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超級簡易的減肥操 讓全身脂肪盡情燃燒
纖長的四肢是讓人看起來更加苗條的根本，那麼如何才能消除四肢上囤積的脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助大家有效消除四肢脂肪的囤積，幫助大家快速的達到...
2016年02月23日 18 -
超級名模的減肥食譜大分享
一、早餐前喝咖啡 在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡...
2016年02月23日 22 -
超級瘦腿妙招 抬抬腿就能減肥
後抬腿 減肥 動作 2.雙手高舉過頭頂扶著牆。 3.左腿腿保持挺直的姿勢，右腿向後儘量地高高抬起，但右腿也同樣要保持著伸直的姿勢。這個動作維持5秒鐘...
2016年02月24日 26 -
超級實用可靠的減肥小妙招
一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出來了，其實減肥真的有這麼難嗎?小編為大家整理了六種實用可靠的減肥妙招，讓大家快速減肥的同時還是強健體魄，究竟應該怎麼做呢，讓我...
2016年02月25日 21 -
超級有效減肥食譜讓你3天瘦5斤！
[導讀]低卡路里的食物組合而成的餐單，就有加速燃燒脂肪的功用。甚至可以讓減肥者在短短數天內減掉體重。所以只要有恒心，強忍著貪吃的欲望，堅持只進食減肥餐單上的...
2016年02月25日 39 -
超級番茄減肥食譜 月減20斤很easy
番茄能夠幫助減肥，相信大家肯定都有所耳聞。可是有些胖友番茄倒是吃了不少，體重不降反倒是升了不少。問題出在哪了呢？小編今天就來跟大家分享怎樣讓小小番茄的減肥功效...
2016年02月25日 20 -
超級麻豆減肥高招 打造完美黃金身段
不管是T台麻豆還是雜誌模特，沒有好身材是肯定當不成的，模特們為了保持好身材真是費了不了勁，也吃了不少苦。小編分享雜誌模特減肥法，精選出幾種比較輕鬆容易的飲食...
2016年02月25日 48 -
低卡“超級飽”地瓜減肥餐 幫你順暢排宿便
導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...
2016年02月26日 22 -
超級開心的減肥法 吃喝玩樂照樣瘦
肥胖會讓你不想要與外界接觸，只想呆在家裡做個宅女嗎？其實胖子適合戶外運動，好心情和好的人際關係會讓你在不知不覺中瘦下來哦！不要給自己限定太多的框框，減肥其實...
2016年02月26日 21 -
1月減10斤 超級瘦身減肥法
[導讀]超級減肥王告訴你平時走路都能讓你輕鬆瘦下來你肯定不相信，其實走路我們只要掌握好方法，瘦身不是沒有可能的，不要抱怨上班沒時間，只要你善於利用，抓緊時間...
2016年02月26日 21 -
超效飲食減肥四絕招 變身超級白瘦美
減肥從來都不是以某一種單一的方式完成的，而是應該有明確的計畫和步驟。當多種減肥方法搭配起來時，減肥的效果也就會事半功倍。所以，當我們常試了一些方法卻沒有減肥...
2016年02月26日 24 -
減肥丸子兵團 吃到超級瘦
小編瘦身菜譜教學時間到！我們的目標就是要吃到嗨吃到蛀牙，但是越吃越瘦，對不對？今天小編要交大家做各種丸子哦，很Q很有食欲但是也不會吃胖的超級丸子。動手吧~~...
2016年02月26日 47 -
超級美味吃不胖 冬季減肥瘦身食物大排行
導語：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減...
2016年02月26日 109 -
8大水果減肥偏方 經驗證超級有效
水果的好處：可以美容養顏，幫助消化，補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容...
2016年02月26日 21 -
超級美味吃不胖 減肥瘦身食物大排行
導語：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減...
2016年02月26日 51 -
月瘦9斤 超級有效的大學食堂減肥食譜
導語：我是非常偶然我也制訂了減肥食譜的減肥方法，主要是因為學校食堂菜譜就是那幾樣，所以不知不覺我也就形成了自己的減肥食譜，因為減肥一個月了，體重降低了9斤，...
2016年02月26日 32 -
低卡“超級飽”地瓜減肥餐 輕鬆告別小腹婆
導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...
2016年02月27日 32 -
自製四款超級簡單的減肥餐
減肥餐，自己在家也可以做。下面就介紹四款超級簡單的瘦身美食給大家，讓你減肥不挨餓，從此遠離節食減肥。 炒蘑菇 (1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗...
2016年02月27日 30 -
DIY超級潤腸消脂減肥沙拉
火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條； 2.把櫻桃番茄、葡萄放在...
2016年02月27日 15 -
超級可愛2Y減肥記
減肥記 減肥記 減肥記 減肥記 減肥記（ 良好的遮瑕效果不再是一款好粉底的唯一標準。在提倡“粉底是護膚最後一步而非彩妝第一步”的今天，一款...
2016年03月02日 18
