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缺少維生素 代謝不佳讓女人越減越肥
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方法，...
2016年02月18日 26 -
當心越減越肥 水果減肥的五大誤區
誤區一：把水果當“乾糧” 水果多偏涼性。如果吃多了，容易造成腹瀉。除此以外，水果沒有澱粉、蛋白質這些能量來源，吃過多水果，大腦會持續發出沒有飽的錯誤資訊，還...
2016年02月18日 22 -
5個飲食減肥誤區 讓你越減越肥
想要成功減肥，下面的五大飲食誤區你一定要關注噢。 減肥誤區一：少吃或不吃米飯或麵食可以減肥事實：米飯和麵食的主要成分糖類，是人類日常所需能源的重要來源。糖類的...
2016年02月19日 35 -
大家注意：越減越肥的減肥法
在運動時，如進行快速爆發力鍛煉，得到鍛煉的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。用此方法減肥 會越練越“粗”。 大運動量運動 若運動量加...
2016年02月19日 40 -
缺少維生素 會讓女人越減越肥
減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事...
2016年02月19日 25 -
11個不靠譜減肥法 讓你越減越肥
有些人，一直在節食和運動，就是瘦不下來，費力不討好，這是什麼原因？這時候你就應該檢測一下是不是減肥方法是錯誤的。 每天稱體重 每天稱體重容易讓人感到受...
2016年02月19日 28 -
坑你沒商量 當心這些誤區越減越肥
減肥最忌諱的就是盲目，錯誤的方法不但不能起到減肥的作用，嚴重的話，還會對我們的身體產生有害的影響。以下的5個瘦身誤區，真的是坑你沒商量，趕緊看看你有沒有中招吧...
2016年02月19日 26 -
減肥無效 反而越減越肥的原因
減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什麼呢？一起跟小編來看看吧！ 依賴節食 如果每天...
2016年02月20日 43 -
揭秘4款催肥早餐 小心越吃越肥
早餐對每一個人來說都很重要，為了減肥放棄早餐是極不明智的行為，正確的早餐不僅可以提供所需能量，而且還有助於減肥，但是，有的早餐不僅不健康，還會催肥。那麼都有...
2016年02月20日 31 -
揭發誤區減肥晚餐 避免越吃越肥悲劇
減肥怎樣吃晚餐？忙碌和勞累了一天晚餐要大吃大喝？還是繼續堅持餓肚子？到底怎樣吃晚餐減肥效果才好？下面是一些錯誤的晚餐吃法，你是這樣吃的嗎？要馬上停止哦，不然...
2016年02月20日 52 -
素食減肥五大誤區 當心越減越肥
當下，越來越多的人狂熱地投身於減肥中。有素食主義者認為，素食不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥，可是沾沾自喜著素食可以減肥的時候，也要...
2016年02月20日 26 -
越減越肥的原因 10大禁忌必看
夏季減肥有其獨特性，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？編輯今天就來為你分享夏季減肥常識，注意以下這些禁忌就可以掌握...
2016年02月20日 30 -
盤點讓你越減越肥的減肥誤區
夏天又要到了，低頭望著自己一團和氣的肚子，只好安慰自己，幸好還能看到腳趾。或許你跟我一樣，將減肥當作一生的事業!或許這已經是你今年第n次說要節食減肥了，但體...
2016年02月20日 30 -
別被牽著走 6誤區讓你越減越肥
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。往往是因為被一些錯誤理論牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。 一、每天慢跑...
2016年02月20日 25 -
10個飲食誤區 當心越減越肥
減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天小編就要說說減肥必知的10個飲食誤區。採用飲食減肥的朋友更應該注意了。 1、...
2016年02月20日 28 -
操之過急易陷入誤區 當心越減越肥
很多MM都希望能急速減肥，可知減肥是必須慢慢來的哦！心急的MM是不是都有同感，越心急想瘦就越是容易陷入減肥的誤區呢？下面就讓小編帶你去瞭解看看，哪些減重方法千...
2016年02月20日 42 -
常見減肥4誤區 當心讓你越減越肥
很多人減肥一段時間，自己認為飲食已經控制得很好了，運動也沒少，就是不見瘦。出現這樣情況，你就要當心自己減肥的方法，方法不得當會越減越肥。今天編輯就為大家分享減...
2016年02月20日 33 -
7個錯誤百出的減肥方法 讓你越減越肥
不少人一直在減肥，可是體重似乎從來就沒下降過，或者下降了又反彈，變得更胖了。為什麼會越減越肥？這個時候就要注意了，可能是減肥方法出錯啦。 錯誤一：水果當...
2016年02月20日 43 -
減肥10大戒律 當心越減越肥
許多人的減肥都是盲目的，不科學的，有些人很快就減肥成功了，有些人反而付出努力後卻越減越肥，這是為什麼呢？今天就為大家揭開為什麼會越減越肥的10大戒律！ ...
2016年02月20日 36 -
小編揭秘：越減越肥的幾大誤區
網路上常常流傳一些快速有效又簡單的減肥方法，說能讓身體從水分流失開始，然後鍛煉肌肉，最後消除脂肪，其實這些減肥方法都是餿主意。這也是很多人為什麼越減越肥的原...
2016年02月20日 44
