長期喝啤酒身體會發胖嗎

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長期喝啤酒身體會發胖嗎 其實，啤酒本身不會使人發胖的，因為啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分，所含酒精也只有4%-5%，比...

食療藥膳防治失眠

• 保健粥
• 失眠食療
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穀糠，就是穀物的皮殼，如稻、稷、麥的皮殼，入藥用的穀糠又稱米皮糠，即指稻穀、稷米（粟與黍的總稱）、粟穀（小米）的皮殼，其他還有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有寧...

如何才能擺脫失眠

• 失眠原因
• 放鬆身體
• 神經功能

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。 2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。 3.減慢呼吸，放鬆身體。 4.聽舒緩的瑜伽放...

長期熬夜怎麼辦 熬夜吃什麼好

• 熬夜吃什麼
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• 長期熬夜

很多人都有熬夜的經歷，熬夜的危害有很多，所以沒有必要的話還是不要熬夜的好，那麼有些人的工作是需要經常熬夜的，那麼經常熬夜吃什麼好呢？來看看吧。 熬夜者飲...

長期喝啤酒對身體的危害

• 癌症
• 痛風
• 啤酒危害

男人一定要飲酒適量，雖然啤酒對身體好，但是不能多喝。啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用，增進食...

長期開燈睡覺對男性的壞處

• 開燈睡覺
• 生理規律
• 前列腺癌

有很多人夜晚需要開燈睡覺，但來自于以色列海法大學近年來一項研究表明：夜晚的人工光很可能會引發乳腺癌和前列腺癌。這也許是因為開燈會降低褪黑激素的增長量。如今...

男人夏季失眠怎麼辦 6款助眠粥

• 失眠
• 助眠粥
• 男人

夏季是失眠的高峰期，男人們大多會出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等...

男性長期睡眠不足危害有哪些

• 睡眠不足
• 壽命縮短
• 免疫系統

美國最新公佈的調查結果顯示，患失眠症或者長期睡眠不足的男性可能導致壽命縮短。 為瞭解睡眠與壽命之間的關係，美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究人員對170...

減肥穴位 長期按壓可瘦全身

減肥茶、減肥藥、健身、瑜伽，愛美女性們為了瘦身已經無所不用其極了。而事實上，中醫有三個穴位專門負責瘦身，長期堅持，就可塑造曼妙身姿。 上脘穴：為食道減負。 ...

10位身材最美女明星 長期保持身材線條

導讀：許多明星都是在用一絲不苟的態度對待她們的身材，以便每一寸肌肉都能通過健身鍛煉塑造出完美狀態。都說能夠保持身材緊致的女性是最值得敬佩的，因為她們能夠經得起...

長期騎自行車對男性健康的影響

• 騎自行車
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歐洲一項最新研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的品質，進而影響他們的生育能力。 研究人員在近期于荷蘭阿姆斯特丹舉辦的歐洲人類生殖與胚胎學學會會議上...

寢前3分鐘情侶瑜伽 燃脂減重改善失眠

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。 貼背前屈式 這個動作能...

不再失眠：8招睡個傻瓜美容覺(組圖)

天氣涼了，室內溫度正好，但你總是睡不好，這是為什麼？下面提供8個助眠的妙招，幫你順利解決睡眠問題，好好睡個美容覺! 美容有道 護髮產品也能助眠

頸椎病能引起失眠嗎 8點教你預防治療頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質...

男士長期坐在電腦前喝什麼最好

• 綠茶
• 男士

研究證實，經常坐在電腦前的男士常吃這些健康的食物，對電腦一族的身體健康，具有一定的幫助。下面小編就為你介紹幾種最適合長期坐在電腦前喝的茶飲，不但可以對抗輻射...

一碗速食麵的熱量大揭秘 長期食用危害大盤點

100克的速食麵,熱量大約470大卡.相當於吃一碗白米飯,加上一碗面。速食麵作為一種熱量高、營養成分單一的食物，可以作為應急食物，不要長期食用，同時吃速...

專家說應該這樣瘦 一套管用的長期減肥計畫

• 瘦身計畫

真正的減肥，不是一氣呵成的，而是通過一朝一夕的堅持，加上良好的習慣，慢慢的減下來的，想要減肥，就要制定長期的減肥計畫，專家為大家制訂了一套正確的減肥習慣，長期...

學生塗cc霜會對皮膚有害嗎？ 揭秘長期使用cc霜的壞處

雖然CC霜有一定的護膚功效，但不能完全代替基礎護膚品，否則會讓皮膚乾燥。CC霜不能與粉底混合使用如果將CC霜與粉底混合在一起塗在臉上，會影響妝效，也降低...

長期注射瘦臉針對人體是否有傷害

• 面部吸脂
• 注射美容

較小的臉龐看起來精緻人也顯得可愛，這是讓很多臉大的女性所羡慕的地方。面部脂肪的堆積讓女性朋友失去了原有的美麗，為了儘快的擁有小臉，愛美女性選擇了注射瘦臉針來瘦...