9個減肥招術 容易堅持快速見成效

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• 自製減肥茶
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如果減肥就像日常刷牙洗臉吃早飯這麼簡單，相信每個人都可以堅持下來吧!那就讓維度小編給您介紹9招日常減肥動作，讓你在不知不覺中苗條起來! 1、學會獎賞自己 ...

宅女輕輕鬆松減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

如今隨著時代的發展，很多MM開始呆在家裡利用網路工作，於是宅女也變得越來越多。無論從哪方面來說，宅女都是最缺乏運動的那種MM。可是畢竟,懶人有懶人的做法，宅...

冬季排毒減肥招 清除毒素一身輕

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• 秘笈

排毒減肥小妙招： 1、喝水兩公升 排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等...

10個日常減肥招 輕鬆就甩肉

• 訣竅

一、每天早上測量體重 居家瘦的顧客能減得很好的其中一個原因就是每天測量體重，它能提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要調整飲食。同樣這個習慣對保持體重一樣重要。...

5種超熱門的減肥招 效果大PK

5種全球熱門減肥法實效盤點 1、哥本哈根減肥法 The Copenhagen Diet 方法： 哥本哈根減肥法會要求減肥者按照一份13天的食譜嚴格控制飲食。...

冬季最佳減肥招 高效燃脂痩美過冬

• 蜂蜜減肥
• 瘦腹運動
• 舞蹈減肥

冬季怎樣減肥有效呢？冬季減肥最佳方法是把減肥小舉動實施在日常生活中，不經意間就瘦下來了。這些減肥小舉動主要有哪些呢？趕緊跟減肥小編來看看下面的內容吧！ 晚...

春季減肥招數 甩掉肥膘變瘦美

• 民間減肥方法
• 孕婦瑜伽
• 抽脂豐胸

告別了寒冷的冬季，春季減肥計畫要開始緊鑼密鼓地進行了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧！今天，小編分享春季減肥的有效方法——穴位減肥法，首先要清楚...

4個妙招 久坐族專屬減肥招數

• 雞蛋減肥
• 雙人減肥運動
• 地瓜減肥

久坐辦公室的人最煩心的就是如何減肥，辦公室減肥一定要講究方法，下面就來介紹幾個辦公室減肥的小妙招。想要瘦身的白領，一起來看看吧！ 一定要動起來 我們經常對自...

職場MM減肥招 掌握7原則立馬瘦

• 優酪乳減肥

很多OL總是抱怨沒有足夠的時間運動，工作壓力大身體也在走形，其實上班時間有很多可以利用的時間，足夠讓您燃燒掉每天的多餘熱量，下面小編就要跟大家分享一下辦公室...

揭秘8個NG減肥招 不看會後悔

• 經期減肥
• 女明星減肥
• 神奇豐胸方法

愛美麗的你們是不是還在為身材而煩惱。遲遲不下的體重反而越飆越高，怎麼辦好呢？如果身材不好，穿什麼都沒感覺，甚至對自己越來越失望。MM們，有沒有找到自己真正瘦不...

7個最不靠譜的減肥招 你都造嗎？

• 春季減肥
• 如何減肥

為了減肥 ，愛美的MM們會在網上找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區 。那麼學會正確的減肥常識 就變得尤為重要。...

必看：超模都驚歎的減肥招數

• 呼啦圈
• 瘦身食譜

走秀T臺上的模特，完美的好身材是不是很讓你羡慕呢？其實只要找對了方法，你也可以擁有模特身材哦！趕緊跟小編一起往下看吧！ 健康瘦身減肥方法一：合理搭配三餐 ...

學明星運動減肥招 你也瘦出明星范

• 如何瘦臉
• 有氧運動
• 香蕉減肥法

現在的減肥方法各有千秋，哪一個是最好最快最有效的呢?且看下面六位明星的最喜愛的瘦身慢運動，看看明星們是如何運動減肥的吧！ Top1——瑜伽推薦明星：妮可·吉...

時下最in減肥招 瑜伽減肥效果翻倍

• 學生減肥計畫
• 番茄減肥

下面6組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯哦！ 1.單腳屈伸 (1)兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。 (2)右...

9個懶人減肥招數 輕鬆助瘦

• 西瓜減肥
• 點穴減肥
• 紅酒減肥方法

壞情緒容易導致食欲失控，多曬太陽多笑有助於減肥，這些小竅門你都知道嗎？今天就跟大家分享9個懶人減肥方法，幫助你輕鬆瘦身。 壞情緒導致食欲容易失控！ 心理學...

8個減肥招數 讓你快速減脂肪

• 夏季減肥
• 兒童減肥

減肥是為了讓身型更加完美，但一定要以健康為前提。怎麼減肥最健康最有效呢？下面就跟大家分享8個快速減肥的好方法，趕緊跟著小編一起來看看吧！ 健康減肥方法一、...

8個飲食減肥招數 邊吃邊瘦不是夢

• 什麼食物減肥

吃可是減肥當中，至關重要的一個方面，吃的不對會導致身體越來越胖，等於是白白的浪費了時間和財力。相反要是吃的對再加上運動得當的話，就會馬上起到效果的。下面就告訴...

必看：久坐族必知的健康減肥招數

• 辦公室瘦腿操
• 檸檬茶減肥
• 針灸豐胸方法

很多辦公室MM工作忙，缺乏時間鍛煉身體，導致身上的肉越長越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖。那怎麼減肥最快呢?下面，小編教你科學健康的OL減肥方法，注意這些生...

產後減肥招 讓你速變辣媽好身段

• 減肥小方法

女人們永遠都在談論減肥這個永恆的話題，尤其是產後媽媽。產後新媽到底如何瘦身呢?瘦身成功的媽媽最重要的是找到適合自己的方法，以下幾點希望有適合你的！ 1、每天...