當心錯誤的減肥方法讓你白忙一場！吃西瓜喝咖啡、穿塑膠衣服做運動……這些讓你“越減越肥”的偏方趕緊Pass掉！

眼看天氣就要回暖，穿薄衫秀身材的時節就要來到，想要減肥瘦身的你絕對不能再拖延，要爭分奪秒甩掉肥肉！不過，坊間流傳的很多速效減肥秘方都未必有效，如果你按照這些...

為什麼喝優酪乳越減越肥？審判優酪乳減肥誤區大揭秘！

好處多多的乳酸菌，加上吸取率達40~45℅的豐富鈣質，綠茶優酪乳、優酪乳7日代餐法等一出現就在網路上掀起熱潮。而今，從日本又傳來了新妙方，黑糖優酪乳、鹹優...

小心越減越肥 四大減肥誤區千萬碰不得

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

天天喊著減肥，可似乎有越減越肥的趨勢，你是不是已經走入了減肥誤區，趕緊覺悟吧！本期小編為你揭開四大減肥誤區，看看你中槍了沒。 減肥誤區一：不為健康，只為苗條...

不吃早餐越減越肥 四款早餐讓你輕鬆瘦下來

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

一頓好的早餐能讓你的減肥效果事半功倍，下面小編介紹的4款早餐可是會讓你越吃越瘦哦！ 一碗水沖燕麥片+3個鹽橄欖燕麥是減肥利器，粗纖維食品嘛，但最好在早上的時候...

水果減肥法當心讓你越減越肥

• 減肥方法
• 周計畫
• 瘦身

很多人都知道水果減肥法是瘦身過程中比較好的一種減肥，但是水果減肥操作不慎就容易造成肥胖，下面就要告訴大家水果減肥到底應該如何減。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依...

只吃菜不吃肉能減肥嗎 不吃肉減肥法讓你越減越肥

只吃菜不吃肉能減肥嗎？減肥不吃肉的方法總會被人質疑其科學和健康性，如果長期吃肉不吃菜的話，身體不能吸收均衡的營養，不過吃肉比吃菜多，也並不是快速瘦身的好辦法...

減肥十大誤區 越減越肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

努力減肥但體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了減肥的誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面私房話就來為你指出十個減肥的誤區，帶你走出減肥的誤區，健康減肥。 ...

用生菜沙拉當減肥餐的人，小心越減越肥

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

一直減肥，可是卻不見瘦下去，怎麼辦呢？其實飲食減肥是最有效的減肥的方法，主要看大家的飲食習慣是怎麼樣的。小編今天為大家介紹幾種飲食減肥，哪些你還不知道呢？一起...

警惕!5個讓你越減越肥的飲食陷阱

• 吃水果

“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥！錯誤觀點——少吃一頓正確做法——少食多餐首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓...

越減越肥 秋季甩肉須避開4大雷區

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多立...

秋季甩肉4大危險雷區 越減越肥胖

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多立...

減肥時期做傻事兒 小心越減越肥

• 燕麥減肥
• 香菇
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

減肥，每人心中都有一本“寶典”，是多年實戰+道聼塗説的積累。遵循寶典對脂肪精打細算，屢戰屢敗仍然樂此不疲，我 們好像得了“瘦癡”，不論戰績，不計成本，只是不停...

缺少維生素 女人越減越肥

• 免疫調節
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜水
• 蜂蜜酒

減肥不能缺少維生素減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極...

缺少維生素的減肥方法讓你越減越肥

許多怕胖的朋友不敢吃飯，因為飯的主要成分是澱粉，擔心吃多了會澱粉肥。怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕膽固醇太高，不但會變胖，還會影響健康。 減肥的兩大原則是減少攝入...

STOP 5種吃法會越減越肥

“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥哦！少吃一頓 首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需要，在青黃不接的...

運動方法不當 小心會越減越肥

• 做雙眼皮
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

前不久有專家指出，並非運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能反而使你“增重”。若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強...