
2014年01月08日 30 -
消除頑固大腿贅肉 縮小臀寬
女生有時候為了激勵自己，買了小一號的牛仔褲，讓自己達到瘦身的目的，但偏偏大腿的贅肉又是最難消除的，牛仔遲遲穿不上。馬上就教授簡單的瑜珈動作，教大家快速達到瘦身...
2014年01月08日 40 -
狙擊局部贅肉的瘦身果蔬
許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減...
2014年01月08日 24 -
不花錢！在家就能減去多餘贅肉
一定要花大價錢才有可能減去贅肉和多餘體重？NO！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、預防發胖的目的！不...
2014年01月08日 30
