六招飲食減肥招解決便秘，讓你輕鬆健康瘦下去

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要減肥，一要運動，二要節食，這是兩大必勝法寶，當然也可以運動與節食同時進行。但是節食的一大弊端就是容易引起便秘，導致臉色暗沉，甚至會讓減肥失敗。下在小編分享6...

六招飲食減肥招解決便秘 讓你輕鬆瘦下去

為了減肥，MM們什麼痛苦都能忍受，而忍的最多的恐怕就是節食了。節食雖苦，但是能減出好身材，MM們也會覺得苦盡甘來，可是節食引起的便秘，造成膚色暗沉，就會很讓M...

輕輕鬆松減肥，從生活細節開始……

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 健身房減肥
• 減輕體重

去健身房減肥浪費金錢，運動減肥浪費體力，節食減肥沒有那個耐性，其實平時注意一些生活小細節，就可以輕輕鬆松減肥。減肥並沒有那麼難，只要大家從小事做起，下面咱們就...

瞭解減肥常識 輕輕鬆松減肥

• 塑身衣
• 塑身
• 減肥塑身
• 減肥常識

生活中一些簡單、易行的減肥常識，你不可不知!小編總結的十個貼心小貼士，讓你夏季輕輕鬆松減肥塑身。懶MM們，告訴你，不用去健身房揮汗如雨，從吃喝上注意也能快速瘦...

史上最毒的減肥招 5天狂瘦了4斤

• 營養減肥

各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。秘笈：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤成果：...

看看啥是史上最懶最舒服的減肥招

• 腰腹
• 腰部贅肉

躺在床上動一動就能減肥?這樣的減肥方法是不是很另類呢?學著做下面的躺減法，讓你不費功夫就能輕鬆瘦身。躺減法，史上最懶的健身招數一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩...

奇怪而有道理的減肥招

據美國福布斯網站4月7日報導，去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元。下面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。 好萊塢48小時奇跡減肥法 ...

教你飲食減肥招法 煉就苗條淑女

加入辣椒辣味可以刺激你的味蕾，所以你可以在任何食物裡加入辛辣調味料，比如辣椒、胡椒和八角。事實上，很多食物在加了辣味之後變得更加美味可口。而辣椒幾乎不會增加卡...

輕輕鬆松減肥 番茄吃出婀娜身姿

番茄減肥食譜我們知道早餐對每個人都是相當重要的，所以不管採用什麼樣的減肥方法，我們都要正常的吃早餐，所以這種方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃番茄或者是...

6個週末減肥招 調整腸胃輕鬆瘦

1.多喝點茶人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。 2.站著幹活在熨衣服、炒...

告訴你9個很容易堅持的減肥招術

1、學會獎賞自己對：只要堅持健身1年，就去……錯：這和健身有什麼關係?研究發現，比起從不獎勵自己的人，經常獎勵自己的健身者達到“美國運動醫學院運動標準”的可...

輕鬆瘦身 懶MM吃喝玩樂減肥招

• 減少卡路里

吃喝玩樂減肥法一：吃著減 可樂減肥法如果喜歡喝可樂，又想減肥怎麼辦?日本人就想出一個可樂減肥法。每日早、午可以維持原本的食量，晚上只喝一罐可樂代替，以可樂...

瘦身有道！必看維密天使減肥招

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

超模的塑身秘笈 Erin Heatherton Erin Heatherton說：“我超愛芭蕾，在學習和進步的過程中可以得到很多樂趣，這種優雅的肢體訓練是我...

超有效的局部減肥招 讓你全身瘦

• 局部塑形
• 局部減肥

局部減肥前提 坊間流傳各種局部塑身的健身小動作，例如仰臥起坐瘦腰腹、空中蹬三輪瘦腿、側平舉礦泉水瘦手臂等等，有些人堅持很久卻發現動作所針對的部位尺寸並沒有較...

警惕！7種不正確減肥招 讓你爆肥

• 訣竅

減肥 方法一;不吃飯 不吃飯，是美眉們認為減肥的首項任務。 錯，其實不吃飯，反而會使你過後更加熱衷於脂肪和糖類食品。同時，不要在桌上留下食物——因為沒有人能...

英國胖公主練馬拉松減肥19斤

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 苗條身材
• 穿著比基尼

日前，英國比阿特麗斯公主大大方方地秀了一把自己的苗條身材，意在向公眾證明自己已經不再是以前那個飽受惡評的圓滾滾版的了。她瘦身的秘訣是什麼?馬拉松長跑訓練。今年...

辦公室減肥招數今夏讓你輕鬆瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。 怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這裡揭秘一下薄荷辦公室流行...