春季皮膚癢是怎麼回事 怎麼辦才好

春季皮膚癢是怎麼回事這種情況很多人在春季都會遇到，不要錯誤的以為只有在寒冷乾燥的冬季才會遇到這種情況哦!出現這種皮膚癢的情況，到底應該怎樣應對呢?下面就跟隨...

如何修復曬後皮膚 曬後補水護膚竅門

如何修復曬後皮膚，不管是夏季還是哪個季節，防曬對於女生來說都是非常重要的，尤其在夏天，如果沒有做好防曬的工作，紫外線對於皮膚的傷害，還是不小的呢，那麼曬後...

運動後肌肉酸痛怎麼辦 四個妙招幫你解決煩惱

• 減肥常識

有時候做完減肥瑜伽，隔天是不是有全身酸痛的感覺，有時候痛到腰都直不起來，這是為什麼，下面就喝小編一起來探究下原因吧！1、避免睡眠不足如果你剛做完了兩個小時的有...

給你指點迷津 減肥運動後體重為何增加

• 減肥方法

運動後為何增重運動在減肥中主要起著兩個重要作用，包括：1.直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。2.提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到減輕體...

男人慢跑運動後吃什麼最好

• 男人健身
• 慢跑
• 慢跑運動

跑步後，特別是長跑後，你需要儘快地補充能量。研究表明，肌肉在運動後30分鐘內對糖原的接受度最高。如果你在運動後馬上吃點東西，就能最大限度地降低肌肉的緊繃和...

男人健身運動後的禁忌

• 男性健身
• 運動後禁忌
• 血液迴圈

另外要注意一下幾點一、不能立即休息劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現...

男士健身運動後的禁忌有哪些

• 健身
• 運動
• 禁忌

1、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦...

節後肌膚粗糙疲倦 達人支招節後皮膚保養小妙招

• 皮膚保養
• 食療
• 皮膚乾燥
• 面膜

護膚達人支招節後皮膚保養小妙招一、清淡飲食食療養生逢年過節各種大餐猛吃，加上親朋好友聚會一般都會小酌幾杯，加上睡得晚肌膚真的很受傷哦。所以在節後護膚首先要做的...

男人運動後不宜做的4件事

• 運動後飲酒
• 運動後吃糖

大多數男性都愛運動，卻不懂的如何保養。男人運動後不宜做的4件事，千萬要牢記。 一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原...

男性運動後注意事項有哪些

• 男性健康
• 體育鍛煉
• 飲酒解乏

另外要注意一下幾點一、不能立即休息劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現...

劇烈運動後要注意哪些事項

• 維生素

一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血...

男人運動後切勿做的四件事

• 男性運動
• 健身運動
• 運動後的注意

一、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠...

節日過後皮膚糟糕 達人支招快速修復肌膚

• 護膚方法
• 夏季護膚

一：補水是關鍵水分充足肌膚才不容易出現各種問題，所以保濕補水最為關鍵。節日玩的比較瘋狂，作息也會有點打亂，如果熬夜了的話夜間肌膚的修復和新陳代謝就會受到阻礙。...

運動後吃什麼不會發胖 5個方法讓你擺脫困擾

錯誤1 ：運動完好餓也許你都有這樣的經歷，運動完肚子都很餓。專家表示，這是因為你運動強度太大的原因。我們的主要熱量來源是糖類、脂質、蛋白質等3大營養素。當你運...

男性運動後飲食要訣很關鍵

• 訓練
• 男性飲食

訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，...

切山藥、芋頭過敏皮膚癢怎麼辦

• 皮膚癢
• 芋頭
• 山藥

1、去皮的時候，戴上一次性的手套或者可以套上塑膠袋。這樣就可以避免了。 2、倒點醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口，就不...