7款降脂刮油茶飲 喝掉贅肉變苗條

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想瘦身而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢？那麼，這兒為你推薦喝茶減肥方法。中醫茶葉減肥見奇效，合理喝茶，不僅降脂減肥還養生。 ...

6種減肥降脂茶飲 喝出窈窕S曲線

• 香蕉減肥
• 荷葉減肥
• 花草茶減肥
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最佳的減肥產物是什麼呢?《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦，去人脂。”由此可見，茶飲對減肥是有一定的效果的，下面就跟小編一起來看看吧！ 1、黑茶 可抑制小腹脂...

美味芹菜瘦身餐 降脂助減肥

• 排毒食譜
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芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A/B/C/P及多種氨基酸、礦物質等。從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管...

美味紅棗減肥餐 補血養顏又降脂

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對於女人來說，紅棗很有好處，吃紅棗可以補血，而且每天吃三顆紅棗，可以防止變老。其實，紅棗還有很多用處，比如減肥。下面就為大家介紹幾款紅棗減肥食譜，補血又降脂。...

強效去油降脂美食推薦 減肥不過是小case

中國人一向都是很看重自己的飲食的，想要減肥的朋友也離不開飲食上的調理，不過很多人都並不知道應該怎樣從飲食上來幫助自己有效減肥瘦身，今天，小編就請專家為大家介...

吃出苗條 9種助瘦澱粉降脂清腸

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大部分人飲食習慣裡都少不了吃澱粉，比如米飯、麵條等。但同時，我們聽了很多關於“澱粉就是肥胖根源”的傳言，所以也不太敢吃，今天由專家來告訴我們，想減肥怎麼澱粉...

19種美食降脂去油讓你健康瘦身

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毒素囤積不光會導致肥胖、膽固醇升高和便秘，還會容易長痘痘，身體的免疫力也會受到影響，所以有了減肥先排毒的說法。養成定期排便習慣，解決便秘困擾，使腸內環境始終...

蔬菜中的“降脂藥”消除小肚腩

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• 減肥茶排行榜

每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 1、黃瓜：黃瓜清熱解...

春季降脂清腸減肥素食清單

• 有氧運動
• 水果減肥餐
• 紅酒減肥方法
• 瘦瘦果

就算是“食肉獸”，日日面對大魚大肉也有厭煩的時候，油膩積滯，這種感覺並不好受，此時應吃些素食，以排除油膩、清胃通腸，並降低血脂，保護心血管。 常吃的能夠...

青色汁液 排毒降脂效果好

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• 局部瘦身

綠色蔬菜所榨出的汁液中含有十分豐富的維生素、礦物質以及纖維素，而且更特別的是它們含有一種叫做葉綠素的成分，對於減肥非常的有幫助。而相較於綠色的蔬菜，它們的汁...

食用獼猴桃可以減肥降脂

• 七天減肥法

獼猴桃堪稱水果之王，因它所含的豐富、廣泛的營養而得名。豐富的營養和膳食纖維以及低脂的肪特點，讓它無疑的成為了減肥佳品。 　豐富的營養供給讓身體更容易...

鮮美魚類幫你減肥　這6類魚有效降脂

• 檸檬減肥
• 麵包減肥
• 豆漿減肥法

魚類中蛋白質的含量15～20%，屬優質蛋白質。 魚類脂肪低，含量在1～10%。大部分魚只含有1～3%的脂肪。這兩大要素使得魚類成了秋季減肥的上好食材。但是總不...

節後養生需刮油 它們是水果中的“降脂藥”

• 魔芋減肥

導語：每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 1、黃瓜： ...

DIY消暑降脂減肥鮮果蔬汁

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• 快速減肥運動
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蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主要是因為它們的熱量極低，而且營養豐富，很多蔬果中都含有大量的纖維和果膠，可以幫助我們清理出體內堆積的垃圾和毒素，預防脂肪堆積...