食譜減肥不當 當心越減越肥

食譜減肥是減肥方法中最輕鬆的一種，當然也是最謹慎的一種。飲食偏差，就會給身體造成一定的傷害或是誤導，所以一定要選擇正確的減肥食譜。下面大家一起來看看。 第一...

這樣減肥越減越肥 4個錯誤減肥方法看看你中招了沒

• 減肥常識
• 減肥方法

錯誤減肥方法一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃聽到很多MM說，在減肥期間吃的特別的少，但是為了犒勞自己，所以要吃的話就要吃最好吃的。什麼是最好吃的呢？往往...

為什麼就是瘦不下來 4個減肥誤區讓你越減越肥

推薦閱讀：冬季快速減肥小妙招 4招控制食欲輕鬆瘦減肥誤區一：飲食方法太過於極端想要瘦下來，重點不在於你所攝入的食物熱量有多低，而是要學會搭配，有些MM的瘦身餐...

鍛煉不到位 小心越減越肥

很多人減肥注重鍛煉，但是卻一直沒能成功，甚至越減越肥，這其中到底是出了什麼問題呢？來一起看看吧 錯誤1、鍛煉不到位 專業的私人健身教練認為，鍛煉時動作不到位...

飲料是液體魔鬼 五大惡習會讓你越減越肥

一、必戒垃圾食品我們在吃冰欺淩、薯片等高熱量食物的時候會感覺很快樂，可是快樂的背後卻是堆的像帳篷一樣的脂肪。不僅如此，這些垃圾食品裡面大量化學殘留物會導致我們...

減肥4禁忌 不做傻妞“越減越肥”

減肥！減肥！越減越肥！你傻了吧！正在減肥怎麼還會體重上升？其實減肥也是有禁忌的。如果你在減肥過程中犯了禁忌，當然會胖啦！看看減肥有哪些禁忌，不做傻妞“越減越肥...

躲開這些減肥誤區 小心錯誤讓你越減越肥

錯誤一：吃零食不會變胖坐在辦公室一天那麼漫長，不來點零食怎麼行？同事遞來的零食往往都不會拒絕呢。其實你在一口一口吃零食的時候脂肪也在悄悄的堆積。時間一長之前的...

警惕“跑”入誤區越減越肥

一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，運動減肥也有一些小陷阱。讓你“跑”入誤區越減越肥。    “跑”入誤區越減越肥 誤區之一：只要多運動，便可達到...

告別五個瘦身盲點 拒絕越減越肥

導讀：瘦身運動已經拼命期做了，為什麼還是瘦不下來？每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脫不了肉肉身嗎？難道這麼做是錯的？運動減肥可是有盲點的！難怪怎麼都瘦...

十個減肥誤區會讓你越減越肥

你已經很努力減肥 但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面小編就來為你指出十個錯誤減肥思維，帶你走出瘦身誤區，健康...

千萬當心不要“跑”入誤區 越減越肥(組圖)

導語：一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。 誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的 誤區之五：...

越減越肥10大不靠譜減肥法

想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談誤導，用理智改變自己的飲食習慣，別相信外面的傳言，你的身體將感謝你為它所做的一切。  荒...

瘦身盲點，讓你越減越肥

[導讀]報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分...

一個月只吃菜不吃肉能減肥嗎？ 不吃肉減肥法讓你越減越肥

只吃菜不吃肉能減肥嗎？減肥不吃肉的方法總會被人質疑其科學和健康性，如果長期吃肉不吃菜的話，身體不能吸收均衡的營養，下面揭秘只吃菜不吃肉減肥的不科學性。只...

越減越肥？盤點減肥的7大禁忌

• 減肥誤區
• 減肥禁忌

盤點減肥的7大禁忌 1、常吃宵夜 經常的吃宵夜也比較容易發胖，因為晚上還來不及消化我們就已經睡覺了，常吃宵夜容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，根據日...

水果減肥不會越減越肥的秘密

• 肥胖
• 水果

1、選擇含糖較少的水果。 據研究，鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李...

3種減肥運動讓你“越減越肥”

3種減肥運動讓你“越減越肥” 讓你越練越胖的三種運動 1、大運動量的運動 如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加，這時就要靠心臟增...

警惕 這三種運動讓你越減越肥

• 運動

好身材越來越成為人們評斷美女的標準，T臺上也都是零號美女的地盤。所以，很多人都想方設法進行塑身。運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！看...

節食減肥越減越肥 原來是因為這個

• 節食

現在大家都知道，清淡飲食有益健康，然而人們大多只注意到食鹽中含的鈉，而忽視了一些不鹹食物中隱藏的鈉。鈉不僅僅存在鹽中，所有天然食物中均含有數量不等的鈉，...