瑜伽動作也可治療失眠

• 烏龍茶減肥
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[導讀]練習瑜伽可以令人平和心靜。緩解學習、工作帶來的種種壓力與緊張。如果你有失眠的不好習慣，那就用我們向您推薦的瑜伽法！ 在開始瑜伽前，可先做一段身心的...

凍瘡是皮膚哪個部位受損 知道受損根源才能治癒凍瘡

• 凍瘡
• 冬季護膚

凍瘡是皮膚哪個部位受損凍瘡是皮下毛細血管受損引起的。進入冬天以後，一些皮膚耐寒能力比較差的人，皮下血管很容易受到低溫的刺激而收縮，就阻礙的正常的血液迴圈，長時...

睡眠與肥胖成反比 不要小視失眠困擾

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睡覺是一項重任，小時候怎麼睡怎麼著，等到長大以後，常常因為工作或者壓力的原因失眠。專家說了，失眠也容易導致暴飲暴食，為了讓自己的身體快點健康起來，要學會調養...

常喝紫菜海帶湯能去脂減肥

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原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。 制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。 ...

毛周角化症能治好嗎 輕鬆去頑固雞皮膚的方法

• 雞皮膚
• 問題肌膚

方法一：用鹽洗澡取適量的浴鹽放入洗澡水中，待完全溶化後，在配合上質地較溫和的沐浴清潔產品使用，輕輕揉搓雞皮膚的地方，這樣可以起到一個溫和去角質的效果，建議一個...

雞皮膚能治好嗎 教你如何正確應對

一、隨著年齡增長會有所改善有一部分人有雞皮膚，但是很慶倖的是，TA們的膚質特別，雞皮膚會隨著年齡的增長得到改善，一般青春期過後腿部的雞皮膚就會慢慢減退，所以部...

千萬別這樣紮頭髮，即簡單又時尚，簡直都能治好你的懶癌了

第一步：首先將劉海後面的頭髮側分，大部分的頭髮都向左側分開。第二步：接著從右側的頭髮中取出一部分頭髮向左側方向編發，編成三股麻花辮即可。第三步：辮子編好後，將...

雞骨煲湯能去皺 去除眼部皺紋妙方

• 瘦胸
• 軟骨素
• 去除疤痕
• 翹密睫毛膏

隨著年輕的增長，皺紋都會逐漸爬到人類的臉部和眼部。雖然皺紋和衰老早晚會來臨，但是我們可以讓自己的青春更久一點，只要掌握好保養護膚的方法，就可以讓抗皺抗老，讓你...

睡出美容覺 拒絕失眠小偏方

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

眾所周知，睡好覺就是最好的美容方法，但在現如今的工作與生活重重壓力之下，很多人時常被失眠所困擾著，當每個人都進入夢鄉的時候你卻正為失眠苦惱不堪?失眠對人體的傷...

少女患病被封睡神 支招失眠人士快速入睡法

• 失眠

少女患病被封睡神，隨時隨地都能輕鬆入睡。在這個十個有八個都是失眠人的社會，擁有這樣高品質的睡眠，讓無數人表示很羡慕。但是據醫生表示，這是一種病，得治！能睡是...

八個生活小妙招 讓你從此告別失眠

導語：八個生活小妙招 讓你從此告別失眠。 春冬交替，氣溫的變化以及早晚的溫差熔體讓人身體不舒服，導致夜間輾轉難眠，不僅影響次日的工作學習，還會導致免疫力下降，...

失眠不妨來杯牛奶 牛奶可以促進睡眠哦！

• 睡眠品質
• 酪氨酸

如果能夠在每天睡覺之前喝上一杯牛奶，那麼晚上的睡眠品質就會更好，同行還可以適當的在牛奶之中加入一些糖分，這樣有助於催眠物質作用在大腦之上。 九月懷胎一朝分...

養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠

• 燃燒脂肪

導語：養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠。許多人都喜歡晚上吃點吃夜宵，但是在睡覺前吃東西是很傷害睡眠的!睡眠對我們很重要，如果夜晚睡不好第二天就會...

牙齦發炎吃什麼能治療

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

許多藥物都是提取了蔬果、植物等成分來治病。如果你牙齦發炎吃什麼食物能治療呢?吃葡萄柚可以治療牙齦發炎。因為牙齦發炎大多是由於體內缺乏維生素C導致的。這時吃一些...

飯前喝湯能減肥？湯中的營養有多少

• 身體虛弱

飯前喝湯可以有效的降低對食物的吸收，同時湯料也補充了人體所需營養，這樣既可以起到供給營養，又能保持身材的效果，是不是很好呢。 飯後喝湯有利於食物的消化吸收...

潤膚霜能治好濕疹嗎？

• 滋潤霜
• 潤膚霜
• 皮膚科
• 保濕潤膚霜

患有濕疹怎麼辦?醫生告訴你潤膚霜就行!你信嗎?首都兒科研究所皮膚科主任醫師劉曉雁“對付濕疹的秘訣”——大量地抹潤膚霜，十幾塊錢一支!她說，對付濕疹，60%靠潤...

香蕉皮這麼用竟能治多種疾病 香蕉皮的養生功效

• 養生功效
• 美容功效

香蕉皮大家一般都是扔掉的，但是香蕉皮可不是“垃圾”哦，它能治療很多疾病呢，是不是想像不到呢?小小香蕉皮可是有著大用處，今天小編就帶你去看看香蕉皮這麼用竟能治多...

食用菠菜還能治療四種疾病

• 營養學

導語：菠菜是我們經常都會吃到的蔬菜，菠菜的養生作用大家或許都知道一些，我們也都知道多吃菠菜可以補鐵。但是你知道嗎?菠菜除了補鐵補血的功效之外還有很多藥用價值，...

為什麼會失眠？中醫告訴你失眠的五個原因

• 睡眠狀態
• 日常生活

導語：很多人都有失眠的煩惱，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時...