來自日本的五杯熱水排毒法！不用花錢就能擁有美肌與瘦身兼備的效果！

• 太空杯熱水
• 車載熱水杯
• 玻璃杯熱水
• 塑料杯熱水

現在日本的藝能界流行一種“白湯”“排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda)，藉...

Travis Hanson全☆禁☆裸上演鋼管舞表演！《Vogue Homme》日本版9月號大片，史蒂文·卡萊恩(Steven Klein)掌鏡！

• 男色

由Travis Hanson主演的《Vogue Homme》日本版9月號中的一張大片著實夠吸引眼球，全☆禁☆裸上演的鋼管舞表演腰功了得，這張大片由攝影師史蒂文·卡...

整形級“魔藥”美食 山藥與瘦身不得不說的秘密

• 山藥
• 飲食
• 減肥

冬季是一年中最易發胖的季節，簡直是減肥公敵的季節。那今天小編就為你介紹種瘦身“魔藥”。讓你邊享受美食，又可以雕塑身材。 1、塑臂豐胸粥 材料：薏仁5...

吃說燕麥與瘦身更配喲 美味燕麥瘦身食譜吃出來的好身材

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 腸胃蠕動

不知道親們愛不愛吃燕麥呢?燕麥片不僅含有豐富的膳食纖維，而且營養美味，讓你瘦身的同時又能補充很多的營養，真是瘦身與營養結合呀，接下來就與小編一同去看看吃說燕麥...

After Schoo正雅曬腹肌 學鋼管舞打造緊致身材

• 整容
• 榨汁機
• 性感女主播
• 性感亮相

28日，韓國女子團體After Schoo的l正雅在個人主頁上曬出自己的健身成果，完美的“馬甲線”十分吸精，正雅還留言道："通過鋼管舞產生的我的腹肌。要好...

蔡依林欲進修鋼管舞 鋼管舞塑身操為瘦身增趣味

• 露美腿

近日蔡依林現身某活動，在接受採訪時，被問到是否有興趣參加當下大熱的明星跳水真人秀節目，蔡依林直言“會直接拒絕。”因為對看不到底的事物有恐懼，水上芭蕾還比較...

允兒鳥叔婚外情傳聞未平 鋼管舞性☆禁☆感照、被疑整容風波又起

• 鋼管舞

一直以青春、純美形象示人的“少女時代”的當紅成員允兒近來可是因為被某雜誌爆出允兒和鳥叔婚外戀事件而引得議論紛紛。雖然當事人都未對此次作出回應，令允兒和鳥叔的婚...

想減肥、瘦身的美眉看過來 鋼管舞學習班 開課啦！

• 想減肥
• 私人健身
• 健身瘦身
• 健身器械

說到舞蹈減肥，近來鋼管舞可是大熱的選擇，不少的健身房都開設了鋼管舞課程。不少懷抱著減肥、瘦身願望的美眉們都熱烈的投入到鋼管舞的“懷抱”中。你難道不想瞭解一下嗎...

瞭解美體、減肥新風尚——鋼管舞 練出完美身材

• 完美身材
• 塑身衣
• 塑身
• 拉丁健身操

說起鋼管舞，不少人都對它存有偏見。覺得他是色☆禁☆情、不健康的代表。其實鋼管舞發源於建築工地，是建築工人們閑來娛樂身心、鍛煉身體的一個創造。近年來，更是深受不少想通...

5大練鋼管舞健身減肥優勢

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

練鋼管舞減肥優勢有很多，無論是減肥還是健身，此有氧運動，都是很不錯的選擇!今天練鋼管舞更是都市健身減肥朋友們的一個選擇，什麼節食減肥，什麼高強度健身運動，還是...

時尚瘦身鋼管舞 減肥還塑形

• 運動瘦身
• 運動減肥

時尚減肥瘦身鋼管舞，舞動全身健康減肥，是都市時尚美眉們，選擇健身減肥的不錯選擇；瘦身鋼管舞作為一種健身減肥的方式，讓您伴隨音樂同時愉悅身心，十分有效的運動減肥...

健身鋼管舞 舞動全身減肥

流行的健身鋼管舞，舞動全身健康減肥。現在國際流行的鋼管舞，其專用鋼管分為50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英國人還為普通學員設計了可擕式鋼管。...

學習鋼管舞的技巧動作

• 健身舞
• 健身
• 減肥健身

學習鋼管舞是一門很難的健身舞課程，舞者在剛開始學習鋼管舞技巧的時候，一般先學上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管舞技巧最簡單的動作，而且好多管上技巧動...

美女教跳鋼管舞 減肥更嫵媚

• 長腿美女
• 長腿

你想要擁有完美魔鬼般的身材嗎？想要成為眾人中的焦點，教你跳鋼管舞就很有用！這裡老師教給你的修身鋼管舞“燃脂行動”——燃燒你的手臂、腰部、腹部、臀部、腿部脂肪，...

女子邊跳鋼管舞邊哺乳 鋼管舞減肥有效果嗎

• 鋼管舞減肥
• 產後減肥

女子邊跳鋼管舞邊哺乳，這位來自美國的辣媽，如此做法引來了不少網友的聲討。且不說這位媽媽做法如何，但是面對產後走樣的身材，想必誰也接受不了。跳鋼管舞減肥有效果...

麥當娜內衣登臺半裸跳鋼管舞 最適合中年女人的減肥運動

麥當娜內衣登臺半裸跳鋼管舞，年過50歲的麥姐可以說是“老當益壯”，身材不輸年輕人。隨著年齡的不斷增長，女性的身材魅力也會有所下降。到了40歲以後，可以說是難...

10款超級美味減肥粥 美味與瘦身同步

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

吃貨們想減肥，那可不是一件容易的事，決心不夠毅力不夠那就是白費力。看著自己身上的贅肉天天都長，煩惱也天天都隨之而來，肥胖的身材總是成為別人的笑話，可是有很難抑...

鋼管舞妹子鏡前劈腿秀魔鬼身材 小動作大瘦身

真的下定決心要減肥了嗎？在減肥的過程當中，“節食”和“運動” 一直是兩個互相補充的部分，缺一不可。在開始嘗試下面的減肥運動減肥方法之前 一，倒著走路瘦身法...

新潮鋼管舞減肥 瘦身快速顯奇效

• 胡蘿蔔減肥
• 運動減肥細節
• 韓國豐胸方法

鋼管舞減肥變成了時下最新最潮的減肥方法你知道嗎？這原本是舞娘最熱辣的必殺技現在取代了瑜伽，健美操等減肥方式成為都市白領的減肥新寵兒哦！到底這個鋼管舞減肥為什麼...

鋼管舞的好處彙集 這樣的瘦身方式原來如此有效

• 鋼管舞的好處
• 鋼管舞與瘦身

鋼管舞是目前比較流行的舞蹈之一，主要是靠一根杆支撐我們整個身體的舞蹈動作。鋼管舞具有較大的動作難度，想要學會鋼管舞並非一朝一夕就能夠達成。在學習鋼管舞的過程當...