小S產後減肥塑形的五個秘訣

秘訣一 配備專業營養師！ 產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重，及早登上螢幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱...

秋季快速瘦腿的10個秘訣

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推薦：15種最有效的減肥食物 5個減肥方法讓你必瘦無疑 一、保鮮膜瘦腿 1.在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。塗好後纏上有彈力的繃帶。塗上冷凍液...

夏天腿部老水腫怎麼辦 四個秘訣讓你變竹竿腿

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• 夏季減肥

夏天腿部老水腫怎麼辦很大一部分妹紙的腿粗根本不是因為脂肪，而是浮腫引起的問題，所以想要解決水腫問題嗎，首先要從兩個根本入手，第一你儘量少站少坐，少穿高跟鞋，第...

減肥不靠吃藥 4個秘訣讓你絕不反彈

• 減肥反彈

從蔬菜開始吃你在動筷子子的這一刻開始，第一口就是要吃蔬菜，無條件的，因為一旦你先吃的是蔬菜，會大大減少你想吃肉食的食欲，而且蔬菜能給你非常充足的飽腹感，而且熱...

上班族如何快速減肚子 四個秘訣一周見效

• 減肚子

上班族如何快速減肚子時刻保持收腹狀態何謂保持收腹的狀態，無論你是上班坐著，還是走路，甚至是坐公車，都要時刻提醒自己保持收腹，這種習慣有助於收緊腹部肌肉，加速腹...

成功減肥的五個秘訣 你都知道嗎

• 成功減肥

許多擁有好身材的人並不是與身俱來就是這麼完美的，更重要的是在保持身材這門學問中是如何注意細節，側重時間，以及堅持到底等重要因素決定的。 學會找組織 ...

四個秘訣 打造超炫鑽石大眼妝

蕭亞軒，從那個在樂壇默默無聞的“最熟悉的陌生人”到現在的萬人迷“四面夏娃”，很多人都不禁感歎，她變漂亮了。特別是她那雙迷人的電眼，絕對為她增添了不少韻味，今年...

豐胸不長肉的8個秘訣

• 方法
• 豐胸

方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。...

有效防止反彈的6個秘訣

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• 防止反彈

秘訣1：良好的新飲食習慣 要建立良好的新飲食習慣，假如你更適合一日三餐、四餐等少食多餐的方式來減肥，則應有規律地保持這種飲食習慣。另外，睡前不吃宵夜的飲食...

明星快速減肥方法 4個秘訣幫你瘦成筷子腿

楊冪楊冪可是娛樂圈的最典型的竹竿腿代表，人家不僅胸大，而且四肢纖細，真的是羡慕死人啦！即使生完小孩，身材也照樣是好到爆哦！瘦腿秘訣：楊冪自曝最愛的運動減肥方式...

吃速食也能瘦 四個秘訣讓你成為瘦子速食族

OL族在解決吃飯的問題上可是老大難了，都說速食吃多了發胖，可是不吃速食，難道要餓肚子。你別著急，小編這就教你吃速食快速減肥的方法，只要掌握以下幾個原則，你照樣...

包你一個月瘦10斤的10個秘訣

1、每天泡澡 泡澡比淋浴更能保持好的身材，淋浴較急的水流使連接細胞之間的組織遭到撕扯，甚至出現斷裂。要想保持皮膚活性和健美身材，每天溫水泡澡是個好方法，...

如何減肥不減胸 掌握4個秘訣甩肉不減胸

• 美胸

推薦閱讀：胸部下垂怎麼辦 胸部下垂的原因和解決方法如何減肥不減胸：補充膠原蛋白減肥期間，也許因為控制飲食，讓胸部缺失了必要的營養，這個時候就需要補充適當的膠原...

後天美女修煉美腿的三個秘訣

[導讀]誰不想要一雙渾然天成的美腿？但是，事實上那可是需要不少運氣＋許多努力的，別再怨歎！只要用對方法你還是可以讓它們變得很FIT、很性☆禁☆感、很迷人喔！ ...

3個秘訣打造魔鬼S曲線 狂甩多餘脂肪

看到肚子上堆積的一圈圈脂肪，想像平日看到的肥肉或是黃油，不禁連冒幾層雞皮疙瘩。天氣變熱，肥肉外露。為健康，為美麗，減肥都是迫在眉睫的事情。都說“三月不減肥，四...

秋季瘦身6個秘訣 給你好身材

到了秋天，減肥計畫不能偷懶放鬆。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季...

女人三十保持窈窕的12個秘訣

三十幾歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸的待人處世對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。 減輕精神壓力 提示...

麵食怎麼吃才不發胖 五個秘訣讓你享受美食輕鬆瘦

吃麵條會胖嗎？首先我們看看麵條裡面含有什麼東西，每100克的麵條含有脂肪1克、蛋白質6克、碳水化合物35克，熱量大概在160卡左右，這樣看來麵條還不算會讓人發...