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缺少維生素 代謝不佳讓女人越減越肥
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面調整飲食,一方面加強運動。另外,多補充維生素對減肥也極有幫助,而且事實上不管是採取哪一種減肥方法,...
2016年02月18日 26 -
當心越減越肥 水果減肥的五大誤區
誤區一:把水果當“乾糧” 水果多偏涼性。如果吃多了,容易造成腹瀉。除此以外,水果沒有澱粉、蛋白質這些能量來源,吃過多水果,大腦會持續發出沒有飽的錯誤資訊,還...
2016年02月18日 22 -
5個飲食減肥誤區 讓你越減越肥
想要成功減肥,下面的五大飲食誤區你一定要關注噢。 減肥誤區一:少吃或不吃米飯或麵食可以減肥事實:米飯和麵食的主要成分糖類,是人類日常所需能源的重要來源。糖類的...
2016年02月19日 35 -
大家注意:越減越肥的減肥法
在運動時,如進行快速爆發力鍛煉,得到鍛煉的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌群容易發達粗壯。用此方法減肥 會越練越“粗”。 大運動量運動 若運動量加...
2016年02月19日 40 -
缺少維生素 會讓女人越減越肥
減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面調整飲食,一方面加強運動。另外,多補充維生素對減肥也極有幫助,而且事...
2016年02月19日 24 -
11個不靠譜減肥法 讓你越減越肥
有些人,一直在節食和運動,就是瘦不下來,費力不討好,這是什麼原因?這時候你就應該檢測一下是不是減肥方法是錯誤的。 每天稱體重 每天稱體重容易讓人感到受...
2016年02月19日 28 -
坑你沒商量 當心這些誤區越減越肥
減肥最忌諱的就是盲目,錯誤的方法不但不能起到減肥的作用,嚴重的話,還會對我們的身體產生有害的影響。以下的5個瘦身誤區,真的是坑你沒商量,趕緊看看你有沒有中招吧...
2016年02月19日 26 -
減肥無效 反而越減越肥的原因
減肥的方法多種多樣,很多MM一開始會採用一些減肥方法,殊不知,沒有達到減肥的效果,反而越減越肥,這是為什麼呢?一起跟小編來看看吧! 依賴節食 如果每天...
2016年02月20日 43 -
揭秘4款催肥早餐 小心越吃越肥
早餐對每一個人來說都很重要,為了減肥放棄早餐是極不明智的行為,正確的早餐不僅可以提供所需能量,而且還有助於減肥,但是,有的早餐不僅不健康,還會催肥。那麼都有...
2016年02月20日 31 -
揭發誤區減肥晚餐 避免越吃越肥悲劇
減肥怎樣吃晚餐?忙碌和勞累了一天晚餐要大吃大喝?還是繼續堅持餓肚子?到底怎樣吃晚餐減肥效果才好?下面是一些錯誤的晚餐吃法,你是這樣吃的嗎?要馬上停止哦,不然...
2016年02月20日 52 -
素食減肥五大誤區 當心越減越肥
當下,越來越多的人狂熱地投身於減肥中。有素食主義者認為,素食不含肉類等高熱量的食物,這樣可以令脂肪減少積累,從而減肥,可是沾沾自喜著素食可以減肥的時候,也要...
2016年02月20日 26 -
越減越肥的原因 10大禁忌必看
夏季減肥有其獨特性,如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的,那夏季減肥最有效的方法是什麼呢?編輯今天就來為你分享夏季減肥常識,注意以下這些禁忌就可以掌握...
2016年02月20日 29 -
盤點讓你越減越肥的減肥誤區
夏天又要到了,低頭望著自己一團和氣的肚子,只好安慰自己,幸好還能看到腳趾。或許你跟我一樣,將減肥當作一生的事業!或許這已經是你今年第n次說要節食減肥了,但體...
2016年02月20日 29 -
別被牽著走 6誤區讓你越減越肥
不少體態較胖的白領麗人,儘管採取了各種減肥方法,經過一段時間後,卻發現自己越減越胖。往往是因為被一些錯誤理論牽著鼻子走,結果走進了減肥的誤區。 一、每天慢跑...
2016年02月20日 25 -
10個飲食誤區 當心越減越肥
減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天小編就要說說減肥必知的10個飲食誤區。採用飲食減肥的朋友更應該注意了。 1、...
2016年02月20日 28 -
操之過急易陷入誤區 當心越減越肥
很多MM都希望能急速減肥,可知減肥是必須慢慢來的哦!心急的MM是不是都有同感,越心急想瘦就越是容易陷入減肥的誤區呢?下面就讓小編帶你去瞭解看看,哪些減重方法千...
2016年02月20日 42 -
常見減肥4誤區 當心讓你越減越肥
很多人減肥一段時間,自己認為飲食已經控制得很好了,運動也沒少,就是不見瘦。出現這樣情況,你就要當心自己減肥的方法,方法不得當會越減越肥。今天編輯就為大家分享減...
2016年02月20日 33 -
7個錯誤百出的減肥方法 讓你越減越肥
不少人一直在減肥,可是體重似乎從來就沒下降過,或者下降了又反彈,變得更胖了。為什麼會越減越肥?這個時候就要注意了,可能是減肥方法出錯啦。 錯誤一:水果當...
2016年02月20日 43 -
減肥10大戒律 當心越減越肥
許多人的減肥都是盲目的,不科學的,有些人很快就減肥成功了,有些人反而付出努力後卻越減越肥,這是為什麼呢?今天就為大家揭開為什麼會越減越肥的10大戒律! ...
2016年02月20日 36 -
小編揭秘:越減越肥的幾大誤區
網路上常常流傳一些快速有效又簡單的減肥方法,說能讓身體從水分流失開始,然後鍛煉肌肉,最後消除脂肪,其實這些減肥方法都是餿主意。這也是很多人為什麼越減越肥的原...
2016年02月20日 44