5個秘訣保持牙齒美白 小蘇打刷牙+醋漱口

1、用小蘇打刷牙 小蘇打的去汙效果很好，用它可以來美白牙齒。除此之外，用鹽刷牙也有美白的功效。可不要忘了刷完牙把小蘇打或鹽吐出來哦。 2、飯後吃...

學劉詩詩內外兼修祛痘法 5個秘訣擺脫痘痘肌

  吳奇隆和劉詩詩因拍攝《步步驚心》結緣，給觀眾留下印象最深的也是《步步驚心》中的若曦瘦削病弱的形象。當然，除了病弱還有那一臉的痘痘，相信當年追過《步步驚心...

平胸如何才能練就美胸身材 三個秘訣變美胸

  這是一個先“胸”奪人的年代 我們用“事業線”來形容乳溝，你就知道胸對女人的重要性了。看原本保守的古裝穿著，如今也是一片“波濤洶湧”。就拿最近熱播的古裝...

秋冬季豐胸的方法 5個秘訣輕鬆變巨乳

要點一 擴胸運動 簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎?沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這裡介紹的會在原有的基礎上加一點點...

偷師神奇化妝技巧 8個秘訣打造閃亮大眼妝

導語：一個妝容最難的就是眼妝了，想好畫好它其實並不難，本期小編大眼秘笈生成法，只要簡單8步就可以打造出靈動大眼，秒殺男神招桃花，趕快學習一下吧。 很多女生都...

能讓乳☆禁☆房永遠年輕的七個秘訣 不能不收藏！

【導讀】多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳☆禁☆房按摩，並長期堅持，乳☆禁☆房會越來越堅挺 秘方一：健胸食補 多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳☆禁☆房按摩，並長期...

健康瘦身法 掌握10個秘訣健身永遠當瘦子

  1. 如果不想去健身房就在家裡吧 如果你有電視，你可以自製一個秘密訓練課程，你可以選擇你想要的動作以及方式，只需要待在家裡。撲上粉紅色的瑜珈墊開始行動...

美妞小腿肌肉怎麼減 三個秘訣輕鬆幫你搞定

小腿的拉伸 1. 雙腳微微打開站立，手掌扶牆。 2. 雙腳前後打開，前側的腿膝蓋彎曲，上半身前傾。保持腳後跟和頭部呈一直線。後方的腳後跟不要離地，一定...

要想擁有纖細更修長的美腿 八個秘訣立馬變瘦

  1、要泡不要淋 入浴不要草草了事，應該進行溫水泡浴，熱水浸泡半身浴不但能鬆弛神經，更可加速血液迴圈，達到消脂的效果。泡浴時水溫約在42℃至45℃，溫水...

走路減肥的正確方法 掌握4個秘訣讓你加倍瘦

• 快速減肥
• 走路減肥

走路減肥秘訣一：步行是保持挺直姿態當你走路背部保持打直狀態的話，後背和臀部就能夠更有力的工作，這樣你走路的時候你會燃燒更多的卡路里，妹紙們，趕緊將你的脊椎挺直...

站著也能瘦腰 快速瘦腰的10個秘訣

• 瘦腰
• 減肥
• 秘訣

1.端正坐姿 久坐會使腰部累積很多脂肪，從而造成贅肉。正確的坐姿同樣可以達到瘦腰的功效，具體的運動動作是坐在椅子的1/3處，上半身保持垂直狀，這樣正確的...

讓OL告別“小腹婆”4個秘訣

• 瘦腹
• 大肚腩
• 小腹婆

1、食用健康食品 優酪乳與發酵的牛奶能啟動消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。 少喝帶氣飲品和少嚼香口膠，喝帶氣飲品或嚼香口膠時，...

產後變辣媽必知的5個秘訣

• 辣媽
• 產後

懷孕期間為了寶寶健康成長，攝入了大量的食物，再加之不能做劇烈的運動，所以產後肥胖也就不那麼讓人驚訝了!想要產後減肥，一些知識還是必須知道的，下面就跟小編...

五個秘訣終結肌膚早衰 讓你依舊做個童顏美女

• 肉毒毒素

女人的青春都是有限的，25歲就猶如一個“分水嶺”一樣，一旦跨過這個年齡，皮膚情況就開始急速惡化，毛孔粗大、皮膚下垂、面色黯淡……。這一切都在提醒著你要開始進行...

運動後真的會縮胸嗎 瘦身不瘦胸的5個秘訣大公開

• 減肥常識

瘦身不瘦胸小秘訣1.早餐正常吃，不要吃的油膩不吃早餐的女生實在是太多太多，小編建議你如果真的沒時間吃的話，那麼吃一根香蕉是很好的方法，香蕉裡面不僅含有蛋白質，...

6個秘訣讓你減肥成功

• 減肥秘訣
• 減肥成功
• 情緒管理

  認清你的敵人 你能辨別出計畫受阻的誘因麼？記不記得你又吃完了盒巧克力，是因為和前男友通過一個氣氛緊張的電話？還是本來約好和朋友一起去健身，她有事不能去，...

讓你遠離水桶腰的5個秘訣

• 水桶腰
• 如何瘦腰

第一件事：燃脂“小動作” 囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患於未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多...

產後如何減肥更健康 四個秘訣幫你變超級辣媽

• 產後減肥

第一大原則：繼續哺乳稱職的媽媽一定會給自己的媽媽堅持喂母乳的，很多新生的媽媽為了減肥而選擇不餵奶，這是非常錯誤的做法，因為堅持喂母乳不僅可以讓寶寶健康的成長，...

胖妹變辣媽 Snooki教你產後狂瘦46斤的四個秘訣

• 明星瘦身

Snooki是在一檔美國真人秀節目裡被大家所熟知的，在節目裡他的身形肉肉的，而且穿著俗氣，個性麻辣，讓人們不得不記住這個放蕩不羈的高中生。可是當真人秀節目結束...

新媽媽產後怎麼瘦身 達人教你五個秘訣變辣媽

• 減肥方法

秘訣一：堅持喂母乳我產後是堅持喂母乳的，這不僅僅對寶寶的健康很重要，而且也是帶走你身上脂肪的絕佳機會，照我的經驗來看，如果你在產後三個月堅持喂母乳的話，平均一...