皮膚保養小秘方 長期堅持助你有效抗衰老

• 護膚方法

第一：晨起喝兩杯水在早上起床後喝水應該是你必須要要養成的保養習慣哦。因為經過一夜的睡眠，我們都沒有為肌膚和身體補充營養水分，但是由於睡覺時我們依然的新陳代謝以...

秋冬季節護膚小常識：美白護理要長期堅持

• 皮膚保養

一、早起一杯淡鹽水小編告訴你哦，每天早上起床飲一杯溫水淡鹽水，排毒清腸，防止便秘，對於養出好氣色特別有效。二、重視清潔保養的第一步也是最重要的一步就是清潔，只...

失眠怎麼辦 失眠吃什麼好

• 蓮子
• 牛奶

失眠患者飲食宜清淡，多吃蔬菜和纖維性的食物，在上床前半個小時宜吃一些澱粉類食物，以保證睡眠。 失眠吃什麼好 牛奶 失眠患者在睡前適合喝溫牛奶，因為牛...

治療男人失眠的12個妙招

• 治療失眠

1.不妨在窗簾上加個遮光層，關掉所有帶亮光的電器，讓臥室徹底黑暗。或睡覺的時候戴上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促進入睡並提高睡眠品質。 2.臥室的溫度不要...

長期喝冰水越來越胖 小編教你四個正確喝水瘦身的方法

• 減肥方法

長期喝冰水影響腸胃會變胖減肥期間由於刻意的節食，我們的腸道都會變得極度脆弱，所以更加不適宜喝冰水，所導致的後果是會引起腹脹、腹瀉等問題，甚至還有些人認為拉肚子...

保濕霜也需升級 長期用同一款不可取

保濕霜是女人的親密伴侶， 是否用對了保濕霜，更決定著女人的肌膚前景。你用的是哪一款面霜？有沒有根據膚齡，升級自己的面霜？記住，與肌膚匹配的保濕霜，才能成為不老...

長期遭電腦輻射吃什麼好

• 電腦輻射
• 男性健康
• 維生素

在很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓...

肌膚美白護理四件事 長期堅持打造緊致瓷肌

• 護理美白

一、徹底清潔我們的任何保養都應該以清潔乾淨為基礎，因為只有清潔通暢的肌膚才能保證保養品被真正吸收到，才能保證肌膚有足夠的空間吸收保養品和消化保養品。一般是建議...

麻辣是男人失眠的頭號殺手

• 健康
• 麻辣

專家表示，麻辣對人的睡眠造成一定影響。 麻辣食物有很多好處，它們兼具行氣活血，消除體內氣滯、血滯，促進血液迴圈和機體代謝，刺激胃腸蠕動，增加消化液分泌，增...

男人壓力大失眠怎麼辦

• 男人失眠

平常而自然的心態 男人壓力太大出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息...

寢前情侶瑜伽 改善失眠又燃脂

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。 1、貼背前屈式 這個...

紅酒加牛奶能治療失眠嗎

• 紅酒

  “很多人覺得睡前一杯酒很好，卻不知道，睡前飲酒攝入的酒精反而干擾睡眠。”專家說。 記者瞭解到，一般人在攝入酒精後，一開始大腦皮層會更為活躍、興奮，但隨...

長期飲用純水好嗎

• 純淨水
• 飲用
• 長期

  專家認為，長期飲用純水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負面效應。喝純水長大的年輕人可能會感到渾身乏力，或提前息上心血管等老年性疾病。因此專家提醒：...

長期用冷水刷牙好嗎

• 牙齒
• 冷水
• 刷牙

  長期用冷水刷牙 資料表明：人的牙齒最適應35～36.5攝氏度的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。 牙齒的壽命平均...

長期出差的人如何護理肌膚 避免肌膚滋生機艙病

一、前一天晚上強效補水如果第二天你需要去趕飛機，那麼小編建議你最好在前一天晚上進行一次強效補水護理，因為其實研究表明，機艙裡是最乾燥的環境。在趕飛機的前一天晚...

長期使用同一種藥物牙膏好嗎

• 牙膏
• 藥物牙膏

長期使用同一種藥物牙膏 藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性。因此，牙膏也應定期...