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5個辦公室減肥瘦身方法 坐在辦公桌前輕鬆瘦身
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種辦公室減肥瘦身方法，一邊工作一邊瘦身...
2013年09月24日 78 -
辦公室減肥操趕走背後贅肉
對於辦公一族，長久坐在辦公室，難免會腰酸背痛，贅肉犯難。怎麼辦其實，完全可以應用辦公室的現有條件，進行一套簡單的辦公室減肥操，充分拉伸長時間緊張的頸、腰和...
2013年09月24日 33 -
辦公室減肥有這麼難麼 九個動作讓你瘦個不停
辦公室的妹紙最容易長肉啦，但是怎樣才能減肥呢？小編又要發福利啦，九個小小的動作只要每天堅持練，你真的可以從上瘦到下哦！ 1、挺胸抬頭吸氣站好，雙腳要併攏，關...
2016年02月09日 35 -
夏季最有效的辦公室減肥操 四個動作從上瘦到下
成天呆在辦公室裡，不胖才怪，下麵小編要教你夏季最有效的辦公室減肥操，簡單四個動作，立刻讓你從上瘦到下。 夏季最有效的辦公室減肥操30秒一次，做兩次——拉伸...
2016年02月09日 53 -
白領上班族學起來 辦公室減肥瑜伽操
白領上班族美眉一坐就是一整天，這樣對於減肥瘦身可是大不利!不顧跟小編學學下面的減肥瑜伽操吧，上班時間就能瘦，工作間隙做一做，好身材立刻上身! Ste...
2016年02月10日 31 -
辦公室減肥養生操 你學了嗎？
辦公室美眉們，你是不是明明知道每天在辦公室久坐會發胖，卻不知如何是好?其實在辦公室裡喝水或休息的時候都可以減肥。下面這些推薦也許會對你有幫助哦!既可以放鬆身體...
2016年02月10日 50 -
辦公室減肥之飲食篇 六種食物一吃就吸光你身體的脂肪
作為一名辦公室上班族，想要讓自己不變胖，肯定要注意飲食啦，下面的六種食物，讓你在享受美食的同時，能一吃就把身體的脂肪通通吸光掉，還不趕緊進來看看。 1、竹筍...
2016年02月11日 27 -
辦公室減肥有新招 蜂蜜熱優酪乳減肥效果更加倍
我們通常都死喝常溫下或者冰凍狀況下的優酪乳減肥，但是你應該不知道優酪乳加熱的話，減肥效果更好哦！ 熱優酪乳減肥法一般建議使用週期為半個月到一個月，而且很方便，...
2016年02月11日 80 -
辦公室減肥瘦身瑜伽操 速減肚子練出馬甲線
減肚子一定要靠運動啦，但是仰臥起坐之類的又顯得很枯燥，下面小編給你介紹一款瘦身減肥操，讓你的小腹一天一天平坦起來哦！ 瑜伽球減肚子減肥操一仰臥，然後兩手甚至...
2016年02月11日 50 -
辦公室減肥瘦腿必殺技 三組小動作幫你瘦大腿減肚子
一天的工作佔據了我們大多數的時間，所以在辦公室減肥顯得尤其重要，但是該怎麼做呢？才能在有限的時間裡起到瘦腿減肚子的作用，下面的三個小動作就可以幫你的忙哦！ 開...
2016年02月11日 54 -
養生：適合白領久坐族的辦公室減肥健身操
你是久坐辦公室的的白領一族嗎?你是不是也很擔心每天一坐就是一整天，身材會越變越胖，逐漸走樣呢?如果你有這樣的困擾嗎，不如就來學一些辦公室的減肥健身操吧!工作之...
2016年02月11日 34 -
辦公室減肥運動 至IN絕招：椅子換成健身球
辦公室的久坐一族，想要減肥是不是很難呢?因為每天在辦公室裡一坐就是一天，是不是很擔心身上的贅肉會越積越多呢?你需要減肥效果顯著的辦公室減肥運動幫你忙。想減肥的...
2016年02月11日 71 -
低卡小食+辦公室減肥操 拒絕成為“辦公室小胖妞”
辦公室裡的白領OL一族，因為整日待在辦公室裡，辦公室幾乎成了自己的第二個家，而且有時還要加班，那想要減肥、美體的OL們，不如就來學學如何在辦公室實現減肥計畫吧...
2016年02月11日 41 -
超簡易的辦公室減肥法
超簡易的辦公室減肥法，讓平時沒時間沒精力減肥的辦公室一族輕鬆掌握減肥方法。OL平時太忙，工作壓力大，長時間待在辦公室缺乏運動。超簡易的辦公室減肥法適合在辦公室...
2016年02月12日 30 -
初夏襲來：最新辦公室減肥法寶
春末夏初，炎熱的氣息已經慢慢開始擴散。厚厚的外套，長長的筒褲也漸漸褪了下來。照照鏡子，被捂了一個冬天的肥肉是不是開始若隱若現？衣櫥和商場裡誘人的紗裙、短褲和...
2016年02月20日 18 -
6個簡單小動作 白領的辦公室減肥法
辦公一族由於工作的忙碌，能花在減肥上的時間有限。白領朋友希望能有一種適合辦公室的減肥方法，可以緩解疲勞還能起到減肥的效果。以下是6個辦公室減肥動作。 1...
2016年02月22日 26 -
辦公室減肥法 讓你變瘦美麗人
對於長期坐班的白領一族來說，到底什麼樣的減肥方法最快最有效呢？特別是在自己的閒置時間不多的情況下！其實，只要你想減肥在任何時間任何地點都是可以完成的哦！今天，...
2016年02月22日 17 -
簡單有效的辦公室減肥法
現在多數的上班族雖然知道需要鍛煉。但是由於工作和生活等原因確實沒有多餘的時間能鍛煉。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們在辦公室就能鍛煉呢？下面給大家介紹幾...
2016年06月13日 26 -
OL辦公室減肥法簡單小招數
長時間久坐於辦公桌前的OL們堆積了無限的脂肪，不能再讓肥肉佔領我們的身體了，那麼小編今天帶來OL辦公室減肥法，簡單瘦身！ 1.反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，...
2016年06月14日 30 -
辦公室減肥法速效隱形瘦身
久坐辦公桌前的ＯＬ們一定很少運動吧，其實辦公室也可以有許多運動瘦身的方式。下面就來看看辦公室減肥隱形瘦身法！ 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6...
2016年06月14日 20
