瑜伽練習時的呼吸方式 3大呼吸方法教你身心愉悅

瑜伽宣導的呼吸是動用整肺進行呼吸，通過肺吸入充足的宇宙能量供給身體，促進心臟血液迴圈並且通過血流將能量送至身體的各部它溫和地按摩胸部、腹部內的器官，增強其功...

美國音樂會明星透視裝對比嚇人 S型身材減肥瘦腰方法

• S型身材
• 瘦腰方法

伊秀美體訊 近日，美國音樂會明星透視裝對比太嚇人，透視裝是以性☆禁☆感著稱的，但在有些人明星身材展現S型身材，有人卻穿成大象的身材，錯不在衣，只能說你該減肥了。M...

李湘瘦身心得　產後瘦身這樣吃

• 三部曲
• 李湘瘦身
• 產後瘦身

李湘自從懷孕之後，便與“胖”字結下了不解之緣。生下女兒之後，李湘似乎不著急瘦身，近年來出現在公眾面前的李湘總是胖乎乎甚至是肥腫難分的樣子。近日，李湘終於複出主...

法國新生香熏音樂美容法

• 伊莉莎白
• 伊莉莎白
• 羊胎素
• 香薰精油

時下，大多都市女性均生活在快節拍的環境中，慌張的生活，繁重的壓力以及火辣的驕陽，不只使嬌美的容顏一日日昏不明下去，也讓心靈一天天變得衰老。天性喜歡美的女人不惜...

香熏音樂美容法

時下，大多都市女性均生活在快節拍的環境中，慌張的生活，繁重的壓力以及火辣的驕陽，不只使嬌美的容顏一日日昏不明下去，也讓心靈一天天變得衰老。天性喜歡美的女人不惜...

每週運動量和運動強度 多運動才能有益身心健康

A 看看你適合多少身體活動？中等強度活動：青少年60分鐘/天，成人150分鐘/周既然身體活動這麼重要，那麼什麼是身體活動呢？簡單點說，只要是有四肢和軀幹肌...

獨家爆料宅女私家的瘦身心經

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 怎麼減肥

你很宅嗎?你是否因為自己很宅而導致自己的體重飆升呢?有一種宅女，在家裡也能不肥哦!原因在於她有自己獨家的瘦身心經哦，下面就讓我們來看看吧。 豐胸翹臀式：雙...

人體24小時身心管理手冊

• 糖尿病
• 高血壓

1∶00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。2∶00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態，肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。3...

瑜伽音樂的選擇有哪些？ 練瑜伽不可少的東西

• 瑜伽音樂

《瑜伽音樂》為CD光碟，內容：懷抱、男人與女人、永恆、傷心咖啡店、誓言、優遊自在、平衡、流寓、蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒、搖籃曲、柔聲饋訴、偷心...

經典英文健身音樂 推薦16首讓你動起來

• 健身音樂

終極健身英語歌曲榜單 音樂是健身潤滑劑！次我們熱愛的健身訓練中揮汗如雨的時候、有一些東西總是能給我們帶來力量、帶來節奏、帶來驚喜、帶來興奮。當然這就是我...

2014mama亞洲音樂盛典 尹恩惠大秀美背曲線誘惑迷人

• 美背

導語：12月3當日，2014mama亞洲音樂盛典舉行，韓國女星尹恩惠黑色露背裝大秀美背，曲線性☆禁☆感誘惑。MM們都希望擁有一副曲線完美的蝴蝶背，下面介紹3個美背...

吉賽爾·邦辰演繹 香奈兒五號香水音樂電影隆重上映

• 香奈兒

由國際頂尖超模吉賽爾·邦辰演繹的全新香奈兒N°5音樂電影於10月15日正式上映！ 作為全球最炙手可熱的超模之一，吉賽爾·邦辰前衛、勇敢、果決的人生態度正契合...

2014mtv音樂錄影帶大獎女星美背誘人 如何瘦背變美人

• 瘦背
• 如何瘦背
• 美背圖片

【圖】2014mtv音樂錄影帶大獎女星美背誘人 如何瘦背變美人Julianne Hough 2014mtv音樂錄影帶大獎紅毯美不勝收，女星們露出性☆禁☆感瘦削的背...

四季養生瑜伽 調養身心塑體形

• 瑜伽養生
• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位

舞韻瑜伽梅花麗質芳姿冶情操冬季萬物凋零，陽氣衰微。陰氣過盛使人體的新陳代謝處於緩慢水準，情緒也會低沉，腎氣易受損。金珠舞韻瑜伽之梅花練習體系結合了冬天的養生...

dior迪奧香水推薦 時尚魅惑你的身心

• 迪奧香水
• 香水品牌
• 女士香水

Dior迪奧香水是一個歷史悠久的香水品牌，目前擁有多款香水。克裡斯汀·迪奧在1947年成立了時裝店，同年，克裡斯汀·迪奧創立了Parfumes Christ...