一周可口瘦身湯 變著口味吃出苗條身段

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七日瘦身湯的減肥功效大家有目共睹，更是很多明星喜愛的快速減肥方法。利用純天然的減肥食物就能做出利於瘦身的美食，還等什麼，一塊兒來看看7日瘦身湯如何食用吧! ...

每天10分鐘 扭出性☆禁☆感身段

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• 快速減肥運動

導讀：最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身...

十條夏日瘦身常識　助你打造超完美身段

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• 紅酒減肥方法

夏天到了，小編給你支招讓你快速減肥做夏日瘦美人，這十條夏日讓人瘦的常識，MM在懂得這些常識的基礎上減肥，才能取得更好的減肥成效哦。 1.番茄是最“保瘦...

這些晨起小習慣 讓白領妹保持好身段

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現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那麼麻煩，對於忙碌的上班族，每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又...

低卡路里瘦身餐 吃出苗條身段

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吃什麼可以減肥？想要減肥的網友們總是擔心自己吃的太多，對攝入食物的熱量也有嚴格的控制。但是只顧著計算熱量，常常會忽略營養的均衡。小編今天就為你送上一份營養豐...

科學減肥不反彈 速瘦出絕好玲瓏身段

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減肥瘦身可以說是一個長期的工程，是需要不斷的努力才能達到最好的瘦身效果，下面小編就要告訴大家幾個減肥方法，可以幫助大家有效的達到瘦身減肥的目的，同時也是經過...

節前10大甩肉絕招 速擁窈窕身段

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天氣越來越冷，宅女們更找到了不想出門做運動的理由，但冬季食量會變大，加上缺乏運動，身上的肉肉會越來越多，十大甩肉絕招。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P5...

每天三分鐘 塑造窈窕身段

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導讀：正在煩惱沒時間去俱樂部減肥的MM們注意了，在家在辦公室都能做的、且只需要三分鐘即可完成的運動減肥方法新鮮出爐啦！快來看看吧，真的每天只需三分鐘就能讓你...

採茶美女一字馬秀身段 嫩白長腿練成方法

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性☆禁☆感採茶美女一字馬秀身段，她們均來自某選秀中的模特。看著排列整齊的一字馬，還有多雙嫩白大長腿，想必小粗腿妹紙也不淡定了。怎樣瘦出嫩白修長美腿？腿部肥胖是眾多...

樂基兒穿泳裝秀身段 大長腿惹人羡慕

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樂基兒穿泳裝秀身段，近日樂基兒與某品牌合作，推出新的泳裝系列，由她親自設計及構思，帶出另一層次的滑浪時裝。她亦親自擔任模特兒，穿上不同款式比基尼，展現驕人身...

自製中藥減肥茶 喝出窈窕好身段

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自製中藥減肥茶 1、海帶減肥茶 原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。 製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分...

泰國網路女神快樂寶拉走紅 減肥方法瘦出好身段

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泰國網路女神“快樂寶拉”（Happy Polla）秀恩愛！男友還是一枚白淨帥哥，引來無數的網友評論。寶拉經常自信分享的穿搭化妝照，深受網友的喜愛。在小編看來...

矮個女星減肥秘訣大公開 嬌小身材也能瘦出凹凸身段

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小S小S性☆禁☆感的身材可以躋身娛樂圈前五名，火辣的身材成為很多嬌小女生想要效仿的隊形，她是怎麼減肥的呢？喜歡跳舞的小S，說跳舞不僅能鍛煉身體的協調性，而且對於保持...

腹部減肥最快的方法 快速打造迷人身段

腹部減肥最快的方法，常聽到女生抱怨肚子有贅肉，小腹部有贅肉會影響身材曲線。那麼怎樣減肥瘦肚子呢？下面小編分享肚子減肥方法，健康飲食再配合適量的運動，讓你快速打...

達人牛奶減肥法 塑造窈窕好身段

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牛奶減肥法成功關鍵 安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 牛奶減肥法瘦身原理 利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制。 牛...

掌握晨跑的四個技巧 輕鬆跑出完美身段

• 跑步減肥

早晨空腹跑步早上起來的時候，首先和一杯水，不要吃東西，堅持空腹跑步會燃燒更多的脂肪，減肥期間一定要注意均衡飲食，不能刻意節食，因為你會沒體力運動的哦！跑步前做...

春季減肥的黃金法則 四招幫你打造漂亮身段

你的食譜裡面每天應該吃多少減肥期間，你應該攝入穀類食物3-6碗，肉類4-5份，蔬菜類食物3碗左右，奶類2杯左右，遵循這樣的飲食原則，不僅能補充身體的需要，達到...

春天怎麼收拾贅肉老賤人 四個方法打造魔鬼身段

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調整生物鐘別再熬夜或者很晚睡啦，趕緊打破這個生物鐘，別再白天惡補睡眠，這樣不僅傷害自己的身體，，而且會越來越胖哦，所以節後的第一件減肥事就是迅速調整生物鐘，再...

韓女星如此有身段 都是因為偷練減肥操

• 韓女星

扒一扒韓女星的舊照，一個個不是圓不隆冬就是“平凡”的像個路人。再看看如今的照片，一個個都是美人胚子，他們除了靠化(zheng)妝(rong)外當然就是婀娜多...