優酪乳斷食法時間表

• 有害物質
• 優酪乳減肥法
• 降低膽固醇
• 膽固醇

優酪乳減肥法優酪乳的好處盤點：一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；二、是優酪乳有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效；三、是乳酸菌能減...

巧吃六種瘦身的魔力蔬果

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果...

幫你擺脫象腿的6種日常蔬果

• 下半身肥胖
• 下半身
• 維他命C
• 分解脂肪

6種日常蔬果幫你擺脫象腿1、香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。2、木瓜吃了大魚大肉，又老是坐...

安全有效的臺灣三天斷食法

• 脂肪燃燒
• 營養減肥
• 腰腹

臺灣的三日斷食法是目前臺灣最流行的減肥方法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥的...

什麼是斷食減肥法 6大方法輕鬆帥脂肪

• 斷食減肥法

斷食真正的意義是在靈修鍛煉上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA ，其意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的...

蔬果汁排毒 養成易瘦體質

排出體內毒素，恢復正常代謝，要瘦、超簡單！用手邊新鮮蔬果，清除體內毒素，成為易瘦體質！ 嘗試了一種又一種的減肥法就是瘦不下來！肚子餓得眼冒金星、運動到全身...

日本流行“斷食”減肥法

最近日本好多名人、美容專家都風行用「斷食」來淨化排毒，據說甚至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的「斷食寮」！到底斷食有什麼好處？要怎麼進行？me...

想瘦就瘦之常吃12種蔬果可令雙腿修長

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿

模特兒的身材都擁有修長美腿，其實除了多做美腿運動外，想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。進入型...

生薑斷食法 4日速減3斤

想要更快速的減肥嗎？那就試試生薑斷食法吧，按照我們提供的章程來做，4日定能減掉3斤肉肉。 推薦生薑紅茶減肥法，排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂...

3種排毒消脂王道蔬果汁

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

想減肥，晚餐吃多少才最合適呢？一般女生晚餐的攝取熱量大約500卡，而我們常在不知不覺中就攝取超過800卡了。這樣下去，小心窈窕身段不保喔！ 小編特地為水泡泡美...

週末斷食法 完全排毒素

• 滋潤肌膚
• 臀部豐滿
• 生活小竅門

日常生活中，我們都或多或少從外界環境吸收毒素，想讓減肥更有效率，肌膚更水嫩光滑？那麼“解毒”是絕對不可或缺的。囤積在體內的有毒金屬，不僅會妨礙脂肪燃燒，還會...

三日斷食法的真人體驗報告

臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息，還能...

揭曉斷食減肥排毒可怕真相

• 養生之道
• 食療
• 吃水果

為了減肥和排毒，許多美眉都迷信於斷食療法。斷食療法真的能如各位所想的那樣減肥和排毒嗎？下面我們請專家來為我們揭曉。 我的1日絕食排毒生活人物：蘇蘇，31歲又...

美味蔬果餐 排毒又瘦身

• 榨汁機
• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔

不同蔬果搭配吃不僅能減肥還能排毒，大家來試試吧！ A 、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁功能：保護眼睛幫助消化便秘做法1 、紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做...