吃熱辣的食物能治感冒嗎

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• 感冒
• 治療

專家：刺激性食物會加重炎症 有些人在感冒後喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由於生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有...

寢前情侶瑜伽 改善失眠又燃脂

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。 1、貼背前屈式 這個...

晚上喝牛奶有助睡眠嗎

• 牛奶
• 誤區
• 睡眠

流言：牛奶中含有一種能使人疲倦欲睡的化合物L－色氨酸。L－色氨酸是大腦合成5－羥色胺的主要原料，而五羥色胺能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想入睡。因...

銀耳蓮子湯能隔夜嗎

• 蓮子湯
• 隔夜
• 銀耳

銀耳蓮子湯是不可以過夜的 銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝...

南瓜能治糖尿病嗎

• 糖尿病
• 南瓜

下面是常見的糖尿病膳食的認識誤區： （1）吃面不吃米。在包括一些醫生在內的很多人看來，這個說法似乎是糖尿病膳食的鐵定法則，由於理解的不同，使很多糖尿病人...

隔夜的銀耳湯能喝嗎

• 銀耳湯

  隔夜的銀耳湯能喝嗎 喝隔夜銀耳湯對人體的健康是極為有害的，銀耳湯雖然是——種高級營養品，但銀耳湯中還含有較多的硝酸鹽類。 銀耳湯煮熟後，如存放時間過...

涮羊肉的湯能喝嗎

• 火鍋
• 涮羊肉
• 羊肉湯

  涮羊肉的湯能喝嗎 一些人認為涮羊肉火鍋裡集中了羊肉、海鮮、蔬菜等食品的精華，味道鮮美而且營養豐富。其實恰恰相反。 同一鍋湯經過高溫反復煮沸，有的營養...

喝酒可以催眠嗎

• 喝酒
• 飲酒

喝酒可以催眠嗎 事實上喝酒催眠，不僅解決不了失眠的問題，反而患了新病酒依賴，加重失眠的困擾 過量飲酒會抑制中樞神經，而非正常睡眠狀態。酒精“催眠”需不...

如何才能擺脫失眠

• 放鬆身體
• 神經功能

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。 2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。 3.減慢呼吸，放鬆身體。 4.聽舒緩的瑜伽放...

男人夏季失眠怎麼辦 6款助眠粥

• 助眠粥

夏季是失眠的高峰期，男人們大多會出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等...

寢前3分鐘情侶瑜伽 燃脂減重改善失眠

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。 貼背前屈式 這個動作能...

不再失眠：8招睡個傻瓜美容覺(組圖)

天氣涼了，室內溫度正好，但你總是睡不好，這是為什麼？下面提供8個助眠的妙招，幫你順利解決睡眠問題，好好睡個美容覺! 美容有道 護髮產品也能助眠

不花錢也能治好病的10大絕招

[導讀]人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢？美國健康雜誌教你不花錢就治病的10個絕招。 1.攀爬動作治背痛。 攀爬動作治背痛 美國...

女性朋友吃什麼能治臉上的黑斑 介紹女人臉上長斑原因

都知道女人臉上愛長斑，女人臉上長斑的原因卻很少有人知曉。雖然女人臉上長斑的原因有很多，但是一般情況下，女人臉上長斑的原因主要有以下幾種遺傳因素：長雀斑重要...

桑葉洗頭能治脫髮嗎 盤點桑葉的功效與作用

擁有一頭靚麗的烏髮是每個人都想要的，可是很多人卻為脫髮感到非常苦惱。我們知道導致脫髮的原因有很多，可能是生活中的各種壓力、也有可能是身體的某些因素從而導...