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3個妙招趕走宿便 輕鬆瘦腹
水準躺著,雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鐘,力度不可以將肚皮打紅,也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時,...
2013年09月24日 24 -
如何瘦腹部呢? 三招教你輕鬆瘦腹
腰腹是最容易堆積脂肪的地方,又最難消除。想要減肚子,穿上時髦的衣服,別再只是羨慕別人的小蠻腰啦!做些小運動就能拯救大腹婆哦!來看看小編介紹的瘦腹運動吧!讓你...
2016年02月14日 34 -
細數簡單的瘦腹瑜伽 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動...
2016年02月14日 28 -
鄭多燕瘦腹部中文版健身操 教你快速燃脂輕鬆瘦腹
鄭多燕瘦腹部中文版健身操,要快速瘦身,僅靠飲食是不夠的,還要搭配合理運動才會有更好的效果。下面為大家介紹幾款鄭多燕瘦腹部中文版健身操,幫助你快速燃脂輕鬆...
2016年02月16日 60 -
瘦腹的瑜伽姿勢有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專...
2016年02月20日 60 -
輕鬆瘦腹小偏方 有效消滅腹部脂肪
不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時,也不要壓力過大,否則可是會造成反效果喔! ...
2016年02月22日 80 -
輕鬆瘦腹小技巧 讓凸出腹部暫態消失
「想穿泳衣去海邊與游泳池……」卻對自己的身材沒自信的人,最在意的就是凸出的小腹。其實凸出的小腹有可能是因為骨盆的關係。 即使減了肥仍在意下腹部肥肉的人...
2016年02月22日 19 -
瘦腹部的簡單運動有哪些 五個簡單運動輕鬆瘦腹部
一、每天深呼吸 每天空腹時,站立,放鬆全身,雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬,深呼吸:吸氣時將腹部隨之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持續...
2016年03月06日 24 -
瘦小腹的瑜伽動作有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作...
2016年08月08日 42 -
腹部健身器材有哪些呢 5大器材助你輕鬆瘦腹
天氣漸漸變暖,你還窩在室內不出來運動?看著肚子上一堆的贅肉你怎麼好意思貪吃懶動。今天小編給大家分享的是減肚子的健身器材。想瘦肚子的不用擔心去健身房抓瞎,用這些...
2016年11月17日 60 -
瘦腰腹的瑜伽動作有哪些 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2016年11月19日 24 -
產後腹部按摩減肥 不節食輕鬆瘦腹
產後減肥:瘦腰瘦肚子按摩減肥法 產後媽媽的贅肉一般都是集中在腹部,也就是所謂的“游泳圈”,不愛運動又不能節食或是絕食,想要減肥的話就會比較困難,但是通...
2016年12月02日 36 -
七天肚皮舞減肥腹部動作教學 四個動作讓你輕鬆瘦腹
相傳古埃及有一位美豔女子,結婚多年卻未曾生育。為了祈求孩子的降臨,女子來到神廟前祈禱,對著神像跪拜、扭腰、擺臀,好似舞蹈一般美麗。女子的婀娜舞姿使在場的祭司們...
2016年12月02日 32 -
腹部有肉怎麼減肥 掌握這幾個小妙招輕鬆瘦腹
首先,從生活習慣著手,不要暴飲暴食,養成良好的飲食習慣,多餐少食,定時定量。吃完飯之後按摩一下肚子,可以幫助消化,網上有各種按摩瘦腹的方法,可以試一下。或者散...
2016年12月19日 21 -
簡單的瑜伽動作瘦肚子有哪些? 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2017年01月11日 22 -
瑜伽減肚子動作圖解 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2017年01月12日 21 -
減腹部瑜伽入門基本動作 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2017年01月30日 25 -
腹部減肥瑜伽動作大全 8個簡單瑜伽動作輕鬆瘦腹部
久坐,不愛運動,還嗜好一點甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴,難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?腹部減肥?8個瘦腹動作專門...
2017年01月31日 18 -
推拿按摩腹部減肥手法 幾個步驟讓你輕鬆瘦腹
只要你有一台電腦或者手機,都能關注小編為大家精心推薦的瘦肚子的最快方法相關知識,手機電腦控們準備好了嗎?一起看過來吧!top1:腹部推拿按摩操瘦肚子1.經常按...
2017年05月01日 15 -
按摩腹部減肥手法有哪些 幾個步驟讓你輕鬆瘦腹
只要你有一台電腦或者手機,都能關注小編為大家精心推薦的瘦肚子的最快方法相關知識,手機電腦控們準備好了嗎?一起看過來吧!top1:腹部推拿按摩操瘦肚子1.經常按...
2017年06月19日 21