懶女人變瘦捷徑 6竅門給你6大驚喜

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很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能...

14樣絕好食物 讓雙腿悄悄變瘦

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肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也...

玉米排毒減肥 讓人驚豔の狂瘦不止

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• 玉米粥減肥

很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好...

5大減肥飲食技巧 不需戒口吃著變瘦

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你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小...

非瘦不可 Baby Faceの小V臉計畫

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無論在什麼場合下，女孩們總是希望自己的臉蛋看起來可以更瘦，更小。臉上肉呼呼的Baby Face雖然可愛，但卻是鏡頭的大忌。現在就跟隨米娜一起來實行你的小V臉...

睡前美體操開課了 五分鐘立變瘦美人

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想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！ 每天五分鐘的睡前美體操大...

手臂瘦不下來怎麼辦？化妝來幫忙

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即使是夏天，衣櫥裡的短袖、無袖單品，已經被打入冷宮， 因為拜拜肉已經大肆攻佔上手臂位置。全身的減肥都頗有效果，就差瘦手臂，這麼傷心又無奈的事， 難道真的沒有任...

看娛樂圈“紙片人” 都吃什麼變瘦

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在全民大瘦身的年代，總有那麼一些人讓我們萌生出許多的羡慕嫉妒恨。他們，就是紙片人。有些是天生的強生的，有些則是靠後天努力越來越薄的。娛樂圈也不乏有這麼一群人，...

忘掉你的軟弱 瘦不下來的6大“魔鬼”習慣

• 請你忘掉我
• 忘掉你是誰
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• 飲酒

從今天起，忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口，找回健康、身材與自信，發現原來瘦身就是這麼簡單，只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴！...

10個泡澡妙方 讓你輕鬆就變瘦

• 泡澡方法
• 泡澡
• 沐浴
• 精油泡澡方法

工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方...

瘦不下來？五個瘦身盲點拖延你進度

瘦身運動拼命做了為什麼還是瘦不下來?每天都堅持爬樓梯、跑步還是擺脫不了一身的肉肉?原來運動減肥也有特定規則，而正是一些瘦身盲點拖延了你的減肥進度! 盲點1：鍛...

瘦身達人推薦6大普拉提動作悄悄變瘦

• 守護拉普達
• 普拉昌達
• 瘦身普拉提
• 普拉提

你曾經在路上盯著別人的好身材，很羡慕她有平坦的腹部和緊翹臀部嗎？她極有可能是練過普拉提的。不少MM普拉提動作覺得看起來很難，其實普拉提比你想像中的容易多了。...

瘦臉技巧 3種胖臉輕鬆變瘦臉

• 瘦腿技巧
• 脂肪
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• 瘦臉

“水腫胖臉型” 按摩可以改善水胖臉型。早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如有上述兩種情況者，就屬於“水腫胖臉型”，它主要是由於...