蒼井優領軍森林系女孩 隨意自然髮型夢幻盛宴，帶領大家打造日本大熱森林系女孩

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當下東京最熱的流行——“森林系女孩”，而作為森林系女孩最最無可厚非的代言人物，絕對就是日本女演員蒼井優了。或許你不一定記得蒼井優這個名字，但你一定會記得《花與...

無妝MM清純髮型 打造國版蒼井優，美髮推薦裸妝髮型

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這樣一款簡單低紮發馬尾，中分髮型搭配黑色的頭髮顏色簡直清純到shi了，親。 兩個小辮子也是復古髮型中的清新款式，搭配無妝的造型更加可人了。 無妝裸妝的MM都...

森女派掌門人 蒼井優清新自然長髮，美髮推薦蒼井優明星髮型

平日跟宅女沒有太差差別的蒼井優很喜歡逛書店和家私廣場，不喜歡大濃妝和性☆禁☆感服飾的她一向是粉絲心目中最適合森女這個詞的人。隨意紮起的花苞頭讓她看起來更加楚楚動人...

每個胖子都是潛力股！伊恩惠、蒼井優、趙薇，明星減肥前後照片大對比！

有勵志減肥史，並附上前後對比照的減肥瘦身類文章，在微博、微信上的轉發量通常都高的驚人！多少血淋淋的例子告訴你“萬惡胖為首”、“每個胖子都是潛力股”！“普通人”...

明星髮型鑒定團：森女孩蒼井優剪掉長髮變為男孩風短髮，清純不減更增Chic氣息！

喜歡蒼井優，完全是因為她那乾淨清泠的森女氣質，清秀自然不加任何後天修飾的純天然面容，清澈的眼睛，和一頭烏黑的秀髮。可是，有沒有想過，有一天你的蒼井女神也會把那...

森系香水大發表：和蒼井優、水原希子一起追尋森林系女孩專屬的夏日涼香，攜一縷清新氣氛樂活出行！

及時行樂、崇尚簡單，裸妝、清麗淡雅，臉上總是帶著柔柔的溫暖笑容，就像是在森林裡長大的女孩一樣——這個便是眾多報友們對森女的印象。那麼如此具有吸引力的“森林裡長...

想要成為蒼井優一樣的“小清新”氣質森女？頂級彩妝大師派特·麥克戈拉斯(Pat McGrath) 支招彩妝技巧，教你用高光棒完美“偽妝”！

小清新啊小清新，這是最近高頻詞彙之一，以蒼井優 (不是蒼井空，謝謝) 和上野樹裡為代表的小清新森林系女孩正風靡。可是怎麼才能做到清新自然？素顏？不用打理就...

蒼井優推薦四式減肥瑜伽 緩解腰部贅肉

• 減肥瑜伽
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【氧氣美女蒼井優】 許多MM不管從正面看還是背面看，身形都相當完美。可是一旦從側面看過去，就會發現她那明顯突出的小腹。那麼，快速瘦腰的方法有哪些呢?跟著蒼井優...

日女星蒼井優減肥方法大公開 一月暴瘦15斤

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

日本女星蒼井優是日本電影年輕女演員中演技派的佼佼者，被日本人稱為“未來日本電影界三大棟樑”之一。外形甜美的蒼井優身材嬌小，你能想像這位大美人以前也是個胖子嗎，...

蒼井優演繹夏日清新森林系髮型 清純氣質輕鬆贏得好人緣

• 森林系髮型

作為人氣日漸高漲的日系清純系女星，蒼井優一連與數位大牌日系男星傳出婚訊後閃電分手的消息無疑是使她的形象愈加地顯得神秘，想要知道她是怎樣輕鬆虜獲眾男星的青睞嗎，...

蒼井優森女系的秘密 包心菜瘦身法大公開

• 纖體瘦身
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• 控制體重

森女系的代表人物蒼井優，說起她就會想到她纖細的鎖骨和蒼白的皮膚，近日她的身材保持秘密被公開，包心菜原來是她的最愛。到底包心菜為何能控制體重，纖體瘦身呢?下面跟...

最優減肥早餐搭配 燃脂比別人先行一步

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• 夏季減肥

早餐是一天中最重要的一餐，合理的早餐營養搭配可以幫助大家起到更好的瘦身效果，下面小編就要跟大家推薦的是幾款纖維素豐富的早餐搭配，幫助大家保證足夠的營養同時還...

寒冬最優減肥早餐 清脂粥品讓你瘦

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• 西瓜減肥

寒冷的冬天在家裡做熱乎乎的減肥早餐，既營養減肥，又幫助瘦身，還美味，趕快看看吧。 六款營養減肥早餐 1.蘋果通心面 材料：蘋果1/3個，通心粉80...

最優減肥食譜 涼秋減重首選

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最受歡迎的減肥食譜是什麼呢？在這樣一個涼涼深秋吃什麼減肥又能夠兼顧養生呢？今天，小編要跟各位胖友分享三款最優的秋季減肥食譜，讓你在這個秋季不被肥胖所困擾，同時...

蒼井空減肥秘方 教你一周激瘦5斤

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• 荷葉茶減肥
• 白領怎樣減肥

蒼井空一直很多男性的夢中女神，她微博的一舉一動，都令粉絲們躁動不安，而她近日她在微博上自曝自己曾經爆肥能瘦下來是因為有私家秘方，雖然被網友追問但是她沒有正面回...

蒼井優獨家減肥秘方——包心菜減肥法

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蒼井優的獨家減肥秘方，大家最為關注的問題就要揭曉了，蒼井優的減肥秘方就是近年在日本熱到不行的“高麗菜減肥法”。 所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包...

日本女星蒼井優捲心菜減肥法

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捲心菜是中營養多、纖維高、美顏佳的蔬菜，日本著名演員蒼井優曾借助捲心菜的力量快速瘦身15斤讓人羡慕不已。蒼井優是如何吃捲心菜瘦身的呢? 捲心菜的水分含...

日女星蒼井優快速爆減15斤減肥食譜

• 減肥經驗

●呼啦啦……蒼井優的獨家減肥秘方來了大家最為關注的問題就要揭曉了，蒼井優的減肥秘方就是近年在日本熱到不行的“高麗菜減肥法”。所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通...

日本女星蒼井優卷心菜減肥法

卷心菜是中營養多、纖維高、美顏佳的蔬菜，日本著名演員蒼井優曾借助卷心菜的力量快速瘦身15斤讓人羨慕不已。蒼井優是如何吃卷心菜瘦身的呢? 卷心菜的水分含...