兩款速效減肥舞蹈 一次性打造完美身材

• 營養減肥食譜
• 魔芋減肥

瘦腿、翹臀、減手臂，是大部分MM的目標，但是很多MM無法堅持下去就是因為減不同的部位就要有不同的減肥操，有沒有一套減肥操能同事滿足三個願望呢？小編今天就來告...

河智苑高挑纖瘦 自曝減肥秘方

• 花生減肥
• 怎樣飲食減肥

導語：被稱為“變色龍”的超熱韓國女演員河智苑近日發佈一組全新的秋裝寫真，飾演過各種角色的她在觀眾眼中堪稱完美。許多演員從出道之後就一直飾演同一類型的影片角色，...

超給力香蕉減肥餐 簡單速效減肥奇葩

• 黑巧克力減肥
• 肚皮舞減肥
• 斷食排毒法

接下來要介紹的方法很簡單，甚至因為它，在日本造成了“香蕉荒”呢，所以讓我們趕快開始吧。 香蕉早餐減肥法 1、早餐只吃香蕉，要細嚼慢嚥 早餐只吃香蕉...

OL有效減肥秘訣 讓你打贏瘦身消脂戰

• 紅豆減肥吃法
• 瘦瘦果
• 獨家豐胸秘笈
• 如何瘦臉

對於OL 來說長時間的久坐缺乏運動是導致身材走形的重要原因，那麼OL平時應該如何減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個OL減肥的秘訣，幫助大家快速有效的達到瘦身目...

白領有效減肥秘笈 5招輕鬆甩掉煩惱贅肉

• 明星瘦身方法
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• 綠茶減肥嗎
• 苦瓜減肥

在辦公室工作的OL總是抱怨自己沒時間減肥。其實，減肥不用單獨抽出時間。接下來教你一套OL辦公室減肥操，簡單的動作一學就會，趕緊看看吧。 一、2分鐘×每...

超速效減肥食譜　胖妞妞福報到

• 減肥反彈
• 減肥計畫
• 香蕉減肥
• 蘋果減肥

減肥食物含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。鈣含量接近牛奶的1倍，鐵含量為牛奶的21倍，是減肥養顏和防治疾病的珍貴食物。是減肥的最佳選擇 ...

10大速效減肥動作 讓你輕鬆瘦不反彈

• 黃瓜減肥

眼看著肥膘一層又一層的往身上貼，我們除了唉聲歎氣外就沒有辦法對付著惱人的脂肪團了嗎？當然不是啦，小編這就給需要消滅肥膘的妹紙們支招，讓你快速的告別肥胖哦！ ...

生活減肥小貼士 讓你速效減肥狠甩肉

• 減肥茶排行榜
• 孕婦瑜伽
• 麵包減肥

許多MM以為吃得多就會發胖,其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少,而在於吃什麼和怎麼吃。今天與你分享飲食和生活中的減肥小貼士,助你速效瘦身。 ...

試吃員減肥秘方 教你海吃不發胖

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• 七天減肥法
• 荷葉減肥
• 減肥蔬菜

導語：有一種在大家看來無比幸福的職業，那就是試吃員。在大型的酒店或餐廳，只要有全新的菜肴甜品製作出來，他們就要負責試吃並給出意見。每天不停的吃就是工作任務，所...

7大速效減肥運動 年末瘦身最給力一擊

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1.滑冰 30分鐘燃燒425卡路里 感到驚訝嗎？平時只顧著體驗滑冰的愉快，忘了同時你也在消耗熱能。滑冰當之無愧的位於我們減肥攻略的榜首。 這種大量...

秋季人氣室內速效減肥運動

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• 水果減肥

感受著天氣一天天變涼，可是肚子上、腿上甚至是臉上的肉肉卻一點都沒有發生變化……冷了之後，不愛在戶外運動了，胃口也漸漸大起來了。很多姐妹就這麼認命了，然後破罐子...

根據身材類型選擇速效減肥運動

• 胡蘿蔔減肥
• 懶人減肥瑜伽

找到適合自己的運動方式可以有效的提高減肥的效率，下面小編就要介紹給大家的是在瘦身減肥期間，您適合什麼樣的運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看如...

11位明星辣媽 產後減肥秘方大PK

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[導讀]趙薇、王豔、王菲、小S還有張柏芝等11位明星辣媽的產後減肥秘方將進行一場大PK，生完寶寶後的她們，依舊能保持妙曼的身材，一起來看看究竟是什麼秘方具有...

六組一周速效減肥操 速效燃燒多餘脂肪

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• 張辛苑減肥
• 民間減肥方法

瘦身運動是減肥過程中必不可少的一部分，那麼如何在瘦身過程中取得良好的效果呢？下面小編就要介紹給大家一組瘦身運動。幫助大家快速的燃燒身體的多餘脂肪，輕鬆完成瘦...

5個速效減肥操 讓你在清晨就瘦下來

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• 燃脂運動

清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎？其實不然，只要你巧用清晨的15...

張曼玉暴瘦：明星深閨減肥秘方

久未露面的張曼玉近期終於出現在公眾面前，但這次她並不是出席品牌代言活動，也不是什麼節日影視。張曼玉是聯合國兒童基金會中國大使，她此次露面是來到江西省上饒...

9大獨家減肥秘方 讓你瘦出驚喜

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• 神奇豐胸方法

親，夏天快要到了。你減肥成功了嗎？如果還沒有的話，那就趕緊來看看中國減肥小編分享的快速殲滅脂肪的9個小妙招吧！四月不減肥，一整年都徒傷悲有木有啊！趕緊拿出實際...

速效減肥禁忌14點 快速甩脂不反彈

• 粗鹽減肥
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• 瘦身湯

減肥成功後最害怕的事情就是反彈，稍微不注意身上的贅肉又會瘋長。其實減肥後完全不必如此痛苦，只要你稍稍注意自己的飲食細節，這些都不用擔心，下面一塊兒來看看防止...

節食速效減肥毅力是關鍵

• 番茄減肥

節食減肥業不曾告訴你的三個秘密 你可能認為，保持穩定的健康的體重對你來說不太可能。 但是，這其中的最重要的原因其實是你缺乏對健康的減肥缺乏基本理解，...

經期如何速效減肥 調整飲食很關鍵

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經期是最適合女性朋友減肥的時期，也是減肥效果最好的時期，儘管經期給女性朋友們帶來諸多不便，但愛美的你可要好好把握住這最佳減肥時期。經期減肥吃什麼好，在此期間...