曬後護理小提示 降低曬傷肌膚的色差，美容護膚推薦護理曬傷肌膚的小貼士

• 曬后修復
• 曬傷后護理
• 曬后護理
• 曬后修復面膜

●溫熱再塗抹，降低泛白機率 當肌膚有敏感現象，最忌諱刺激性“化學性防曬成分”及“過度摩擦”，塗抹防曬乳時只能使用點，壓方式，勿大力搓揉，而適合敏感肌的純物...

教你化日系下垂眼妝 巧用妝術降低氣場

• 日系大眼妝
• 日系垂眼妝
• 下垂眼眼妝
• 下垂眼妝

  1.整個眼妝以修飾輪廓為主，眼影分量不用太多，用earth tone或淡色調的眼影打底，帶出眼部的線條便可。 benefit Magic Ink Jet ...

降低膽固醇讓你健康又苗條

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕。 …… 膽固醇...

減肥要從降低膽固醇開始

人們都清楚的瞭解，膽固醇過高會導致肥胖的產生。運動量過少的人以及抽煙、食用糖過多的人都會導致膽固醇偏高。所以小編提醒大家，膽固醇不僅影響健康，還影響你的好身材...

早睡早起烹飪少用油，減肥同時降低膽固醇

• 針對性
• 降低膽固醇
• 膽固醇

現在很多年輕人都提前邁入了三高人群的行列。膽固醇越來越高不僅危害著健康，而且影響你的好身材。所以想要擁有窈窕身段的話，就趕緊減肥吧，其中最重要的一項就是降低膽...

減肥又降膽固醇的低血糖食物

• 減肥食品
• 低熱量套餐
• 低熱量食物
• 低熱量

澳大利亞研究人員進行的一項研究顯示，低血糖指數食物有助於超重的人減少體內脂肪，同時降低會增加心臟病和中風風險的壞膽固醇含量。血糖指數是用來計算碳水化合物對血糖...

堅持8個好習慣 降膽固醇快瘦身

• 營養學
• 營養師
• 燃燒脂肪

1.早睡早起、不抽煙運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇含量，降低好...

烹飪少用油 8招減肥又減膽固醇

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1、早睡早起、不抽煙 早睡早起不抽煙運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇...

最適合老年人的減肥法 8招降脂又降膽固醇

• 抽脂豐胸
• 孕婦瑜伽

1、早睡早起、不抽煙 運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇含量...

8招降低膽固醇的減肥方法 輕鬆擁有窈窕身材

• 呼啦圈
• 粗鹽減肥
• 瘦身計畫

膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕。 1、早睡...

吃燕麥可以降低膽固醇嗎？

研究發現每天只吃3克燕麥，就能降低總膽固醇的5%~10%。而每降低1%的總膽固醇，罹患心臟疾病的風險則下降2%。對於50歲或50歲以上的人群來說，食用燕麥尤其...

菠菜胡蘿蔔食療可以降低膽固醇哦！

• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

菠菜胡蘿蔔食療妙用每天攝入適量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。因為菠菜和胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，防止膽固醇在血管壁上積結，從而保持腦血...

吃雞蛋會提高膽固醇嗎

• 誤區
• 雞蛋

  真相：食物裡的膽固醇和你身體裡的膽固醇沒有關係 之所以會有種種的誤會，全都要怪同名同姓，都叫膽固醇，但其實根本是兩碼事。 食物膽固醇存在於類脂肪的原...

雞蛋膽固醇含量高嗎

• 心臟病

雞蛋膽固醇含量高嗎 雞蛋的營養價值很高，吃雞蛋的好處也不少，很多人認為雞蛋的膽固醇含量很高，其實並不是這樣的。 雞蛋的脂肪很少，一顆蛋只有5克脂肪而已...

無鱗魚膽固醇高嗎

• 無鱗魚
• 膽固醇高

無鱗的魚膽固醇高嗎 現在很多人在選擇食物的時候開始注重食物的營養成分，有人說沒鱗的魚膽固醇高，所以有些人就不再吃無鱗的魚了，這種說法是錯誤的。 的確，...

膽固醇偏高怎麼辦 5個簡單步驟重塑健康

隨著年紀越來越大，或者是你的飲食習慣不健康，膽固醇偏高成了大家煩惱的疾病。隨時隨地都要觀察指數的變化，稍稍再升高，也會引發你的精神緊張。膽固醇偏高怎麼辦？專業...

減肥一天吃幾個雞蛋好 血脂膽固醇正常女性以兩個為限

對於沒有吃蛋白粉習慣的健身者來說，雞蛋是膳食中比較重要的一部分，健身期最常見的吃法就是把雞蛋水煮吃。減肥健身者一天要吃幾個雞蛋？對於經常運動健身的人來說，每天...

晚上10點吃雞蛋會胖嗎 雞蛋吃多了容易膽固醇高嗎

在健康飲食的觀念中，許多人都認為晚上10點不應該再進食，尤其是高脂肪或高熱量的食物，因為這可能會導致體重增加或其他健康問題。而對于雞蛋這一高蛋白、高營養的...