肥胖的幾種危害 身體健康才是關鍵

• 綠茶減肥嗎
• 減肥方法大全
• 水果減肥餐
• 經期減肥

現代社會，越來越多的朋友加入肥胖一族的行列，這其實也是一個對身體是否健康的不良信號。我們都知道，肥胖會引發很多病症，下面就跟小編一起來看看吧！ 肥胖是一...

按身體哪些穴位能減肥 讓你在健康醫學中得到美麗身材

1.想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”，它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往...

盤點走路的6大好處 讓你走出健康身體

• 走路的

走路也是一項健身運動之一，走路運動被很多國家作為國家計畫，原因在於多走路對人的好處有很多。確實，走路的好處有很多，研究表明每天走路多的人身體明顯比少運動的...

女性4個小動作有益身體健康

導語：對於健康，我們萬萬不能忽略了小細節，小細節可以讓我們的身體每況愈下，也可以讓我們更加的健康強壯。以下這四種簡單而又有益健康的小細節你做了嗎？ 小動作之...

健康看臉色 從“面子”讀懂你的身體狀況

導語：臉色不好看象徵著身體有問題，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。...

運動睡前拉伸圖片 幾步拉伸運動助你擁有健康身體

左腿向前伸直，右腿盤坐，慢慢前傾上半身使其貼近腿部，感覺到大腿後側及臀部被拉伸，堅持10秒鐘。注意背部要挺直，腹部收緊。左右各重複3組。睡前拉伸運動左腿...

中醫找出女人身體特區 讓你健康享“瘦”

• 瘦瘦果
• 兒童減肥

中醫中，望聞問切是最基本的步驟。為什麼醫生一看你，就知道你是哪裡出了問題呢？關鍵在於找對地方。在日常生活中，我們看對地方，也可以知道自己的問題出在哪裡哦！ ...

斷食排毒減肥方法 調節身體健康瘦出好身姿

• 營養減肥食譜
• 火龍果減肥

減肥，從來就是女人終身奮鬥的事業。為了苗條的身材，許多愛美的女人都傷透了腦筋。節食、運動、吃減肥藥??各種方式試盡，效果卻不盡如人意，有時候甚至還沒瘦下來，...

調理身體排毒減肥法 讓你健康享瘦生活

• 瘦臉霜
• 烏龍茶減肥

[導讀]提起斷食，不少人隨即聯想到節食或者是絕食。斷食真的只是不進食這般簡單？殊不知斷食其實源遠流長，古代不少宗教家都以斷食來達到靈修的目的，如耶穌領受若翰施...

將好脂肪吃進身體 健康享瘦初秋

• 減肥計畫
• 燕麥減肥
• 民間減肥方法

很多人減肥的時候可能就知道要盡可能減掉，其實，脂肪是人體必需的三大營養素之一，對我們的身體健康是非常重要的。但是，脂肪也有分好和壞，我們發胖，就是那些壞的脂...

拒身體油脂超標 健康減肥一身輕

• 減肥技巧
• 減肥小方法
• 中秋節減肥
• 花草茶減肥

你知道瘦身的天敵是什麼嗎？答：是油脂。如果每天攝入油脂過量就會增加膽固醇，不過不要擔心，油脂也是分好壞的，當身體吸收了好的油脂不但身材會變好還會有益於健康。...

如何清潔身體 排毒減肥更健康

• 瘦臂操
• 胡蘿蔔減肥
• 餐前減肥方法

人們每年至少要做一次身體清潔，幫助自己改善身體健康，同時達到減肥的目的。有許多未消化的食物和硬塊堆積在我們的腸子裡，這些廢物可引起肥胖，嚴重的還可能引起過敏...

夜間護膚健康小知識 妙用乳液減少身體部位細紋

• 皮膚保養

妹子！別以為夜間護膚就能隨隨便便，如果一個不小心對肌膚也是致命的傷害喲！不妨跟小編認知一下夜間護膚小知識，像呵護寶寶的肌膚一樣呵護自己的肌膚。一、滋潤全身白天...

頭髮身體內部健康“指示計”

• 護髮產品

我們的頭髮經常會因為不良的飲食、精神狀態、健康狀況、氣候、頭髮的護理方法、使用的護理產品等原因而出現種種問題：脫髮、出油、出頭皮屑、頭髮乾燥、發梢開叉兒等等...

長痘部位不同直擊身體內部健康 如何改善？

• 身體排毒
• 荷爾蒙分泌

長痘痘是人們常見的肌膚問題，可別僅僅以為是表面肌膚的毛病，其實，痘痘直擊這人體的健康，長痘的部位不同，就暗示著身體內部哪裡出了問題。今天，我們就來看看痘痘與身...

健康美膚專家指導 遠離身體幹紋瘙癢

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

冬季來了，寒冷的天氣是對皮膚的考驗，這時候身體肌膚可能容易出現瘙癢、乾燥、幹紋等問題，此刻我們就要更加呵護我們的肌膚，不僅是面部的肌膚，身體肌膚同樣也要重視。...

健康美肌 從身體營養均衡開始

• 藥物減肥
• 厭食症
• 去美容院

想擁有美麗是沒有捷徑的!無論去美容院做多少護理，不出幾個月就會回到原來的狀態。節食或藥物減肥有可能導致厭食症。當我跑步健身時，我才感受到身體和皮膚可以這麼健康...

12款菌菇食譜 吃出健康好身體

• 黑木耳

導語：12款菌菇食譜 吃出健康好身體。菌菇類食物品種很多,如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等等，熱量還非常低. 並且它們富含食物膳食纖維,就像一小塊海綿一樣...