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長痘後皮膚為何變粗糙乾燥?
長痘後皮膚開始有脫皮現象,變得粗糙乾燥,這是怎麼回事呢?下面就讓皮膚科專家為我們揭開疑惑。 讀者提問: 我最早長痘時,長在額頭和鼻子周圍,只是偶爾的幾粒,買...
2016年06月17日 40 -
運動後哪些事情不能做
運動後哪些事情不能做 不宜立即停下來休息: 劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流給心臟,心臟再把有營養的...
2016年06月17日 20 -
劇烈運動後喝可樂好嗎
經過一定量的運動之後,大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛,那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質,而酸性物質堆積會導致身體疲勞。 此時,你若再給身體補...
2016年06月17日 80 -
運動後吃東西容易變胖嗎
運動時大量消耗肌肉中的肝糖,所以之後的1~3小時之內,體內合成肝糖的酵素活性會大量提高,以快速攫取碳水化合物,促進肌肉肝糖恢復。所以“吸收力好”是真的。 ...
2016年06月17日 61 -
運動後大量喝水好嗎
大量喝水當心水中毒 專家提出,劇烈運動後如果因渴一次性大量喝水,會使血液中鹽的含量降低。運動後出汗多,鹽分更易喪失,更易使細胞滲透壓降低,導致鈉代謝平衡...
2016年06月17日 78 -
男人運動後 不可做的事情
一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血...
2016年06月17日 43 -
劇烈運動後吃魚好嗎
劇烈運動後吃魚好嗎 我們知道,魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物,對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後,喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充...
2016年06月17日 58 -
運動後吃魚好嗎
運動後吃魚好嗎 我們知道,魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物,對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後,喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養...
2016年06月17日 95 -
劇烈運動後喝涼水好嗎
劇烈運動後喝涼水好嗎 人經過劇烈運動後,身體會產生很多的熱量,使體內的器官,處在比平時熱得多的“高熱”之中。此時如飲用冷水,會使喉嚨、食管、胃等器官遇...
2016年06月17日 30 -
運動後吃糖好嗎
運動後吃糖好嗎 我們的身體能量離不開糖分,糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量,人體所須要的70%左右的能量由糖提供。很多人在...
2016年06月17日 46 -
劇烈運動後喝啤酒好嗎
劇烈運動後喝啤酒好嗎 天氣越來越熱,啤酒就成了越來越暢銷的飲品。尤其是在經過一番運動之後,通常會來上一瓶冰鎮啤酒,既解渴又去熱,感覺的確很爽。可是這樣...
2016年06月17日 62 -
運動後馬上給嬰兒餵奶好嗎
運動後馬上給嬰兒餵奶好嗎 人在運動中體內會產生乳酸,乳酸瀦留於血液中使乳汁變味,寶寶就會不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此種現象。故肩負哺...
2016年06月17日 22 -
運動後馬上洗冷水澡好嗎
運動後馬上洗冷水澡 運動後出大量的汗,很多人習慣運動後馬上去沖個冷水澡,這樣感覺更舒服,其實這樣是不對的。 運動過後,嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。運動後...
2016年06月17日 37 -
運動後立刻喝水好嗎
運動後馬上喝水 運動的好處有很多,運動的時候補水很重要,很多人習慣運動後就馬上喝水,其實這種做法是錯誤的。 在運動量加大時,消耗的能量增加,心跳和呼吸...
2016年06月17日 29 -
結婚前後皮膚護理方法該注意的地方
婚前7天 1.在結婚前一周一定要注意肌膚的徹底清潔,肌膚狀況的好壞會影響到結婚當天的化妝,所以不能太大意,建議你找一家專業護膚沙龍,做一次完整護膚保養,基本...
2016年06月18日 29 -
曬傷後皮膚怎麼修復 曬後修復6點就足夠
皮膚曬傷用冷敷修復皮膚被曬傷可以利用冷敷修復,冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度。用紗布沾滿飽和的生理鹽水,放到冰箱內冷凍半小時後,然後敷在曬傷刺痛的部位,半小時...
2016年06月24日 62 -
雙眼皮埋線可以抽脂嗎 抽脂以後皮膚會變松
雙眼皮埋線可以抽脂嗎雙眼皮埋線可以抽脂,但是不建議。雙眼皮埋線的一般是3-6個1-2毫米的小切口,切口非常局限,不能祛除過多的脂肪和皮膚。如果一個要做雙眼皮埋...
2016年07月08日 125 -
運動後肌肉酸痛是什麼原因導致的? 盤點5點健身須知
有健身的朋友問,運動後肌肉酸痛怎麼辦? 他說:“他第一天練完,第二天起來有酸痛感,還能繼續練嗎”?針對這位朋友的問題,下文將一一解答,希望能夠幫助這位健身...
2016年07月09日 61 -
運動後的拉伸運動有哪些? 最常使用的6個拉伸動作介紹
跑步跑完後的六個拉伸動作 跑完步後拉伸可以提高身體靈活性,還可能預防受傷。以下就是6個很實用的拉伸動作: 1.小腿拉伸。跑步時小腿承受的壓力很大,所以跑完...
2016年07月11日 68 -
運動後多久可以吃飯? 運動前後需要注意什麼?
運動完過多久吃飯好? 運動完半小時後才能吃東西,想運動瘦身的人至少要1.5-2小時後再進食,否則會因為吸收好而變得更胖。這曾經是我們耳熟能詳的運動瘦身準則...
2016年07月15日 1607