老人健身體操的介紹 讓你跳出健康與活力

• 老人健身體操

老人健身體操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的老人健身體操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人...

如何根據體質、身體狀況健康減肥瘦身？

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

如何根據體質、身體狀況健康減肥瘦身？  文章導讀：健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太音人、太陽人、少音人、小陽人，下面根據這4...

健身的壁紙 對身體健康有三大好處

• 健身壁紙

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體...

起痘痘的位置對照內臟關係分析 看肌膚判斷身體健康狀況

最近，各大醫院皮膚門診臉上長痘痘的患者來了不少。有一種說法，臉上不同部位長痘意味著身體某個部分亮起了“紅燈”，如果人們清楚了自己長的痘痘是因為什麼而引起，...

胖人瘦身先排毒身體健康本錢足

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

 飲品類水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹時喝一杯溫開水有助於排毒。蜂蜜：自古就是滋補強身、排...

身體健康的人適合短期斷食減肥法

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

不少人減肥時為了更快的減肥成功，所以會採用短期斷食的方法。醫生說短期減肥適合的是健康的人。想要健康減肥、正確減肥，應該是減少攝取高熱量食物。下面就來告訴你如何...

腰腹過胖不減會對身體健康不利

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹

明顯超重|(脂肪層過厚)者體態各異，而腰腹明顯超重|(脂肪層過厚)卻是最常見的通病，是與人體有益健康得密切相關得“有益健康得晴雨錶”。世界衛生組織通用腰臀比...

為什麼要量腰圍的肌肉男人 腰圍測評是身體健康方法

腰圍測評身體健康方法 儘管負責健康的從業者把測量體質指標作為一種選擇，只用這一個指標測知脂肪含量還不夠完善。舉例來說，運動員有很多肌肉而脂肪含量卻很低，但...

科普痔瘡微創治療知識 對症投醫才能身體健康

• 痔瘡微創治療

痔瘡微創治療，又稱為“痔上黏膜環切術”，這是一種以肛墊病變引起痔瘡這一發病機制的新認識為理論根據的新技術。痔瘡微創治療技術簡介：又稱為“痔上黏膜環切術...

健康年夜飯 吃出健康身體

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

鼠年即將來到，如何把年夜飯吃得精緻，吃得健康，專家給您支幾招。 招數1：多吃新鮮蔬菜。蔬菜和葷食的比例應當為2∶1，年夜飯應選取各種鮮美菇類、藻類和新品種蔬菜...

頭倒立的好處有哪些 盤點如何利用倒立保持身體健康

• 頭倒立的好處

哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。身體被倒置，平衡於手腕、前臂和頭部之間。鎮靜頭腦強健身體。它的益處使之被稱為瑜珈姿勢之王。使大腦平靜並且幫助緩解輕微...

抽脂須知：多次反復吸脂，損害身體健康

• 吸脂減肥
• 抽脂
• 減肥
• 美容整形

脂減肥手術已被很多自認為身材不完美的愛美者所接受，吸脂減肥手術能減掉平時減肥很難減掉的部位的贅肉，讓大家趨之若鶩。吸脂減肥手術既然那麼有效，是否可以反復多次...

健康呼啦圈操 教你如何保持健康身體

• 呼啦圈操

呼啦圈曾經在八九十年代瘋狂過一陣，但是今年，市民對呼啦圈的追捧卻出奇地狂熱。時至今日，呼啦圈已經擺了以前瘦骨伶仃的形象，開始更新換代。呼啦圈明顯比以前“...

想減肥先瞭解身體狀況 測試健康等級

• 身體狀況
• 身體狀況

Test1 你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如...

舞動青春廣播體操解析 青少年身體健康的必備操

步驟/方法準備預備姿勢：直立 第一個八拍 1-2 左腳向側一步，同時左臂側舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 頭左轉90°4- 頭還原5-8 左腳收回，同...

明星教你身體護理方法 還你健康肌膚

• 身體護理
• 護理身體
• 身體

平日常常出鏡的明星要隨時保持著亮麗的形象，不僅衣著打扮要得體時尚，妝容要清新，就連肌膚也要好哦，下面來看一下7位女星的獨門身體護膚技巧。 侯佩岑 自己做按摩...

身體6個部位排毒瘦身顯健康

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 身體排毒
• 減肥習慣

[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分...

指甲揭示身體狀況 7步對應健康問題

• 指甲

知道你的指甲可以揭示你的整體健康狀況麼?這兒一小塊白，那一片淡紅，或者一些波紋或結節性紅斑都可能是身體疾病的信號。 1.非常灰甚至發白的指甲有時意味著衰老，...

揭秘唇膏可以吃嗎 女性在靚麗的同時要顧及身體健康

• 唇膏可以吃嗎

唇膏吃到嘴裡有害嗎唇膏主要由羊毛脂、蠟質和染料等成分組成。羊毛脂及蠟質都具有較強的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細菌等有害物質吸附在口唇粘膜上，在人不...