四個速效減肥技巧　拉近你和瘦美的距離

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女人修身減肥，講究四個技巧：加速系統迴圈、點燃你的愛情、刺激性腺分泌、愛情釋放。如果做到了這幾招，成功瘦身也就不遠咯! ⑴加速系統迴圈 這個姿勢叫做...

白領速效減肥妙法 5招讓你橫掃脂肪

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白領減肥方法一：花粉減肥法 這是流行於美國的一種減肥方法，服用花粉製劑不僅可以讓人恢復氣力，還能幫助人體輕鬆減重。 Tips：花粉的果糖含量很多，...

12個有趣的減肥秘方 拒絕白色也能瘦身

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1、拒絕白色： 白米、白糖、白色麵包、乳類製品，這可以讓你杜絕許多發胖的計畫；或者把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成“點心”吃，放在...

拉伸速效減肥操 緩解痛經又燃脂

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【生理痛】 痛苦的生理痛時也能起到舒緩作用——提升骨盤內的迴圈拉伸運動。 1.雙腳腳心貼合相對坐好，雙手分別抓住雙腳腳踝。 2.上半身慢慢向前傾...

白領速效減肥全攻略 輕鬆掃蕩多餘贅肉

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• 減肥原理

白領怎樣有效快速減肥呢？每天端坐在辦公桌前的白領一族在面對壓力的同時也不得不面對自己日漸變形的身材。因為久坐的原因，小腹越來越突出，PP越來越大，腿越來越粗...

瘦女孩獨家減肥秘方 領你踏上速瘦之旅

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我們都很羡慕那些有著魔鬼身材的瘦女孩兒，為何她們能多年保持和青春期無差別的苗條身材？再看看自己，每年的體重都在跟年齡成倍數的增長，同樣每天坐在辦公室為何差別會...

七日速效減肥食譜 搞定身上多餘脂肪

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這份食譜是依據國際上流行的"分食法"(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康，堅持一到兩個星期，你會發現不僅身...

7種速效減肥妙招 讓你火速瘦身成功

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你還在為如何快速減肥，怎樣才能尋找到一種快速減肥方法而煩惱嗎？今天減肥瘦身編輯就為你推薦7種速效減肥妙招，幫助你達到快速減肥的效果，讓你擁有苗條的令人羡慕的...

春節前減肥秘方 讓你瘦美應對親戚問話

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• 水果減肥餐

方法一：用粥代替米飯，熱量減半 在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預...

6+6速效減肥法 讓你輕鬆瘦

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每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著深秋臨近，身體為了抵抗寒意，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會變...

肥媽分享安全速效減肥經驗

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本人今年38了，在33歲之前從來沒有想到過會成為一個超級大胖子，在34歲之前我雖然是那種臉比較圓有點大，但是體重一直維持在94斤左右，腰圍1尺7，說實話一直沒...

林志玲減肥秘方 白瘦美如何造

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導語：林志玲近日在雍和宮拍攝年曆，儘管早已不在超模大紅大紫的年紀，林志玲依舊保持著完美的S曲線，從來與肥胖無緣的嬌纖身材、逆生長的不老的容顏、白嫩水潤的肌膚都...

阿朵纖瘦扮夢露 親授減肥秘方

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導語：阿朵近日結束了悠閒的長假之旅，從美國回來後她就拍攝了一組扮演夢露的懷舊寫真大片。照片中的阿朵將夢露性☆禁☆感迷人的神態和纖瘦苗條的曲線美展露無遺，此次長假她非...

坊間瘋傳減肥秘方 兩周輕鬆瘦8斤

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減肥的妹紙傷不起，不論是小道得來的減肥消息還是網路熱傳的減肥帖子，減肥妹紙都會緊緊跟隨。小編就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系...

時下最火爆的6個速效減肥方法

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很多妹紙自詡為減肥達人，那麼你知道時下最火爆的減肥方法是什麼嗎？節食減肥、運動減肥已經是上個世紀的事情，再拿出來曬就要被笑話了哦！今天，小編要跟大家八一八現在...

7個燃脂好習慣 幫助速效減肥不含糊

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身絕對不是一個短期的計畫，要把良好的生活習慣養成才能時時刻刻保持好的身材，下面小編就要告訴大家幾個方法，幫助大家養成好的減肥習慣，幫助大家在平時也能保持瘦身...

夏季速效減肥健身器械怎麼選擇

• 什麼食物減肥

除了在戶外鍛煉揮灑汗水，也有人喜歡把健身器械“請”回家進行鍛煉。而健身器械如何選擇?它對身體各部位鍛煉的效果如何卻大有講究。 適合家用的健身器械 健步...

八條春季減肥秘方讓你瘦足一整年

一年之計在於春，你的減肥計畫不趁現在開始待何時！經過漫長的冬天，吃得多動得少，厚厚的脂肪已積聚全身，春天正是把握時機，將肥肉及時甩掉的季節，若此時不馬上開始...