-
不吃晚飯能瘦嗎？錯誤認知越減越肥
是不是好羡慕大唐美女?因為生在那個時代，胖就是美的象徵，可是沒有時光穿梭機，所以還是要面對這個骨感美的年代，那麼減肥的話題還是要繼續，饑餓減肥法是很多人會選擇...
2016年02月21日 26 -
警惕5種錯誤觀點 讓你越減越肥
你知道嗎？很多人知道啤酒含熱量很高，卻以為威士卡不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與3小杯威士卡，同樣都含有相當於1碗飯的熱量，喝酒是減...
2016年02月21日 32 -
懶人減肥法不科學 讓你越減越肥
超懶減肥法1 先喝湯後吃飯 科學性：無 網上這樣說：先喝湯，這樣胃裡會有飽脹感，飯菜自然就會少吃了。 專家點評：先喝湯再吃飯就能減肥，是沒有什麼...
2016年02月21日 29 -
飲食減肥的13個誤區 揪出你越吃越肥的原因
很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢 讓我們揭...
2016年02月21日 50 -
你不知道的減肥誤區 揪出越減越肥的元兇
對於很多減肥的人來說，如果沐浴專業的指導很容易走進一些減肥誤區，下面小編就要介紹給大家的是一些在減肥的過程中非常常見的錯誤觀念，説明大家可以儘量避免少走彎路。...
2016年02月21日 28 -
逃離減肥沼澤地 不要越減越肥
冬季減肥是非常棘手的事情。因為，冬天是享受美食的季節，身體也需要大量的熱量來禦寒，但是吃了之後體重會直線上升的問題也是很讓人頭疼哦！很多人就開始尋找減肥的有效...
2016年02月21日 20 -
為什麼越減越肥？7件事你沒做對
妹子們都渴望好身材，尤其是在露肉的夏季，更希望自己能瘦下來，好好露一回。然而，有的妹子會發現，自己明明很努力減肥，卻怎樣都瘦不下來，反而越減越胖。如果是這樣，...
2016年02月21日 623 -
節食減肥越減越肥的幾個原因
我們都知道，減肥不是一件容易的事情，很多MM會採用節食減肥法，但是都會有這樣的疑問，明明付出了努力，卻沒有瘦下來，反而越減越肥。這是為什麼呢？ 依賴節食...
2016年02月21日 37 -
OL三大減肥雷區 警惕越減越肥
導語：沒有越減越肥的人，只有越用越不對的減肥方法。健康有效的減肥方式是循序漸進，效果也越來越明顯而且不會反彈不會傷害身體健康的。OL們是特殊的女性群體，也是發...
2016年02月21日 22 -
優酪乳減肥需謹慎 選錯種類越減越肥
喝優酪乳減肥，是很多人都已知曉的事實，優酪乳不僅可以分解人體的脂肪細胞，還能讓體內的熱量迅速降低，幫助人體吸收更多的營養物質。但是隨著製作工藝的不同，市場上...
2016年02月21日 47 -
產後減肥別信這三招 當心越減越肥
新媽們為了快速恢復苗條身材，對那些減肥方法總是深信不疑，但是新媽產後減肥是不能跟普通人減肥相比的，產婦進行瘦身的時候不僅要考慮到自身的恢復，如果進行母乳餵養，...
2016年02月21日 34 -
10個胖子9個虛 脾虛越來越肥
[導讀]身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於...
2016年02月21日 57 -
白領午餐減肥誤區 當心越減越肥
對於上班族來說，午餐最重要了，既要補充上午所耗能量，還要為下午工作儲備能量。可是很多姐妹為了減肥，反而走進了午餐的誤區。下面給大家列出6個常見關於午餐的減肥誤...
2016年02月22日 26 -
8個坑爹減肥觀點 讓你越減越肥
觀念1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。 TRUTH：這真是個誤會。有些人之所以肥胖，並不是單一的營養聚集，而是因為飲食中缺乏能使脂肪轉化為...
2016年02月22日 36 -
兩大水果減肥誤區 小心不要越吃越肥
水果含有大量維生素，不但美容護膚，還能減肥瘦身，所以很多愛美人士選擇吃水果減肥。吃水果雖然簡單方便，但用錯了食用方式可就無法達到你想要的減肥效果。 水果...
2016年02月22日 33 -
小心偽善減肥食材 越減越肥很坑爹
為什麼一直在吃低卡減肥食物，運動也做了，可是就是瘦不下來？看看下面9種偽減肥食物，你吃到了嗎？ 1、脫脂優酪乳 脫脂優酪乳的確熱量較低，但它的人造甜...
2016年02月22日 25 -
正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...
2016年02月22日 28 -
不吃晚飯減肥法危害大 不利於健康越減越肥
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克...
2016年02月22日 35 -
你不知道的減肥大忌 熬夜會讓你越來越肥
熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導...
2016年02月22日 27 -
五個神速減肥小訣竅 打破越減越肥壞迴圈
不管是面對生活的壓力還是工作的壓力，很多處於壓力下的女性都會採取暴飲暴食的方法來調節心情。不知不覺中就讓身體日漸走形了。面對這樣的情況，應該如何有效減肥，打...
2016年02月22日 21
