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改掉致胖陋習 苗條身材屬於你
看著別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎？小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發...
2016年02月21日 32 -
做到這幾點 讓你跑出苗條身材
說到減肥，很多MM會採用運動的減肥方式，而跑步是最簡單的方法。但並不是跑步就能瘦，還要掌握一定的方法，才能更好的瘦下來哦！如果你想通過跑步來保持身材，跑出苗條...
2016年02月21日 29 -
中藥瘦身茶飲 喝出健康苗條身材
現在很多人想法設法的進行減肥，成功的人有，失敗的也有，要想減肥首先要管住自己的嘴，不要暴飲暴食，還要邁開自己的腿，適量的進行運動，平常還可以喝一杯茶來幫助你減...
2016年02月21日 31 -
產後減肥食療法 重塑辣媽苗條身材
多新媽媽在在產後都會遇到水腫問題，產後減肥就變得很艱難了。中醫認為，水腫通常是因為身體內有寒濕氣，只要多吃健脾利濕的食物就可以輕鬆消腫。今天小編教各位媽媽消水...
2016年02月21日 29 -
產後4組動作減贅肉 重塑苗條身材
產後的媽媽們總是會因為贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能 激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？那麼健身操是你最好的選...
2016年02月21日 31 -
7動作解決下半身肥胖 塑苗條身材
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...
2016年02月21日 23 -
7種食物越吃越瘦 苗條身材吃出來
各位想要減肥的MM們，當你去逛超市不知道買什麼的時候，可以動動腦筋買點減肥食物哦。下面就讓小編介紹7種必買的健康減肥食物，讓你能夠一邊逛街一邊變瘦哦！照著小編...
2016年02月21日 35 -
好吃不發胖的5種食物 吃出苗條身材
瘦身減肥就是要選擇合理的減肥食物，下面減肥小編就要介紹給大家幾種好吃不會發胖的食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。那麼，我們就來看看哪些食物可幫助我們減肥...
2016年02月21日 25 -
美味瘦身餐 減出苗條身材
很多人認為不吃早餐可以減肥，但是你要知道吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。有記錄表明，其中近80%每天都吃早餐。另外，...
2016年02月22日 30 -
白領瘦身茶 苗條身材喝出來
OL一族大部分女性朋友都是下半身肥胖，由於工作壓力大，運動瘦身一般不在考慮範圍之內，也不願意經受忍饑挨餓的痛苦，那麼，今天小編在這兒為大家推薦一種瘦身的妙方...
2016年02月22日 73 -
秋冬易胖原因 苗條身材如何keep
導語：去年的牛仔褲又穿不下了？就算穿上束身襪還是爆粗的大腿讓你神傷不已？越發膨脹的游泳圈、揮之不去的鋼鐵臂，一到秋冬寒涼季節，肉肉們就開始躲藏在厚厚的外套下聚...
2016年02月22日 25 -
正確吃糖也能讓你保持苗條身材
甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂 吃糖可以讓我們感覺快樂 甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有...
2016年02月22日 18 -
冬季零食挑選正確 hold住苗條身材
[導讀]吃零食是一個讓人緩解緊張且身心愉悅的過程，不愛零食的人，讓人覺得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標，影響內系統的煩擾，會將這種愉悅感降至最低...
2016年02月22日 30 -
4運動塑曲線 苗條身材練出來
下面4項運動，只要堅持鍛煉，從第六個星期開始，體重就會明顯下降，身體線條就會得到明顯改善。關鍵是樂於鍛煉，勤於鍛煉，在鍛煉中練就苗條的好身材！ 一、騎自行車...
2016年02月22日 25 -
多做6個燃脂運動 苗條身材屬於你
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。可是做什麼運動減肥呢？下面小編為...
2016年02月22日 30 -
簡單按摩纖腿又縮腹 苗條身材按出來
春天來了，瘦腿減肚子的任務又要開始了，肥胖的部位依然讓你煩惱不堪嗎？今天，減肥小編教你減肥按摩手法，幫你按走雙腿和肚子上的頑固贅肉，消除水腫，在夏天來臨之前纖...
2016年02月22日 33 -
堅持做燃脂瘦身操 永葆苗條身材
對於減肥，想必大家多少都有耳聞，想要健康瘦身，就試試運動減肥吧，減肥操就是其中的一種。下面就讓減肥小編和你分享這套燃脂減肥操，每天10分鐘，讓你甩掉一身贅肉，...
2016年02月22日 33 -
低卡瘦身宵夜 苗條身材不挨餓
雖說想保持身材的人應儘量不吃宵夜，但有些習慣還真難改，其實只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 首先，選擇正確的時間吃。 由於人體的胃除了消化外，還需...
2016年02月22日 49 -
女性減肥吃什麼 三食譜吃出苗條身材
想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是要注意的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，來看看小編推薦的健康瘦身減肥食譜，...
2016年02月22日 26 -
低卡瘦身5食譜 Hold住苗條身材不懼胖
完美的曲線固然讓人心動，最重要的還是要讓自己更加健康，在減肥的同時補充身體所需營養才是王道，下面就一起來看看這五款燃脂美食吧。 推薦一、素味苦瓜 推薦...
2016年02月22日 22
