6種減肥吃法 讓你越吃越瘦美

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• 暑假減肥計畫

減肥，要減的健康，要減的實惠。這樣的方法真的存在嗎？-是的。下面介紹的6個減肥吃法，讓你既減得健康又省錢。想要健康減肥的朋友，趕緊來看看吧！ 一、山楂減肥飲...

營養又排毒的減肥吃法 吃成瘦子不是玩笑

• 雙人減肥運動
• 花生減肥

對於需要減肥的人來說如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款食品，可以有效幫助大家達到控制熱量，幫助排毒的功效，那麼就來看看我們應該怎麼做吧...

麵包減肥4種吃法 多吃也照樣快速瘦身

• 烏龍茶減肥
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• 如何瘦臉

麵包源於埃及，現在已經是全世界普及的主食。選擇合適的麵包食用，不僅不會長胖，還能幫助你減肥。適量的食用麵包可以補充身體所需的膳食纖維、維生素和礦物質，提升人體...

美白食譜：3款薏米湯美白+抗乾燥

薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。 作用： 1、有利...

荔枝燕麥減肥吃法 輕鬆減肥又美膚

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• 減肥原理
• 優酪乳減肥

荔枝美味多汁，很多人都愛吃。古時候更因楊貴妃愛吃而留下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。荔枝到底有什麼好？讓貌美如花的楊貴妃如此鍾愛呢？原來荔枝...

春季4吃法 教你1天減1斤(組圖)

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• 瑜伽瘦腿減肥

導語：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 享用中式蒸煮法烹調之...

水果吃法不當會增肉

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• 如何瘦腿

想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但並非每一種水果都能減肥，那到底吃什麼水果減肥最有效呢？如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。讀完這...

網友實錄：9種吃法 每天瘦一點

• 瘦身計畫

春天是減肥的緊迫季節，能穿漂亮裙子的夏天馬上就要到了，想在夏日裡成為眾人的嬌點嗎？試試這幾種網友總結出的暴強方法吧！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如...

冬瓜薏米葡萄 7種食物瘦臉消水腫

一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦! 推薦菜...

美食變垃圾菜 吃法錯誤肥上肥

• 紅豆減肥吃法
• 香蕉減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 愛美愛纖瘦的美女們總是對垃圾食品避而遠之，油炸食品、油膩食品、辛辣食品等等，這些...

8款薏米減肥食譜 利尿消腫輕鬆瘦身

• 神奇瘦身動作
• 燃脂運動
• 紅豆減肥方法

在眾多的減肥食品中，薏米可謂是健康的減肥佳品。同時，薏米又是常用的中藥，味甘淡微寒，有利於消除水腫。下面，編輯推薦8款薏米減肥食譜，瘦身美容又營養，趕快試試吧...

5大常見甜點的安全吃法

• 減肥誤區
• 減肥反彈
• 張辛苑減肥

點心的熱量計算 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大...

瘦不下來反而肥胖的5大吃法

• 美背動作
• 明星減肥食譜
• 檸檬減肥
• 營養減肥食譜

導讀：進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減...

高熱食物的閃脂吃法 讓你盡享美食

• 針灸豐胸方法
• 小s瘦身方法

對於很多人來說高熱量食物不可避免，那麼下面小編就要介紹給大家幾個如何食用高熱量的食物，幫助大家及時避免飲食造成的熱量壓力，快速的達到瘦身減肥的目的。 薯片 ...